Sucht nach sozialen Netzwerken Ursachen, Folgen und Lösungen

Soziale Netzwerke bilden eine neue Form der Interaktion, eine neue Tür, die verschiedene Möglichkeiten im Bereich der persönlichen und beruflichen Beziehungen schafft. Die Gründe für die Beliebtheit sozialer Netzwerke sind auf viele Faktoren zurückzuführen, die unbestreitbar sind, dass heute eine der Säulen der Kommunikation ist.

Die Nutzung sozialer Netzwerke birgt jedoch manchmal ein erhebliches Risiko. Dies ist der Fall, wenn Menschen ihr Universum auf den ständigen Filter sozialer Netzwerke reduzieren und Face-to-Face-Links in den Hintergrund treten. Die Abhängigkeit von sozialen Netzwerken ist Teil einer neuen Art von Pathologie: Verhaltensabhängigkeiten, eine Tatsache, die den Betroffenen viel Leid zufügt. Eine neue Realität, die eine ganzheitliche Behandlung und eine neue berufliche Ausbildung erfordert, wie etwa einen Master- und Aufbaustudiengang in Verhaltenssucht. Aus diesem Grund nähern wir uns in der Online-Psychologie der Ursachen, Folgen und Lösungen der Sucht nach sozialen Netzwerken.

1. 5 Suchtursachen in sozialen Netzwerken
2. Folgen der Abhängigkeit von sozialen Netzwerken
3. Lösungen zur Behandlung von Sucht in sozialen Netzwerken
4. Was sind Verhaltensabhängigkeiten?
5. Sucht nach sozialen Netzwerken verhindern

5 Suchtursachen in sozialen Netzwerken

Wir beginnen mit diesem Artikel über die Ursachen, Folgen und Lösungen der Sucht nach sozialen Netzwerken und sprechen über die häufigsten Gründe, die diese Situation bedingen. Die Hauptursachen für die Abhängigkeit von sozialen Netzwerken sind folgende:

1. Normalisierung der Nutzung sozialer Netzwerke. Ein Faktor, der die Entwicklung der Abhängigkeit von Instagram beeinflusst, ist zum Beispiel die Natürlichkeit, mit der so viele Menschen Fotos teilen, Kommentare schreiben und mit anderen interagieren. Eine positive und kreative Erfahrung, die nicht mehr der Moment ist, in dem die Person sie nicht mehr genießt, sondern den Willen als das beständige Bedürfnis nach Interaktion unterwirft.
2. Einsamkeit. Das Internet ist für alle ein Fenster sozialer Beziehungen. Diejenigen, die eine Zeit der Einsamkeit erleben, sind jedoch anfälliger für das Risiko der Abhängigkeit, da sie in diesem Kommunikationsmittel einen Ersatz für diese Lücken und emotionalen Mängel sehen.
3. Ego Essen. Einige Galerien von Instagram-Bildern projizieren ein Universum, in dem Eitelkeit eine Konstante aus Bildern ist, die das unendliche Lächeln und einen verträumten Lebensstil zeigen. Aber auch der Wunsch, ein perfektes Bild zu zeigen, erhält Feedback in Form von “wie”. Eine Art von Sprache, die eine unmittelbare und andere Interaktion bietet als die Beziehung von Angesicht zu Angesicht. Es ist ein Risiko, die Anzahl der Anhänger mit dem Wert des Selbstwertgefühls zu verwechseln.
4. Fehlende Grenzen. Die Pubertät ist eine der Perioden, in denen junge Menschen anfälliger für das Fehlen einer Unterscheidung über die möglichen Risiken sozialer Netzwerke sind. Der Mangel an Schulungen zur positiven Nutzung sozialer Netzwerke kann die Verwirrung erhöhen. Dies ist einer der Gründe, warum Eltern auch dafür verantwortlich sind, sich mit dem Potenzial sozialer Netzwerke und Technologien vertraut zu machen, um sie gut zu nutzen, da sie auch das eigene Beispiel der Eltern sind es beeinflusst auch Kinder.
5. Persönliche Schwierigkeiten. Verschiedene Faktoren, beispielsweise Hindernisse auf dem Niveau sozialer Fähigkeiten, können dazu führen, dass sich eine Person bei der Interaktion über das Internet wohler fühlt. Das Risiko besteht darin, dass der Patient Stress und Ängste entwickelt, wenn er sich von Angesicht zu Angesicht stellt, wenn er sich außerhalb seiner Komfortzone befindet.

Folgen der Abhängigkeit von sozialen Netzwerken

• Schwierigkeiten, die Konzentration aufrechtzuerhalten. Selbst wenn eine Person an einem Ort physisch anwesend ist, kann ihr Geist an einem anderen völlig anders sein. Wer von sozialen Netzwerken abhängig ist, konsultiert zwangsweise jedes Detail und lässt die direkte Realität des Alltags hinter sich.
• Veränderung der Schlaf- und Ruhegewohnheiten. Die Tendenz, in der Nähe eines Bildschirms zu leben, verändert den Rhythmus des Lebens in so wichtigen Faktoren wie diesen. Zum Beispiel verzögert die Gewohnheit, nachts das Telefon zu konsultieren, den Schlaf oder die Nachtruhe.
• Verzerrung der Realität. Die Person verhält sich so, als wäre das Mobiltelefon eine Erweiterung seines Wesens als Teil seines eigenen Körpers. Zum Beispiel geht der Datenschutz verloren. Die Person kommt zu dem Schluss, dass ein Moment glücklicher ist, wenn er sie mit anderen teilt.
• Mangel an Privatsphäre. Als Folge dieses Verlusts des Datenschutzes verlieren diejenigen, die unter Internetsucht leiden, die Kontrolle über die Informationen, die sie über sich selbst teilen, dh sie erkennen nicht die Menge an Daten über ihr eigenes Leben, die andere Menschen erleichtern . Menschen, die in vielen Fällen nicht einmal persönlich wissen.
• Leerer Innenraum. Soziale Netzwerke sind durch ständige Interaktion gekennzeichnet, aber auch durch die flüchtige Natur dieser Ausdrucksform. Ein vor einigen Wochen auf Facebook veröffentlichtes Foto ist heute völlig veraltet. Aus diesem Grund hinterlässt dieses Übermaß an Aktivität, das auf der Ebene der Oberflächlichkeit verbleibt, angesichts der hohen emotionalen Forderung nach fremder Anerkennung ein immenses Gefühl der Leere..

Lösungen zur Behandlung von Sucht in sozialen Netzwerken

Der erste Schritt ist sich des Problems bewusst werden. Seien Sie ehrlich mit sich selbst, um diese Einschränkung zu beachten, wenn Sie verstehen, wie diese Sucht den Patienten nicht nur in seinem persönlichen Leben, sondern auch auf akademischer oder beruflicher Ebene beeinflusst.

Darüber hinaus ist es bequem Bitte um Hilfe psychologische Beurteilung eines Experten, der auf das zu behandelnde Fach spezialisiert ist. Der Experte wird eine Diagnose der Ausgangssituation stellen, um ab diesem Moment eine individualisierte Behandlung festzulegen, die die Widerstandsfähigkeit der Betroffenen vor solchen Reizen erhöht, die eine Art von Unbehagen verursachen.

Was sind Verhaltensabhängigkeiten?

Die Internet-Sucht Es ist sehr häufig bei Jugendlichen und Erwachsenen, die sich an die Nutzung des Online-Mediums gewöhnt haben, aber sie machen dies auf obsessive Weise. Es ist jedoch nicht die einzige substanzfreie Sucht, die in der letzten Zeit begonnen hat, verschiedene Verhaltensweisen im Zusammenhang mit der Sucht zu studieren, jedoch keine äußeren Giftstoffe zu sich zu nehmen. Diese Verhaltensweisen werden Verhaltenssucht genannt.

Heute gelten sie als eine der häufigsten psychischen Störungen in der westlichen Gesellschaft. Wir können diese Abhängigkeiten nach dem Stimulus unterteilen, der Abhängigkeit erzeugt:

• Spielsucht oder Spielsucht
• Arbeitssucht
• Sexsucht
• Zwanghaftes Einkaufen
• Esssucht
• Sucht nach sozialen Netzwerken und dem Internet

Um auf diese Verhaltensweisen eingehen zu können, ist es notwendig, ihren Ursprung, ihren Unterhalt und die verschiedenen Behandlungsweisen zu untersuchen. Aus diesem Grund spezifische Schulungen für psychologische Fachkräfte, Kurse und Aufbaustudiengänge in Verhaltensabhängigkeiten, deren Ziel es ist, dieses Phänomen des jüngsten Auftretens etwas näher zu beleuchten.

Sucht nach sozialen Netzwerken verhindern

Über die spezifische Behandlung, die als Lösung vorgeschlagen werden kann, ist es ratsam, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen. ¿Wie kann ich das erreichen??

1. Priorisieren Sie immer Ihre Beziehungen und persönliche Gespräche. Dies ist eine Referenzvoraussetzung, um ein Medium wie soziale Netzwerke nicht zum Selbstzweck zu machen.
2. Genießen Sie die Erweiterung der Privatsphäre von der Freiheit. Wenn Sie also einen Plan genießen, vergessen Sie nicht, diesen Moment zu fotografieren, um ihn in Ihre Netzwerke hochzuladen. Es ist besser, dass Sie die Details dieses Tages beobachten, um sie im Gedächtnis Ihrer Netzhaut zu behalten. ¿Heißt das, Sie können niemals ein Foto machen? Es bedeutet, dass Sie die Balance des Lebens finden müssen, indem Sie Bilder machen, wenn sie wirklich einen Sinn haben.
3. Schalten Sie Ihr Mobiltelefon drei Stunden am Tag aus oder lassen Sie es in einem anderen Raum, wenn Sie zu Hause sind. Es wird empfohlen, praktische und konkrete Ideen zu trainieren, um soziale Netzwerke mit Maß zu nutzen. Dazu können Sie auch eine Nutzungszeit und eine Uhrzeit des Tages angeben, zu der Sie zum letzten Mal suchen.
4. Erinnere dich, wie dein Leben war vor der Ankunft sozialer Netzwerke. Im Wesentlichen war es genauso wie jetzt. Wenn Sie sich an diese Zeit erinnern müssen, dann genießen Sie alte Filme, die Ihnen einen Lebensstil vor dem technologischen Vorbild zeigen.
5. Pädagogische Ausbildung. Es wird empfohlen, Vorlesungen zu diesem Thema für Lehrer, Eltern und Studenten in akademischen Zentren durchzuführen. Gespräche, die Sucht nach sozialen Netzwerken behandeln: Ursachen, Folgen und Lösungen.