4 Einstellungen, die persönliche Beziehungen zerstören

Manchmal lässt die Art und Weise, wie wir unsere Gedanken ausdrücken, und die Verhaltensweisen, die wir manifestieren, zu wünschen übrig. Wir sind abrupt, unhöflich und berücksichtigen die Gefühle anderer nicht. In der Tat können einige dieser Verhaltensweisen so weh tun, dass sie Freunde, Paare und sogar Familien brechen. Nun, was sind diese Einstellungen, die persönliche Beziehungen zerstören und uns unbehaglich machen?

Wir verweisen insbesondere auf Kritik, Verachtung, Gegenangriff und vollständigen Rückzug. Im aktuellen Jargon könnten wir sagen, dass es sich um "Aufrichtizid" handelt, denn wenn wir sie ausführen, initiieren wir eine Art Sprung ins Leere, das Ergebnis einer missverstandenen Aufrichtigkeit. Ehrlich zu sein steht auch nicht im Widerspruch zu Taktik, Delikatesse und Zurückhaltung. Dasselbe kann auf verschiedene Weise gesagt werden, ohne dass jemand verletzt wird. Schauen wir uns einmal genauer an, welche Einstellungen die persönlichen Beziehungen zerstören.

Die Zerstörung unserer Beziehungen

Wenn uns jemand unhöflich oder respektlos auf einen unschuldigen Kommentar antwortet, aktiviert er unwillkürlich den emotionalen Teil unseres Gehirns. Aber nicht positiv, sondern negativ. Somit stellt diese Aktivierung ein Dilemma zwischen zwei Aktionen dar, um sich selbst zu schützen: Flucht oder Kampf.

Wenn wir uns von einer Person, der wir Vertrauen entgegenbringen, angegriffen, verletzt oder beleidigt fühlen, entscheiden wir uns normalerweise dafür, Ihren Kommentar auszusprechen. Es ist aber auch wahrscheinlich, dass wir mit einem noch schlimmeren Angriff mit Wut reagieren werden. Was wir entscheiden, hängt davon ab, wie widersprüchlich oder feindselig wir gerade sind.

In Einstellungen, die Beziehungen zerstören, gibt es Spuren von Ärger und Verachtung und manchmal auch Ressentiments.

Die Wirkung, die ein Kommentar auf uns hat, ist jedoch normalerweise dieselbe: Wut, Wut und Abneigung gegenüber der Person, die ihn ausgegeben hat. Deshalb, wenn sie jedes Mal, wenn wir sie sehen, dieselbe Haltung einnimmt und uns verbal angreift, werden wir am Ende müde. Niemand möchte sich mit jemandem umgeben, der ständig Unbehagen erzeugt. Grund, warum wir uns entscheiden, die Beziehung zu beenden.

Die Haltung der Kritik

"Sie lassen immer alles auf dem Boden liegen", "Waschen Sie sich vor dem Essen nie die Hände", "Sie verspäten sich systematisch, es gibt niemanden, der es unterstützt" sind Beispiele für unkonstruktive Kritik. Neben dem nicht mit einem Ersatzverhalten der Unerwünschten verbunden sind Sätze mit dröhnenden Adverbien und Verurteilungen ("immer", "nie").. Ausdrücke, die keinen Raum für Verständnis oder Verhaltensflexibilität lassen.

Nun gut, Kritik kann in einen konstruktiven Vorschlag umgewandelt oder durch einen weniger schmerzhaften Kommentar geändert werden. Auf diese Weise vermeiden wir Argumente, Missverständnisse und die Verschlechterung unserer Beziehungen.

In den vorherigen Beispielen könnten wir Folgendes hinzufügen: "Wenn Sie alles auf dem Boden liegen lassen, muss ich es selbst aufheben. Und ich habe schon genug tägliche Aufgaben. Ich möchte, dass Sie mir helfen. " Oder "Wenn Sie zu allen Standorten zu spät ankommen, hinterlassen Sie mir Beweise." Ich entschuldige mich nicht jedes Mal, wenn es passiert ".

Die Haltung der Verachtung

Während Kritik sich meist mündlich manifestiert, Die Verachtung kann in zwei Modalitäten ausgeführt werden: gestisch und verbal. Der erste ist etwas subtiler, aber genauso zerstörerisch.

Sehen wir uns einige Beispiele an. Eine Gruppe von Freunden ist nach langer Zeit zum Abendessen geblieben, ohne sich zu sehen. Und einer von ihnen zeigt sich mit einem so hohen Grad an Selbstverwirklichung, dass die anderen, anstatt für sie glücklich zu sein, ständig angewidert sind. Oder der Chef, der jedes Mal, wenn einer seiner Arbeiter spricht, seinen Blick in den Himmel lenkt, als würde er nach einem "Schweigen, bitte" schreien. In beiden Fällen, Obwohl nicht besonders auffällig, sind sie für die Leidenden sehr schmerzhaft.

Es gibt keine größere Verachtung als nicht zu schätzen.

Die Sprache des Sarkasmus ist eine andere Form der Verachtung. Es ist eine Form der verdeckten Aggression, die missverstanden oder zur falschen Zeit ausgeführt wird und auch großen Schaden anrichten kann.

Gegenangriff und totaler Rückzug: Einstellungen zur Verstärkung des Konflikts

Manchmal Wir glauben, dass wir bei einem Angriff nur zwei Möglichkeiten haben: Gegenangriff oder Flucht. Wenn wir uns für das erste entscheiden, ist das Logischste, dass wir automatisch auf die andere Person als erstes reagieren, die Ihnen in den Sinn kommt. Und es ist normalerweise nicht angenehm. Dies wiederum verursacht Unbehagen bei ihm, was auch zu Gegenzielen führen kann. Auf diese Weise werden wir beide in einen gefährlichen Teufelskreis eintauchen, der schwer zu stoppen ist.

Der Gegenangriff ist eine dieser Einstellungen, die Beziehungen zerstören. Eine Falle, die schwerwiegende Folgen haben kann, wenn Sie nicht wissen, wie Sie damit umgehen sollen. Unter ihnen sind emotionale Wunden schwer zu heilen.

Im Gegenteil, Der gesamte Rückzug ähnelt der Kapitulation auf dem Schlachtfeld. Es ist das Ergebnis eines heftigen Machtkampfes zwischen zwei Menschen. Nach wochen- oder monatelangen Angriffen, Kritik oder Spott wählt sich einer der beiden Teilnehmer dazu aus, sich "aufzugeben": sucht den Dialog und nicht die Konfrontation.

Diese Haltung wiederum ärgert die andere Partei, die immer noch auf einen Angriff wartet, mit dem sie sich selbst ernähren können. Aber am Ende wird es nicht wütend, schreiend und verzweifelt, wenn man nicht feindselig reagiert. Es gibt Menschen, die nicht wissen, wie sie die Erholungsmomente von anderen respektieren sollen, und anstatt zu warten, verstärken sie den Konflikt mit ihren Verhaltensweisen und Einstellungen.

Wie wir sehen, sind Einstellungen, die persönliche Beziehungen zerstören, in der Regel weder angenehm noch ihre Konsequenzen. Wir sind uns bewusst, dass wir, wenn uns jemand (auf nicht konstruktive Weise) kritisiert, kaum Freunde sein werden. Oder wenn wir uns ständig bei unserem Partner beschweren, tun wir alles, um sie von unserer Seite zu nehmen. Trotzdem, wir nehmen sie weiterhin an.

Manchmal ist es besser, auf der Straße anzuhalten, um zu atmen, und sich dessen bewusst zu sein, was passiert eilig weitermachen, ohne die Konsequenzen unseres Handelns zu bedenken.

Wie können wir konstruktive Kritik verbessern? Konstruktive Kritik ist in unserem Leben nützlich und notwendig. Lerne, sie richtig zu machen, um Konflikte zu vermeiden! Lesen Sie mehr