7 mentale Übungen von Bruce Lee für den Alltag

Bruce Lees mentale Übungen waren alltägliche Übungen, die er ausführte, um seine enormen Fähigkeiten als Philosoph und Kampfsportlehrer aufrechtzuerhalten. Obwohl die Welt ihn hauptsächlich als Actionfilmschauspieler kannte, war Lee immer viel mehr als das. Er war eigentlich ein Lehrer in der Kunst des Lebens.

Bruce Lee gilt als der erste große Exponent der Kampfkunst im Westen. Vor ihm war in der Hemisphäre wenig über diese millenarischen Kampfpraktiken bekannt, die den Geist mehr als den Körper betrafen. Es war Bruce, der sie populär machte und sie auf der ganzen Welt faszinierte.

"Wenn Sie schwimmen lernen wollen, springen Sie ins Wasser. Auf trockenem Land wird dir kein mentaler Zustand helfen ".

-Bruce Lee-

Bruce Lees mentale Übungen waren Routinen, die es ihm erlaubten, Körper, Geist und Lebensstil entsprechend seiner Kunst zu stärken. Er nahm ein Notizbuch mit, in dem er seine Gedanken und die Daten, an die er sich erinnern wollte, aufschrieb. Dieses Notizbuch machte es möglich zu wissen die mentalen Übungen von Bruce Lee. Sie sind die folgenden.

1. Über den Willen

Die wichtigste von Bruce Lees mentalen Übungen war die, die er täglich tat, um seinen Willen zu stärken. Ich habe letzteres angerufen "das oberste Gericht aller Abteilungen des Geistes" Das ist die Kraft, die alles andere bestimmt hat.

Um seinen Willen zu entwickeln, schlug der Kampfkünstler ein tägliches Aktionsziel vor. Obwohl es nicht viele Details darüber gibt, wird es als Ursprung und Erfüllung eines nicht so angenehmen Zwecks interpretiert.

2. Bruce Lees mentale Übungen zur Emotion

Bruce Lee kannte die starke Wirkung von Emotionen auf das Verhalten. Ich wusste diese Emotionen Positive stärken den Geist, während die negativen ihn schwächen. Deshalb zielte eine der mentalen Übungen darauf ab, das, was er fühlte, zu verändern.

Dein Ziel bestand darin, die negativen Emotionen zu verwässern oder in etwas zu verwandeln, das positiv zu ihrer Entwicklung beitrug. Im Gegenzug kultivierte er die positiven Emotionen immer tiefer, da in ihnen die persönliche Kraft lebt.

3. der grund

Bruce Lees mentale Übungen zur Vernunft zielten darauf ab, sie zum grundlegenden Leitfaden des Lebens zu machen. Das heißt, Denken und Überlegungen zu einem Filter zu machen, auf dessen Grundlage Aktionen erstellt werden können.

Sagt Bruce Lee "Ich werde alle meine Wünsche, meine Ziele und Zwecke unter den Fähigkeiten der Vernunft niederlegen". Damit erklärt er, dass dies eine übergeordnete Funktion ist, die den Norden zum Richten und Richten gibt.

4. Die Vorstellungskraft

Imagination ist die Fähigkeit, mit der wir mentale Szenarien entwerfen und projizieren können. Manchmal wird es verschwendet und nur verwendet, um Ängste zu nähren oder Ambitionen zu träumen. In diesem Fall ist es nicht sehr nützlich.

Für Bruce Lee ist die Vorstellungskraft der grundlegende Nährstoff für Aktionspläne. Der Grund gibt einen Zweck oder ein Ziel an, in das er gehen soll. Die Vorstellungskraft lässt uns die vielfältigen Wege und Mittel erkennen, die uns dazu bringen können, dies zu erreichen.

5. Speicher

Bei den mentalen Übungen von Bruce Lee ist es grundlegend, den Willen, die Emotionen, den Grund, die Vorstellungskraft und alle persönlichen Ressourcen auf das Erreichen eines bereits definierten Ziels zu konzentrieren..

Das Gedächtnis arbeitet innerhalb dieses Schemas als eine Ergänzung, die es einem erlaubt, sich häufig an die Ziele zu erinnern, für die man kämpft. Auch die Wege, die zu ihnen führen, und die Emotionen und Gedanken, die sie begleiten müssen.

6. Das Unbewusste

Für Bruce Lee Es gibt ein größeres Ziel im Leben, ein Hauptzweck, das zur Achse aller untergeordneten Ziele werden muss. Dieser zentrale Zweck wird aus den Tiefen unseres Selbst geboren: aus dem Unbewussten.

Daher war eine von Bruce Lees mentalen Übungen die von Navigiere in diesem Unterbewusstsein, um das intuitive Bild zu enthüllen, das den Hauptzweck hat. Jeden Tag daran zu erinnern, dass das Image wichtig ist, um alle persönlichen Ressourcen zu konzentrieren.

7. Bewusstsein

Für Bruce Lee hatte das Bewusstsein grundsätzlich mit der Ethik des Handelns zu tun. In seinen Notizen liest er, dass einer seiner Wünsche lautet "kombiniere Gerechtigkeit mit Frömmigkeit in meinen Urteilen" Dies würde ihm erlauben, zu erkennen, was richtig ist und was nicht.

Es zeigt auch das an eines ihrer Ziele ist es, sich hart an diese Meinungen des Gewissens zu halten. Sobald er geklärt hat, was gut ist und was nicht, verspricht er, an diesem Urteil festzuhalten, ungeachtet der Konsequenzen, die dies impliziert..

Die mentalen Übungen von Bruce Lee sind eine Art Richtlinien oder Parameter, an denen täglich gearbeitet werden sollte. Ein Großteil der Wahrheit wird daran liegen, denn sie waren das Ergebnis einer der außergewöhnlichsten Figuren, die die Welt der Kampfkünste hervorgebracht hat.

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