5 Wahrheiten, die der emotional reife Mensch akzeptieren muss

Die emotional reife Person weiß, dass das Leben viele Male nicht einfach oder fair ist. Deshalb macht es niemanden für sein Glück oder Leiden verantwortlich oder legt den Schlüssel zu seinem Wohlergehen in die Taschen anderer Menschen. Es übernimmt nur die Verantwortung für seine Entscheidungen, ist der Architekt der einzelnen Schritte und Entscheidungen sowie der möglichen Konsequenzen.

Das Konzept der emotionalen Reife war eine der Säulen der Theorien von Albert Ellis. Für diejenigen, die den Vater der kognitiven Verhaltenstherapie nicht kennen, sei darauf hingewiesen, dass er eine der herausragendsten Persönlichkeiten der Psychologie war. Seine Begeisterung für das Leben und für seine Arbeit ist schwer zu erreichen.

Er schrieb über 80 Bücher und 1800 Artikel, bildete mehr als 200 Therapeuten aus und gründete ein Institut, das seinen Namen trägt Lehren Sie die Menschen, ihre negativen oder prüfenden Überzeugungen durch gesündere zu identifizieren, herauszufordern und zu ersetzen. Diejenigen, die Wohlbefinden und emotionales Wachstum fördern, damit die Person ihre eigenen Ziele erreichen kann.

Unter all seinen Werken entsteht daher immer die Notwendigkeit, grundlegende Werkzeuge zu vermitteln, mit denen wir unser Wachstum und unsere Reife als Menschen fördern können. Diese Schlüssel oder Prinzipien, die wir als Nächstes aufzeigen, enthalten das Wesentliche dieses Wissens, das Albert Ellis uns durch das gegeben hat, was er für seinen wahren Zweck hielt: das Leiden leichter handhabbar zu machen.

"Wenn die Marsmenschen jemals herausfinden, wie wir Menschen denken, würden sie vor Lachen sterben".

-Albert Ellis-

1. Der emotional reife Mensch versteht, dass die Welt nicht so ist, wie man es wünscht

Viele von uns möchten gerne die Vergangenheit bearbeiten. Seien Sie wie der Schriftsteller, der ein Kapitel zu Ende führt, es erneut durchliest und beschließt, bestimmte Absätze zu löschen, damit die Geschichte sinnvoller wird.

Jedoch, wir glauben es oder nicht manchmal macht das leben keinen sinn. Es gibt Dinge, die ohne Erklärung sind, Ereignisse, Ereignisse und Umstände, die wir ohne weiteren Fortschritt akzeptieren müssen.

Ebenso, Der emotional reife Mensch hat gelernt, dass er Menschen nicht verändern kann. Sie können nicht darauf warten, dass andere handeln oder sagen, was Sie erwarten. All dies ist zweifellos eine weitere Quelle für nutzloses Leiden.

2. Wisse, dass du für dich selbst verantwortlich sein musst, um glücklich zu sein

Bertrand Malle, Kognitionspsychologe an der Brown University, führte im Jahr 2004 eine Studie durch, um die Beziehung zwischen dem Glück und der Art und Weise, wie unser Verstand das Konzept der persönlichen Verantwortung versteht, zu analysieren.

Eine Tatsache, die offen bleibt, ist also Die Annahme, dass die Verantwortung für das, was mit uns geschieht, in den Händen anderer liegt, erzeugt ein deutliches Unbehagen. Es ist, als würde man auf dem Territorium der Strauße leben, es ist einfach, den Kopf zu verstecken und die Welt für unser Versagen und Entmutigen verantwortlich zu machen.

Es ist jedoch klar, dass wir nicht jeden Aspekt unserer Realität kontrollieren können. Jedoch, Ja, wir haben die Möglichkeit zu entscheiden, wie wir angesichts der Realität, die wir leben, handeln sollen. Hier liegt der Schlüssel, dies ist zweifellos der Routenplan, den der emotional reife Mensch jeden Tag im Kopf hat..

Es spielt keine Rolle, dass meine Kindheit nicht gerade die beste war, es spielt keine Rolle, dass mein Partner mich verlassen hat ... Die Notwendigkeit, mich von all dem zu erholen, gehört mir, denn die Vergangenheit muss mich nicht bestimmen. Die Gegenwart gehört mir, ich bin für meine Person verantwortlich und kann sie mit neuen und besseren Werkzeugen neu ausrichten.

3. Sie haben festgestellt, dass Sie die Berechtigung zum Ändern haben, wenn Sie möchten

Die emotional reife Person darf sich ändern. Denn Veränderung soll wachsen und den Kurs nach neuen Erkenntnissen präziser anpassen.

In unserem Wachstum einen Schritt weiter zu gehen, bedeutet oft Dinge und Menschen zurücklassen, um die Belastungen zu reduzieren, die uns so oft einschränken, den persönlichen Wert und das Wohlbefinden beeinträchtigen. So etwas erfordert Mut und klare Entschlossenheit, wo wir verstehen können, dass unser Potenzial darin besteht, periodisch Änderungen vorzunehmen.

4. Sie müssen einen emotionalen Kompass in der Tasche tragen

Auf jeder Reise entlang unserer Lebenswege brauchen wir einen emotionalen Kompass. Das, was uns immer in einen Norden führt, wo Ängste nicht zu viel wiegen, wo keine Ängste herrschen und wo Ängste unsere Schritte nicht verlangsamen.

Der emotional reife Mensch hat gelernt, mit den Zuständen umzugehen, die unerwünschte Konsequenzen mit sich gebracht haben und aus denen er das Wissen irgendwie genommen hat. Weil Jeder Kompass muss gut kalibriert sein, und das wird aus Erfahrung gelernt, aufmerksamer auf innere Zustände, auf irrationale Gedanken, auf Gefühle, die das Schlimmste von uns zum Ausdruck bringen.

5. Sie müssen nicht verliebt sein, um glücklich zu sein

Die emotional reife Person sucht nicht zwanghaft nach Liebe. Es vermeidet es nicht, es vermeidet es nicht, aber es braucht es auch nicht. Denn wenn es etwas gibt, das versteht, ist es in affektiven Angelegenheiten wertvoll, was zählt, wenn man weiter wachsen kann. Lernen Sie weiter mit jemandem, der die Reise des Lebens bereichert, einer Person, die keine emotionalen Werte ablehnt, aber sie fördert und erweitert.

So, Im Herzen eines Menschen, der emotional reif ist, passt er nur zu den Lieben, die wissen, wie man balanciert, zu Illusionen und zu Projekten, bei denen jeder seine Ziele verfolgen kann, aber einen Raum gemeinsam hat. Geschieht dies nicht, ist Einsamkeit immer vorzuziehen, denn auch auf diesem Territorium können Wohlbefinden und persönliche Zufriedenheit bewohnt werden.

Abschließend sei auf einen Aspekt hingewiesen. Niemand kommt auf diese Welt, da er eine emotional reife Person ist, Dieses Thema wird im Laufe der Zeit gelernt. Täglich werden neue und bessere Fähigkeiten erworben, die in unseren existenziellen Rucksack aufgenommen werden können. Lassen Sie uns daher für diese Art des Lernens empfänglich sein.

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