5 trauernde Sätze, um mit einem Verlust umzugehen

Wir alle haben irgendwann einen Trauerprozess erlebt. Eine Reihe von Stufen, die nacheinander ablaufen und die es uns ermöglichen, einen Verlust zu assimilieren. Dieser Prozess schmerzt jedoch so sehr, dass wir manchmal in einem dieser Phasen zu lange aufhören, was dazu führt, dass er länger dauert als nötig. Die trauernden Phrasen, die wir als nächstes entdecken werden, werden uns etwas Licht und Hoffnung geben, wenn wir diesen schmerzlichen Moment durchmachen.

Auch, Die Duellphrasen, die wir veröffentlichen werden, sind nicht nur positiv, sondern erlauben uns, darüber nachzudenken, was dieser Prozess beinhaltet, und alles, was wir daraus lernen können. Sie werden uns auch dabei helfen, uns bewusst zu machen, was wir zu vermeiden haben und was wir tun sollten.

"Verfolge dich niemals, wenn du denkst, dass du dich besser fühlen solltest. Deine Zeiten gehören dir. Denken Sie daran, dass der schlimmste Feind im Duell ist, sich nicht selbst zu lieben. ".

-Jorge Bucay-

1. Es gibt kein Duell wie das, das nicht spricht

Dieser Satz von Henry Wardsworth betont das große Gewicht, das wir tragen, wenn wir uns nicht erlauben, unseren Schmerz auszudrücken. Angesichts eines Verlustes leiden wir, aber bestimmte Überzeugungen und Konditionierungsfaktoren können uns dazu bringen, das Aussehen zu erhalten.

In der Öffentlichkeit nicht zu weinen, unsere Emotionen nicht auszudrücken, aus Angst, dass andere uns sehen, sind Barrieren, die uns daran hindern, den Verlust zu akzeptieren und auszuarbeiten. All dies führt dazu, dass wir einen großen Schmerz hinter sich lassen, der über die Zeit andauert. Auch, Das Gewicht, das wir nicht ausdrücken, was wir fühlen, kann sich in eine tiefe Depression verwandeln. 

Es ist wichtig, uns die Lizenz zu geben, um unsere Gefühle auszudrücken. Wenn wir sie unterdrücken, schaden wir uns viel mehr.

2. Trauer ist eine gute Sache. Es ist der Weg, um die Übergänge des Lebens zu durchlaufen

Dies ist einer der trauernden Sätze von Rick Warren, der uns dazu einlädt, diesen Prozess als eine Gelegenheit zu sehen, sich zu verabschieden von dieser Person, die uns verlassen hat. Manchmal haben wir das Gefühl, dass wir keine Gelegenheit hatten, es zu tun, und das Duell erlaubt es uns, es nach und nach loszulassen.

Allerdings dieser Satz von Warren auch lädt uns ein, das Duell als Vorbereitung auf eine neue Phase unseres Lebens zu sehen. Eine Phase, in der diese Person nicht mehr physisch sein wird, die aber nicht impliziert, dass sie nicht in unserem Herzen vorhanden ist.

Wenn wir das Duell überqueren, können wir uns verabschieden und die Beziehung zu dieser Person verändern. Darüber hinaus hilft es uns zu wissen, dass wir uns weiterentwickeln können.

"Mit viel Liebe die Essenz des Lebens leben, sich dem Schicksal stellen und es annehmen. Angenommen, unser Staat ist immer vergänglich und bereichernd "

-Amparo Carmona-

3. Trauer ist ein Prozess, kein Staat

Am Anfang haben wir gesagt, dass das Duell manchmal länger dauert als nötig. Daher wird in diesem Satz von Anne Grant besonders erwähnt, dass Trauer ein Prozess und kein Staat ist. Eine Reihe von Etappen, die zurückgelegt werden müssen, von Leugnung zu Ärger, von Verhandlungen zu Traurigkeit, um schließlich die Akzeptanz des Verlustes zu erreichen. Obwohl die Reihenfolge nicht immer gleich sein muss.

Viele Menschen bleiben jedoch in einer dieser Phasen stecken. Sie können mit einer zu langen Leugnung und sogar mit Traurigkeit für den Rest ihres Lebens koexistieren. Deshalb lädt uns Grant's Satz ein, unsere Augen zu öffnen und zu erkennen, dass Trauer kein Staat ist.

Zu glauben, dass Trauer ein Staat ist, wird uns daran hindern, mit unserem Leben voranzukommen, und wird uns daran hindern, glücklich zu sein. Es ist wichtig, dass wir die Person loslassen können, die nicht mehr bei uns ist. Wir müssen lernen loszulassen, auch wenn es weh tut. Es wird wirklich befreiend sein.

4. Das Duell fordert uns auf, noch einmal zu lieben

Dies ist einer der Duelsätze von Terry Tempest Williams, der uns dazu einlädt, diesen Prozess als Herausforderung zu sehen. Einige Menschen, die keinen Verlust hinnehmen können, Sie weigern sich, wieder zu lieben, aus Angst, den anderen zu verlieren. Dies ist jedoch ein Risiko, das es zu beachten gilt.

Wie alle Dinge hat alles eine positive Seite, aber auch eine negative Seite. Wenn wir die Traurigkeit nicht kannten, würden wir das Glück nicht schätzen. Deshalb, Obwohl es in unserem ganzen Leben Verluste gibt, hilft es uns, die Stadien der Trauer zu durchbrechen, um sich zu verabschieden und erneut zu riskieren, zu lieben.

"Nur wer die Liebe meidet, kann den Schmerz der Trauer vermeiden. Das Wichtigste ist, durch Trauer zu wachsen und für die Liebe anfällig zu bleiben. ".

-John Branter-

5. Schützen Sie sich nicht mit einem Zaun vor Schmerzen, sondern mit Ihren Freunden

Dieses tschechische Sprichwort ist äußerst aufschlussreich. Manchmal, wenn wir einen Verlust erleiden, sperren wir uns in uns und trennen uns von anderen. Wir hören auf, bei Freunden zu bleiben, die Familie zu sehen, ein soziales Leben zu führen und sogar das zu tun, was wir früher gerne gemacht haben.

Es ist, als ob wir eine Barriere aufstellen würden, die uns vor dem Schmerz schützt, den wir empfinden, auch wenn das, was wir wirklich tun, es verstärkt. Es ist positiv, Zeit mit uns und unseren Schmerzen zu verbringen, aber es ist auch gut, sie zu teilen und anderen zu gestatten, uns zu unterstützen.

Wenn wir Hände finden, die uns unterstützen, Freunde, die uns umarmen, Worte von anderen, die uns trösten, kann das Duell gesünder durchgeführt werden. Sich von anderen zu isolieren, kann dazu führen, dass unser Schmerz uns verzehrt, und wir können ihn nicht loslassen.

"Die Welt ist rund und der Ort, der wie das Ende scheint, könnte der Anfang sein".

-Bäckerpriester-

Bist du jemals durch ein Duell gegangen? Wie bist du fertig geworden? Diese trauernden Phrasen helfen uns, sich dessen bewusst zu werden, was dieser Prozess bedeutet und dass unsere Emotionen zwar sinken, es jedoch notwendig ist, flott zu werden. Nicht immer ist das, was wie ein Ende scheint, wirklich. Manchmal verstecken Sie möglicherweise Neuanfang und neue Möglichkeiten oder einfach nur unterschiedliche Beziehungen zu abtretenden Personen..

Türen schließen, um vorzurücken Manchmal ist es notwendig, die Türen zu schließen, um die neue Sache unterzubringen. Manchmal tragen wir eine Last auf der Rückseite der Vergangenheit, die uns stagniert. Lesen Sie mehr