Lerne aus Widrigkeiten

In unserem ganzen Leben treten viele Ereignisse auf, die traurig sein können, die ein Leiden voraussetzen oder die unseren Optimismus und unseren Willen zum Leben auf die Probe stellen. Aber, Das Geheimnis liegt darin, zu wissen, wie man Widrigkeiten begegnet und wie wir uns von diesen Ereignissen beeinflussen lassen, wie wir sie annehmen und handhaben, damit sie uns nicht lähmen oder die Illusion des Lebens verlieren.

Wir alle haben gesehen, dass es Menschen gibt, die unter negativen Umständen in Trauer versinken, und andere, die traurig sind, aber trotz der harten Situation ihre Stärke und ihr Verlangen nach Leben zeigen. Von letzterem, von widerstandsfähigen Menschen können wir viele Dinge lernen, damit eine negative Situation nicht in uns eindringt und lähmt.

"Wenn es nicht in Ihren Händen ist, eine Situation zu ändern, die Ihnen Schmerzen bereitet, können Sie immer die Einstellung wählen, mit der Sie diesem Leiden gegenüberstehen."

-Viktor Frankl-

Die Kraft belastbarer Menschen

Resilienz ist die Fähigkeit der Menschen, schwierige Situationen anzunehmen, zu überwinden und gestärkt hervorzugehen. Es ist eine Fähigkeit, die nicht alle von uns angeboren sind, die aber gelernt und entwickelt werden kann, um eine positivere Lebenseinstellung zu erreichen.

Deshalb, Eine widerstandsfähige Person wird nicht geboren, sondern gemacht. Im Allgemeinen sind dies Menschen, die in schwierigen Situationen gelebt haben, gelitten haben und immer noch gestärkt wurden und uns jeden Tag eine Lektion für Mut und Selbstverbesserung geben..

"Es gibt nur zwei Möglichkeiten, das Leben zu leben. Eins ist, als wäre nichts ein Wunder. Der andere, als ob alles wäre. "

-Albert Einstein-

Widerstandsfähige Menschen kennen ihre Stärken und Schwächen perfekt, Diese Kraft der Selbsterkenntnis ermöglicht es Ihnen, Ziele zu setzen, um Ihre Träume zu verwirklichen und sie wahr werden zu lassen.

Sie sind kreative Menschen, die gelernt haben, beim Sturz aufzustehen, die positive Seite jeder Situation zu sehen, ohne sich demoralisieren zu lassen und die Illusion nicht zu verlieren.

6 Tipps, um Widrigkeiten zu überwinden

Der Tod eines geliebten Menschen, eine Trennung der Liebe, der Verlust eines Arbeitsplatzes, die Krankheit eines Freundes ... sind Situationen, in denen wir wahrscheinlich alle unser ganzes Leben leben, aber Wir können wählen, wie wir uns in diesen Situationen fühlen, um ihnen so gut wie möglich zu begegnen. Hier sind 6 Tipps, um Widrigkeiten zu überwinden und Ihren Alltag positiver zu gestalten:

Akzeptiere schwierige Situationen

Komplizierte Umstände werden wir viele in unserem Leben führen, und eines der wichtigsten Dinge ist, zu wissen, wie wir diese Situationen in angemessener Weise handhaben und was sie verursachen. Akzeptanz von Widrigkeiten bedeutet nicht, dass Sie sich nicht traurig oder frustriert fühlen können, sondern Sie müssen Ihre Emotionen auslassen, aber lass sie nicht in deinen Alltag eindringen.

Dafür kannst du aber dann weinen es ist ratsam, dass Sie konzentrieren sich auf andere Aufgaben, die Ihre Aufmerksamkeit auf etwas anderes richten, damit deine Gedanken nicht immer wieder zu einer wiederkehrenden Idee zurückkehren. Gehen Sie raus, lesen Sie ...

Bewegen Sie Ihren Geist und Ihren Körper

Die psychische Gesundheit hängt sowohl davon ab, was Sie trainieren, als auch von Ihrem Körper. Deshalb, studieren, lesen, lernen ohne anzuhalten, hören Sie nicht auf, neugierig zu sein, setzen Sie Ihr Gehirn in Arbeit. Bewegen Sie Ihren Körper, gehen Sie, laufen Sie, fahren Sie mit dem Fahrrad, was auch immer Sie mögen, aber hören Sie nicht auf, sich zu bewegen.

Tun Sie, was Sie am meisten leidenschaftlich sind

Sicherlich gibt es etwas, das Sie Ihr ganzes Leben lang machen wollten. Studiere etwas, das dich sehr anzieht, tanze, singe, schreibe ... Es ist Zeit, es zu tun und das zu fühlen Du bist derjenige, der wählt, der die Zügel deines Lebens nimmt, um zu genießen.

Genießen Sie das Vergnügen auf Reisen

Reisen ist eine Lehre, es geht nicht darum, einen Ort zu besuchen, es geht darum, sich von Empfindungen, Gerüchen und Farben des Ortes, den wir besuchen, dem Lächeln der Menschen, Landschaften und dem Erleben der Welt mitzudenken andere augen Deshalb, Wenn Sie reisen können, reisen Sie hin, um die Welt kennenzulernen und zu fühlen.

Sprich mit jemandem

Wenn es etwas gibt, das Sie sehr beunruhigt, versuchen Sie, mit jemandem, einem Freund, einem Verwandten oder Ihrem Partner zu sprechen. Teilen Sie mit, was Sie erschreckt, was Ihnen weh tut. Oft kann eine andere Person uns einen objektiveren Einblick in die Situation geben das wird uns erlauben, alles globaler zu sehen und ohne dass unsere Gefühle so viel beeinflussen. Bei Bedarf können Sie sich an einen Psychologen wenden, mit dem Sie alle Ihre Anliegen besprechen können.

Lerne von den Schlechten

Widrigkeiten können uns lehren, viele Dinge zu schätzen, die wir zuvor nicht bewertet haben, Es kann uns viele Dinge über uns selbst beibringen und wie wir mit diesen Situationen umgehen, und vor allem gibt es uns eine Lektion im Leben, die wir lernen und nicht vergessen sollten.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, zu lernen oder nicht zu sehen, wie Sie aus einem Widerspruch eine Lektion ziehen können, sprechen Sie mit einer anderen Person und helfen Sie, objektiv zu sehen, schauen Sie durch ihre Augen und lernen Sie aus dieser anderen Perspektive.

"Eines Tages bist du unten angekommen; Sie erreichen eine Grenzsituation und hier beginnt die persönliche Revolution. "

-Walter Riso-

Resilienz Die Fähigkeit, nach einer Notlage wiedergeboren zu werden Jeder Mensch hat die inhärente Fähigkeit, nach einer Notlage wiedergeboren zu werden und sie zu überwinden. Dies wird als RESILIENCE bezeichnet. Lesen Sie mehr