3 Tasten, um sich selbst wertzuschätzen

Sicher hast du gehört Tausende Male muss man lernen, sich selbst zu schätzen. Wenn die Umstände in Ihrem Leben günstig waren, haben Sie wahrscheinlich keine Probleme, sich diesen Wert zu geben oder zu verstehen, wie sich dies in der Praxis manifestiert. Wenn Sie andererseits Erfahrungen gemacht haben, durch die Sie an Ihrem Wert gezweifelt wurden, wissen Sie vielleicht nicht, was Sie tun sollen, um dies umzukehren.

Sich selbst wertschätzen zu lernen bedeutet, den Weg zu finden, die Vorstellung, dass Sie ein Mensch sind, zu sehen, zu assimilieren und zu integrieren so viel wie jeder andere. Dass Sie nicht unter jemandem stehen, was den Wert angeht, und dass Sie genauso fähig sind wie andere, das zu erreichen, was Sie sich vorgenommen haben. Sie brauchen auch keine Mechanismen und Strategien, um sich zu verstecken, zu verteidigen oder mit anderen zu konfrontieren, um Ihren Wert zu schützen.

"Sie selbst wie auch alle anderen im gesamten Universum verdienen Ihre Liebe und Zuneigung".

-Buddha-

Es ist nicht einfach, aus einem Selbstwertgefühl zu reisen arm bis stark Fordern Sie Zeit, Mühe und Geduld. Das Gute ist, dass es erreicht werden kann. Es ist nicht so, dass Sie einen Punkt erreichen können, an dem völlige Selbstzufriedenheit mit dem besteht, was man ist und war. Es gibt auch keine Ebene, in der keine Zweifel bestehen. Es geht darum, einige Aspekte zu reparieren, damit die mangelnde Selbsteinschätzung unser Leben nicht beeinträchtigt. Und das sind drei dieser Schlüssel, um sich selbst wertschätzen zu lernen.

1. Sei du selbst: ein Schlüssel zum Selbstwertschätzen

Der Satz "Sei du selbst" ist nichts Originales. Wie wird es erreicht? Wie können wir uns mit unserem Interieur verbinden, um uns so zu zeigen, wie wir sind? Was wir suchen, ist nicht, Ihnen eine Zauberformel zu geben oder Sie durch falsche Optimismus zu täuschen. Eigentlich, Sich selbst zu sein ist nicht einfach, Vor allem, wenn Sie Erfahrungen gemacht haben, bei denen der einzige Weg zum Überleben darin bestand, aufhören, Sie selbst zu sein. Sehr restriktive Umgebungen suchen das: Brechen Sie unseren Willen zu sein.

Wenn Sie zum Beispiel gewachsen sind oder sich lange Zeit in einer Umgebung befunden haben Das ist übermäßig kritisch. Es ist nicht leicht, Selbstbewusstsein zu entwickeln. Natürlich lernen Sie auch nicht, sich selbst zu schätzen. Im Gegenteil. Was Sie in Ihrem Kopf haben, ist, dass das, was Sie sind, wenig oder wenig wert ist. Deshalb muss man es leugnen oder minimieren.

Der einzige Weg, sich selbst zu sein, besteht darin, sich selbst sein zu lassen. Mit anderen Worten: Es hilft viel, nicht mehr zu denken beide bevor sie handeln. Bevor du sprichst. Sie haben bereits den Chip mit der Aufschrift "Warten Sie nicht". Oder "Warten Sie, sprechen Sie nicht." Was also angezeigt ist, ist, diese kleine Stimme zu ignorieren. Gehen Sie das Risiko ein, Dinge zu tun, ohne so viel zu meditieren. Sprechen, alles fließen lassen, wie es kommt. Es beginnt mit kompromisslosen Situationen und schreitet voran. Nichts wird erreicht, wenn Sie nicht konsequent sind.

2. Angst vor dem Gesicht, vor allem Versagen

Misserfolg ist ein übergroßes Konzept, insbesondere unter denen, die nicht wissen, wie man sich selbst wertschätzen kann. Wenn wir es genau betrachten, zählen alle Tausende zu den Fehlern, und wir können uns nur mit wenigen transzendentalen Erfolgen rühmen.

Fehler und Misserfolg sind das tägliche Brot. Es gibt heute so viel Erfolgs- besessenheit, dass viele Menschen angesichts des Scheiterns in Panik geraten. Sie vergessen nur das einem außergewöhnlichen und sehr seltsamen Weg gehen unzählige Fehlversuche nicht voraus.

Wenn Sie sich von Ängsten, vor allem von der Angst vor dem Scheitern, überfallen lassen, ist es unmöglich, sich selbst wertzuschätzen. Wenn man seine größten Tugenden hervorheben muss, ist dies genau das Scheitern, nicht der Erfolg.

Wir müssen anfangen, Misserfolg als eine Gelegenheit zu sehen, zu lernen. Was haben wir versagt? Warum ist es besser geworden? Wie können wir uns verbessern? Also dann, Das Konzept des gut integrierten Scheiterns bringt die andere Seite der Medaille, die des Lernens. Die berühmte Formel von Probefehler dank denen die Wissenschaft und das Wissen vorangebracht werden.

3. Akzeptieren Sie die Grenzwerte ohne Beanstandungen

Nichts Besseres, um sich selbst wertschätzen zu lernen, als demütig zu sein. Demut bedeutet nicht, den Kopf vor allem zu neigen, sondern die Verletzlichkeit der menschlichen Situation zu verstehen. Akzeptieren Sie auch, dass wir Teil dieser Menschheit sind, voller Fehler, Mängel und Lücken. Wenn wir eine starke Selbstliebe haben, macht uns das weder Angst, noch fühlen wir uns minderwertig.

Die persönlichen Grenzen und Grenzen der Realität sind vorhanden. Niemand entgeht ihnen. Diese oder die Schwierigkeiten abzulehnen, die immer bei der Erreichung unserer Ziele auftreten, ist eine Haltung, die einen übertriebenen Narzissmus widerspiegelt. Warum die Realität uns in ihren Plänen einen besonderen Platz einräumen sollte, damit wir auf einfache Weise erreichen können, was wir wollen?

Dieser Narzissmus wird nicht übermäßig geschätzt. Vielmehr wird es falsch bewertet. Der Narzissmus besteht darin, sich von außen anzusehen und zu bewundern, was Sie sehen. Selbstliebe gilt von innen, alles was wir sind. Die besten Facetten und auch die anderen. Es hängt nicht davon ab, wie man von außen aussieht, sondern davon, wie man sich von innen fühlt.

Sich selbst wertschätzen lernen ist eine Aufgabe, die wir alle übernehmen sollten. Es ist kein modischer Slogan. Ein großer Teil unseres Wohlbefindens entsteht aus diesem Gefühl der Selbstverwirklichung. Wenn die Selbsteinschätzung fehlschlägt, ist es an der Zeit, den Pfad anzuhalten und neu auszurichten.

Zwiebel schälen

Wenn wir eine Zwiebel schälen, passieren zwei Dinge: Wir wissen nie, welche Schicht entfernt werden soll und auch "wir weinen". Die äußere Zwänge das wir im Laufe unseres Lebens erhalten haben, sind die Zwiebelschichten, die wir entfernen. "Sie werden es nicht verstehen", "Ich glaube nicht, dass Sie studieren können, was Sie wollen", "Sie werden niemals ein guter Profi sein"... Bestätigungen, die wir von small gehört haben, haben wir sie in unserem Kopf installiert und wir nehmen sie als sicher.

"Das Hören und Verstehen unserer inneren Leiden löst die meisten Probleme, mit denen wir konfrontiert sind".

-Thich Nhat Hanh-

Wenn wir uns von diesen Bedingungen entfernen, gehen wir tiefer in unser authentisches Selbst hinein wir erkennen, dass unsere eigene Unterbewertung gelernt ist. Wir öffnen unsere Augen für etwas, das wir bisher nicht gesehen hatten. Dies ist jedoch nicht immer einfach. Es hängt von der Person des Gesichts ab. Es gibt diejenigen, die eine große Befreiung spüren. Andere müssen eine Straße voller Höhen und Tiefen befahren und sind nicht frei von Leiden und Weinen.

Um lernen zu lernen, uns selbst zu schätzen, ist es von grundlegender Bedeutung, sich von den unbewussten Etiketten zu befreien, die uns seit so vielen Jahren auferlegt werden.. Tags, an die wir geglaubt haben und die wir glauben. Wir haben uns so sehr mit ihnen identifiziert, dass wir entsprechend gehandelt haben, indem wir unser Potenzial begrenzt haben. Lassen Sie uns alle unsere Grenzen hinter uns und beginnen Sie zu sehen, wer wir wirklich sind.

Selbstwertgefühl verbessern, wie man es bekommt? Was denkst du über dich oder wie schaffst du es, deine persönlichen Beziehungen zu meistern, hängt von deinem "mentalen Selbstbild" ab? Es ist wichtig zu lernen, das Selbstwertgefühl zu verbessern ... Lesen Sie mehr "