Liebe dich selbst, um zu lernen, zu lieben

Sich selbst zu lieben ist Teil eines grundlegenden Prozesses in unserem Leben, das wird uns erlauben, andere ehrlicher zu lieben.

Dieser Prozess dauert ein Leben lang sind viele Umstände, die uns ständig auf die Probe stellen: Enttäuschungen, Frustrationen, Fehler gemacht, Ziele nicht erreicht, Pausen, Entmutigung. Es gibt endlose tägliche Tests, denen wir uns unterziehen, und wir lassen sie in der Wahrnehmung, die wir über unseren persönlichen Wert haben, beeinflussen.

"Liebe dich selbst Es ist der Beginn eines Abenteuers das dauert ein Leben lang ".

 (Oscar Wilde)

Wo setzen wir unseren Wert??

Der persönliche Wert hängt nicht davon ab, was wir bekommen oder was wir haben, Es hängt mehr von der Haltung ab, mit der wir uns jedem Schritt im Leben stellen, um uns bedingungslos zu lieben.

Es ist sehr kompliziert zu geben, was Sie nicht haben, und Wenn jemand keine Liebe für sich selbst hat, kann er sie kaum an andere weitergeben. Sie mögen glauben, dass Sie andere lieben, aber Sie werden ständig in emotionale Manipulationen, Forderungen und Erpressung geraten.

Wenn ein Mensch nicht gelernt hat, sich bedingungslos zu lieben, dann sucht diese Liebe draußen, in anderen, indem sie ihren Wert davon abhängig machen, wie andere sie behandeln oder wertschätzen. In einer Weise, dass es völlig einer externen Bewertung ausgesetzt ist.

Diese Art von Abhängigkeit schmerzt uns so sehr, dass wir um Liebe und Zuneigung betteln; Aufmerksamkeit erregen und selbstgefälliges Verhalten ausstrahlen, um das Aussehen, die Herangehensweise und die Fürsorge der anderen Menschen zu erhalten. Um zu wissen, ob Sie sich selbst lieben, ist es wichtig, dass Sie sich die Frage stellen: Hängt mein persönlicher Wert von äußeren Ursachen ab??

Lernen, auf sich selbst aufzupassen und sich selbst zu lieben

In unserer Kultur, Sehr häufig legen wir großen Wert auf das Äußere, zu dem, was um uns herum geschieht, um einen Eindruck von uns selbst zu gewinnen.

Sogar, Die Tatsache, dass man sich selbst liebt, wird oft als a betrachtet egoistisch handeln. Dies ist ein völlig falscher Glaube, da die Liebe zu anderen Menschen mit der Liebe zu sich selbst beginnt und Teil der universellen Liebe und der Liebe zur Menschheit ist.

Die Art und Weise, wie wir auf uns selbst aufpassen, hat viel damit zu tun, wie wir uns selbst wahrnehmen und in welchem ​​Zustand wir uns befinden. Wenn man sich nicht um sich selbst kümmert, bedeutet dies eine Aggression und ein Mangel an den eigenen Bedürfnissen.

"Es wird berücksichtigt, auf sich selbst zu achten. Hören Sie auf Ihre eigenen Bedürfnisse Erkennen Sie, dass wir einen Platz in der Welt haben und besetzen, und dass wir das Recht haben, sich gut zu fühlen und in allen Bereichen unseres Daseins nach Wohlbefinden zu suchen. "

-Fina Sanz-

Durch die Einbindung gegenseitiger Fürsorge in unser Leben können wir unsere Bedürfnisse erfüllen, ohne sie über die der anderen zu stellen, dafür ist es wichtig, sie zu kennen und nachzufragen. Was würde es bedeuten zu lernen, auf sich selbst aufzupassen.

Akzeptiere: ein Akt des Mitgefühls

Akzeptieren, was wir sind, bedeutet, dass wir uns mit unseren Fehlern akzeptieren, Entdecken Sie unsere Fähigkeiten und Grenzen, Fähigkeiten, Tugenden und Ressourcen, die wir haben. Kurz gesagt, das Ganze, das wir uns aus einer globalen und tiefen Perspektive zusammensetzen. Bessere Selbsterkenntnis bedeutet mehr Verständnis.

Wenn wir uns darum kümmern und verstehen, sind wir nicht in der Lage, uns selbst für die Fehler, die wir gemacht haben, zu urteilen oder zu beschuldigen; damit wir uns auf einen Weg begeben können, um das zu akzeptieren, was wir sind.

Durch Akzeptanz nähern wir uns bedingungsloser Liebe, als Akt des Mitgefühls und Verständnisses gegenüber dem, der wir sind. Ohne unsere eigenen Forderungen zu begrenzen, unsere Fähigkeit, uns selbst zu lieben und folglich andere zu lieben.

So sein, auf ehrliche Weise, Wir können Beziehungen aufbauen, die nicht auf der Suche nach Anerkennung basieren. Wenn wir uns selbst lieben, können wir uns wirklich der Tat widmen, andere Menschen auch auf barmherzige Weise lieben zu können, indem wir akzeptieren.

"Liebe bedingungslos, bitte nichts zurück. Sie erhalten viel, ohne danach fragen zu müssen - Sie werden daraus etwas anderes machen - aber seien Sie kein Bettler. In der Liebe ein Kaiser sein. Gib und beobachte, was passiert: Du erhältst tausendmal mehr. Aber du musst den Trick lernen. Sonst wirst du weiterhin ein Geizhals sein; Sie werden ein wenig geben und erwarten, etwas zu erhalten, und diese Erwartung und Erwartung wird alle Schönheit Ihrer Handlungen zerstören. ".

-Osho-

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Bibliographie konsultiert:

- Sanz, F. (1995). Liebevolle Verbindungen: Liebe zur Identität in der Wiedervereinigungstherapie. Kairós.