7 Sätze des Buddhismus, um inneren Frieden zu finden

Die Sätze des Buddhismus enthalten mehr als das Wesentliche einer Religion. Sein raffinierter und stets kathartischer Ansatz hilft uns, an den Geisteszuständen zu arbeiten und eine Art Glück zu fördern, die auf Gleichgewicht, innerer Ruhe und Demut basiert. Daher sind ihre auf Meditation, Achtsamkeit und emotionaler Regulierung basierenden Ancestral-Techniken auf dem Gebiet der gegenwärtigen Psychologie sehr nützlich.

Die mehr oder weniger über den Buddhismus, seine Traditionen und sein altes Erbe voller Traditionen und Spiritualität lesen. Seit Gautama Buddha seine Lehren im sechsten Jahrhundert v. Chr. Verkündete. C Dieses Kompendium der Weisheit hat sich auf viele und unmerkliche Weise verändert, um sich an die gegenwärtigen Bedürfnisse anzupassen.

Darüber hinaus ist es nicht notwendig, diese nicht-theistische Lehre von der dharmischen Familie zu praktizieren, um von den Säulen zu profitieren, die so viel zu unserem persönlichen Wachstum beitragen. Gegenwärtig gibt es viele psychologische Ansätze, die ihre Wurzeln aus diesem philosophischen Erbe nähren. Ihre Praktiken wurden von einem Teil der westlichen Psychologie angenommen und in einer Vielzahl von Prozessen vermittelt, um von der emotionalen Steuerung zur Selbstkontrolle zu verhelfen oder sogar Rückfälle nach Überwindung einer Depression zu verhindern.

Es ist möglich, inneren Frieden durch die Sätze des Buddhismus, seine Praktiken und Traditionen zu finden. Dr. Alan Wallace, einer der Wissenschaftler und Philosophen, der sich am meisten mit der Erforschung des Buddhismus und seiner Nützlichkeit in der klinischen Praxis beschäftigt hat, Diese Art von Philosophie kann uns dabei helfen, unsere negativen oder katastrophalen Gedanken zu deaktivieren. Daher sind wir sicher, dass diese Sätze uns sehr helfen werden.

Phrasen des Buddhismus für den Tag

Es gibt viele und abwechslungsreiche Bücher, in denen man diese kleinen Gaben der Weisheit finden kann, die ihren Kern in diese Wendungen setzen. Es kann jedoch gesagt werden, dass viele verlässliche biografische Hinweise über den Buddha selbst bisher nicht verfügbar sind, so dass alles, was wir über seine Person und Religion wissen, aus drei sehr spezifischen Quellen stammt: der des Vinaya, der Sutta-Pitaka und der Buddhacarita von Asvaghosa.

Durch diese Texte wurde ein großer Teil seiner philosophischen und spirituellen Lehre aufgestellt, derselbe, der diese inspirierenden Sätze des Buddhismus formuliert.

1. Finde einen Sinn im Leben

"Ihr Ziel im Leben ist es, einen Zweck zu finden und ihm Ihr ganzes Herz zu geben".

Eine Person ohne Zweck ist wie eine vagabundierte Seele, die sich von den Launen des Lebens mitreißen lässt. Der Mensch muss Ziele, Ziele und lebenswichtige Ziele haben mit denen man in ihren Tagen einen Sinn finden kann, motiviert, morgens aufzustehen und Energie zu überwinden.

2. Arbeit mit negativen Emotionen

"Niemand wird dich für deinen Zorn bestrafen; Er wird derjenige sein, der dich bestraft ".

Wir haben es am Anfang gesagt: Eine der großen Nutzungen des Buddhismus in der psychotherapeutischen Praxis ist es, negative Gedanken und Emotionen, die unser tägliches Gleichgewicht umgeben, zu erkennen und sich ihrer bewusst zu werden.

Unmanaged Zorn, diejenigen, die unsere Gedanken kontrollieren und uns in die Luft jagen, sind nutzlos. All diese negative Emotionalität und Wut machen immer eine Reise zurück. Am Ende verletzen wir uns selbst und verlieren auch die, die wir am meisten lieben.

3. Das Hier und Jetzt ist das einzige, worauf es ankommt

"Leben Sie nicht von der Vergangenheit, stellen Sie sich keine Zukunft vor, konzentrieren Sie sich auf den gegenwärtigen Moment".

Die Konzentration auf das Hier und Jetzt ist eine der großen Aussagen von Achtsamkeit, Diese Strategie basiert auf Achtsamkeit und Bewusstsein, die eng mit dem Buddhismus verbunden sind.

Wir haben es alle mehr als einmal gehört, sie haben es uns empfohlen und wir versuchen es zu tun: Wir müssen uns mehr auf die Gegenwart konzentrieren. Es kostet jedoch, und es kostet viel, weil unser Lebensstil auf der unmittelbaren Zukunft basiert und auf den Zielen, die erfüllt werden müssen, wenn alle unsere Anliegen im Mittelpunkt stehen.

Lass es uns versuchen, Atmen Sie tief ein und beruhigen Sie den Geist: Schätzen Sie alles, was in diesem Moment passiert.

4. Selbstkontrolle, der Schlüssel zum Glück

"Ein disziplinierter Geist bringt Glück".

Ein disziplinierter Geist ist einer, der weiß, wie man Selbstkontrolle ausübt, das priorisiert, was wichtig ist. Ein Geist, der das, was nicht nützlich ist, weglässt, was keine Bedeutung hat und gelernt hat, sich auf positive Emotionen zu konzentrieren, um ein wahres Glück zu genießen, aber demütig.

5. Bindung ist unsere Quelle des Leidens

"Die Wurzel des Leidens ist Anhaftung".

Die schädliche Anhaftung, die uns von anderen gefangen hält, die uns von Konsum oder Material abhängig macht, ist das Virus, das in der heutigen Gesellschaft so häufig vorkommt.

Ihn loszuwerden, von dieser Wurzel, die mehr Leid als Befriedigung bringt, erfordert Zeit und erfordert Weisheit. Lerne, freier zu sein, diese Distanz zu üben, mit der du leichter laufen kannst, mehr im Einklang mit dem eigenen Leben und dem eigenen Sein.

6. Ich verstehe dich, du bist ein Teil von mir, ich bin bei dir

"Wahre Liebe entsteht aus dem Verständnis".

Dies ist einer der schönsten Sätze des Buddhismus. Wahre Liebe beruht nicht auf blinder Leidenschaft oder der vorgenannten schädlichen Bindung. Zu lieben bedeutet vor allem zu wissen, wie man sich kümmert und versteht. Weil Wer versteht, hat den Mut und den Willen, sich der Seele des anderen zu nähern, damit er sieht, dass er anwesend ist, dass er versteht, was er fühlt und was er denkt. Es ist eine bedingungslose Bestätigung, die wir alle verdienen, um zu genießen.

7. Du bist dein eigener Feind

"Nicht einmal dein schlimmster Feind kann dich so sehr verletzen wie deine eigenen Gedanken".

Der schlimmste Feind, der gefräßigste und zerstörerischste ist nicht um uns herum. Trägt keine Schuhe, macht beim Gehen keine Geräusche oder hat eine tiefe Stimme. Sein Tonfall ist uns bekannt, weil wir wir selbst sind. Wir sind der schlimmste Gefängniswärter, der schlimmste Richter und der schlimmste Henker, der unsere Flügel nimmt und uns Sorgen bringt Erinnert uns daran, dass wir das und das nicht können werden, dass wir nicht verdienen, was jenseits liegt ...

8. Beständigkeit und Ausdauer

"Wenn Sie dem Kleinen etwas hinzufügen und es oft tun, wird es bald etwas geben.".

Dies ist einer der nützlichsten Sätze des Buddhismus, um unsere Lebensziele zu erreichen. Etwas, das so einfach ist, dass wir ständig bemüht sind, trotz der Schwierigkeiten bei der Verfolgung unserer Wünsche zu bleiben, wird es uns ermöglichen, viel höher zu sein, als wir denken.

Nun, um es zu bekommen, Manchmal sind große Taten oder große Anstrengungen nicht notwendig. Genug mit dem kleinen Teil des Tages, dem kleinen Stückchen, aus dem jeden Tag ein strahlender Berg entsteht, auf dem Sie den Gipfel erreichen.

9. Sprecht mit Intelligenz

"Besser als tausend leere Wörter, ein Wort, das Frieden bringt".

Der Buddhismus erinnert uns daran, dass Menschen tendenziell einen Defekt haben: Sie sprechen nicht intelligent. Wir sprechen oft aus Groll, aus Frustration oder aus dieser negativen Emotion, die uns gefangen nimmt und auf andere projiziert.

Vermeiden Sie die Sprache, in der hohle Wörter im Überfluss vorhanden sind, solche, die nicht dazu beitragen, die weh tun oder nicht dazu dienen, Verbindungen herzustellen. Verwenden wir die weisen Worte, die einfacher, aber tiefer, die Frieden und Ausgeglichenheit bringen.

Abschließend wissen wir, dass es viele weitere Ausdrücke des Buddhismus gibt, die hier reflektiert werden sollten. Viele von uns können sogar unsere Favoriten haben, die hier aufgeführten dienen jedoch einem ganz bestimmten Zweck: inneren Frieden finden, negative Emotionen bewältigen, den gegenwärtigen Moment in den Mittelpunkt stellen.

Lass uns von ihnen lernen, Machen wir sie zu unseren täglichen Standards, um in größerer Ausgeglichenheit und mit größerem Glück zu leben.

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