Lernen Sie 5 Methoden zur Optimierung des Arbeitsspeichers kennen

Dank des Speichers werden Informationen entschlüsselt, gespeichert und abgerufen. So, Die meisten von uns möchten Wege finden, um das Gedächtnis zu optimieren. Ist es jedoch möglich, praktische Methoden zu finden, um die Erinnerungsfähigkeit von Informationen zu verbessern?

Die Antwort auf diese Frage lautet ja. Die Forschung hat mehrere Strategien aufgezeigt, die zur Entwicklung eines überlegenen Gedächtnisses verwendet werden können, mit dem, was das bedeutet. Zu den besten Methoden zur Optimierung des Gedächtnisses zählen die Keyword-Technik, die Loci-Methode, das Phänomen der spezifischen Codierung, die Organisation des Textmaterials und die Organisation von Notizen. Lass uns vertiefen.

Die Technik des Schlüsselworts zum Erlernen anderer Sprachen

Stellen Sie sich vor, Sie erhalten eine Klasse in einer Sprache, die nicht Ihre ist. Sie müssen lange Vokabeln lernen, um zu verstehen, was sie sagen. Eine Möglichkeit, dies zu vereinfachen, ist die Keyword-Technik.

Mit der Keyword-Technik verknüpfen wir ein merkwürdiges Wort mit einem gewöhnlichen spanischen Wort, das einen ähnlichen Klang hat. Ein Wort auf Spanisch wird als Schlüsselwort bezeichnet. Wenn Sie an ein Stichwort gedacht haben, müssen Sie sich ein Bild davon machen, das grafisch mit der spanischen Übersetzung interagiert.

Sie können zum Beispiel an einen Arzt denken, der eine Ente untersucht, um sich an das Wort "Ente" zu erinnern, oder der Ihr Auge sticht und sagt "Oh! an das Wort "Auge" erinnern. Diese Technik hat beim Lernen des Fremdsprachenvokabulars viel bessere Ergebnisse gebracht als bloße Wiederholung.

"Behalte niemals im Kopf, was in deine Tasche passt".

-Albert Einstein-

Die loci-Methode zur Organisation einer Rede

Als die Redner der griechischen Antike versuchten, lange Reden auswendig zu lernen, verwendeten sie die loci-Methode (Loci bedeutet Orte, auf Latein), um die Erinnerungen an das zu organisieren, was sie darstellen wollten. Mit dieser Technik gehen wir davon aus Jeder Teil der Rede befindet sich an einem bestimmten Ort innerhalb der Konstruktion.

Zum Beispiel, Sie denken vielleicht, dass das Vorwort zu Ihrem Vortrag im Flur Ihres Hauses ist. Das wichtigste Thema wäre im Raum. Das nächste Thema würde sich im Esszimmer befinden und so fortlaufend.

Diese Technik kann leicht angepasst werden, um Wortlisten zu lernen. Jedes Wort in der Liste befindet sich in einer Reihe von aufeinanderfolgenden Positionen. Diese Methode funktioniert am besten, wenn extravagante Bilder verwendet werden.

Das Phänomen der spezifischen Kodierung

Einige Forscher schlagen das vor Die Informationen erholen sich besser in einer Umgebung, die derjenigen entspricht, die beim Auswendiglernen vorherrschte. Dieses Phänomen, das als "spezifische Kodierung" bezeichnet wird, wurde 1973 von Tulving und Thompson entdeckt.

So, Sie können eine Prüfung besser machen, wenn Sie in demselben Klassenzimmer lernen, in dem die Prüfung stattfindet. Andererseits sind die Merkmale der Prüfung, wie etwa die Aussagen, mit denen die Fragen gestellt werden, manchmal so stark, dass sie die subtilsten Schlüssel bei der Kodifizierung und ursprünglichen Speicherung des Materials bei weitem übertreffen.

"Die Erinnerung ist wie der böse Freund; Wenn es notwendiger ist, versagt es Ihnen. ".

-Sprichwort-

Die Organisation von Textmaterial zur Optimierung des Gedächtnisses

Bei den meisten täglichen Speicheraufgaben handelt es sich nicht um Wortlisten, sondern um gelesene Texte. Wie können Sie den Abruf dieser Art von Material erleichtern?? Eine bewährte Technik, um sich an geschriebenes Material besser zu erinnern, besteht darin, es beim ersten Lesen im Speicher zu organisieren.

Dafür, Es ist notwendig, die Struktur und den Inhalt des Materials zu kennen Ein Blick auf das Themenverzeichnis, die herausragenden Aspekte des Kapitels, die Schlagzeilen usw. Dies erfolgt vor dem Lesen eines bestimmten Kapitels. Wenn Sie die Struktur des Materials verstehen, können Sie sich leichter daran erinnern.

"Wir sind unsere Erinnerung, wir sind das chimärische Museum unbeständiger Formen, der Stapel zerbrochener Spiegel".

-J. L. Borges-

Eine andere Technik besteht darin, uns selbst Fragen zu dem gerade gelesenen Material zu stellen und es später zu beantworten. Wenn Sie Fragen stellen, können wir Verbindungen herstellen und Zusammenhänge zwischen den verschiedenen Fakten erkennen. Dies erleichtert die Verarbeitung des Materials.

Die Organisation von Notizen zum Erinnern

"Je weniger, desto besser". Vielleicht ist es die am besten geeignete Empfehlung, sich Notizen zu machen, die das Gedächtnis erleichtern. Anstatt zu versuchen, alle Details einer Konferenz zu transkribieren, ist es besser zuzuhören und über das Material nachzudenken. Es ist besser, die Hauptaspekte aufzuschreiben, nachdem sie in einem breiteren Kontext betrachtet wurden.

Wenn Sie sich effizient Notizen machen, ist es wichtiger, über das Material nachzudenken, bevor Sie es direkt schreiben. Dies ist einer der Gründe, warum das Ausleihen von Notizen anderer Personen eine schlechte Praxis ist. Sie haben keinen Bezugsrahmen im Speicher, der Ihnen hilft, sie zu verstehen.

Wie wir gesehen haben, Mit diesen fünf Techniken zur Optimierung des Arbeitsspeichers können Sie Wissen besser korrigieren und Informationen optimal wiederherstellen. Wir empfehlen Ihnen, sie auf die Probe zu stellen!

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