Selbstwirksamkeit, die Kraft zu glauben und sich fähig zu fühlen

Haben Sie das Gefühl, dass Sie das von Ihnen gesetzte Ziel erreichen?? Vielleicht haben Sie vor, eine eigene Firma zu gründen oder Autofahren zu lernen, aber vielleicht bezweifeln Sie Ihre Fähigkeiten, um dies zu erreichen. Wenn dies der Fall ist, bedeutet dies, dass Sie eine sehr geringe und schwache Selbstwahrnehmung haben. Es ist daher unwahrscheinlich, dass Sie bekommen, was Sie wollen.

Eines der besten Szenarien für das Konzept der Selbstwirksamkeit war während der Rede von Obama im Rahmen der Wahlen zum Präsidenten der Vereinigten Staaten. Wir reden über seinen berühmten "Ja, wir können!" Was übersetzt als: Wir können! Eine positive und motivierende Botschaft, dass, wenn wir uns in unser Mantra verwandeln, die Anzahl der Ziele, die wir vorschlagen, stark abnimmt. Ja, wenn wir ihm Glaubwürdigkeit verleihen. Auf diese Weise verlassen wir uns auf unsere Fähigkeiten und die Fähigkeit, den Schwierigkeiten zu begegnen.

"Selbstvertrauen garantiert nicht den Erfolg, aber der Misserfolg garantiert den Misserfolg".

-Albert Bandura-

Wenn es einen Psychologen gibt, der eng mit diesem Konstrukt verwandt ist, dann ist es Albert Bandura. Dieser Forscher entwickelte eine Theorie, mit der er neben anderen Postulaten darauf hinwies, dass es bestimmte Variablen der Person gibt, die ihr Verhalten beeinflussen und die mit dem Gefühl der Selbstwirksamkeit zusammenhängen. Eine davon ist genau der Grad, in dem das Subjekt seinen Fähigkeiten vertraut oder sich selbst für das Erreichen eines Ergebnisses glaubt.

Dies reicht jedoch nicht aus, um sich gültig und fähig zu fühlen. Aus diesem Grund weiter unten Wir sprechen drei wichtige Aspekte an, um unsere Selbstwirksamkeit zu steigern. Indem wir jedem von ihnen ausreichend Zeit widmen, können wir die meisten Dinge erreichen, die wir uns vorgenommen haben..

Sei realistisch

Es ist unmöglich, dass alles gut ist. Es gibt viele Dinge, in denen wir hart arbeiten und arbeiten müssen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass wir unsere Ziele in den meisten Fällen nicht erreichen können. Es geht darum zu entdecken, was wir entwickeln müssen. Entdecken Sie neue Fähigkeiten, in die Sie unsere Zeit investieren können um die gesetzten Ziele zu erreichen.

Dafür, Wir müssen uns präzise und ehrlich sehen und dann das Ziel beobachten, das wir erreichen wollen. Was haben wir zu diesem Zeitpunkt zu unseren Gunsten? Worauf müssen wir uns konzentrieren? Das Wichtigste ist, das Erste nicht aufzugeben, bevor Sie analysieren, planen und nachdenken müssen. Die meisten Träume werden mit Anstrengung und Enthusiasmus erreicht.

Andererseits müssen wir dafür sorgen, dass unsere Ziele erreichbar sind. Sobald dies klar ist, müssen wir uns bewusst sein, dass seine Erreichung Zeit braucht. Das Sammeln von Erfahrungen in den noch verlassenen Ländern wird nicht über Nacht erreicht. Wenn wir zurückschauen, werden wir jedoch feststellen, wie viel wir erreicht haben.

Keine Eile, aber keine Pause

Eine fragile Selbstwirksamkeit entsteht in Eile, Flucht vorwärts, um durch Impulse und kurzfristig das zu erreichen, was wir uns wünschen. Wenn wir nicht wissen, wie wir warten müssen, wird es direkt zum Scheitern führen. Die Menschen suchen sofort die Befriedigung, dass alles, was wir jetzt machen möchten. Wir sind nicht bereit, Monate oder gar Jahre zu warten, um es zu bekommen.

Trotzdem, Jeder Erfolg basiert auf Ausdauer. Der Fortschritt wird viel besser sein als jede plötzliche Veränderung. Dank dessen können wir wachsen und unsere Selbstwirksamkeit steigern. Es ist sehr schwierig, unsere Ziele ohne es zu erreichen.

Wenn wir schnell vorstoßen, ist es genauso möglich, zum Startpunkt zurückzukehren.

Stellen Sie sich vor, wir gehören zu einer Klettergruppe. Wenn wir es eilig haben, an die Spitze zu gelangen, werden wir nicht schauen, wie wir vorankommen. Wir können fallen oder zu bestimmten Zeiten werden unsere Nerven uns zurückhalten, weil wir nicht so schnell aufstehen, wie wir möchten. Wir werden jedoch weiterhin schnell ankommen wollen. Und so werden wir uns irgendwann blockieren und die Zweifel werden uns in Frage stellen, ob wir unser Ziel erreichen werden. Wir haben nicht auf unsere Selbstwirksamkeit geachtet und nach und nach wurde sie geschwächt.

Nun gut, Wenn wir schauen, wo unsere Füße und Hände ruhen, wie sie greifen und halten, werden wir nach und nach lernen, was funktioniert und was nicht. Obwohl unser Aufstieg langsam ist, werden wir wissen, dass wir früher oder später die Spitze erreichen werden, weil wir lernen und wachsen, da wir uns selbst und unserem Fortschritt vertrauen. Es ist sogar möglich, dass wir fallen, aber wir werden ohne zu zögern aufstehen und es erneut versuchen. Unser Gefühl der Selbstwirksamkeit ist sprunghaft gestiegen.

Die Straße bietet Hinweise

Die Straße, die wir fahren, gibt uns Hinweise, um unseren Kurs zu lenken. Wir müssen uns nur von unserer Starrheit befreien und den Weg für neue Alternativen öffnen, um richtig zu handeln, wenn wir auf Steine ​​und Wände stoßen.

Wenn wir uns auf die Hindernisse konzentrieren und Zeit damit verbringen, sie umzudrehen, werden wir niemals beobachten, was an ihrer Seite ist. Zu akzeptieren, dass wir verwirrt werden und unsere Routen wertschätzen, ist immer eine Option, die wir berücksichtigen müssen. Die Angst vor dem Scheitern kann uns nicht einschüchtern.

Wenn die Zeit vergeht und wir nicht vorrücken, wird es etwas sein. Wir müssen uns umsehen, weil manchmal nichts passiert, was wir geplant hatten und vor allem in unserem Inneren. Glauben wir wirklich, dass wir fähig und gültig sind? Vielleicht spielt unser interner Kritiker keine Tricks und boykottiert uns durch die Zweifel.

Für eine hohe Selbstwirksamkeit ist es wichtig, sich flexibel an die Gegebenheiten anzupassen, Ändern Sie den gewählten Kurs, wenn Sie uns nicht dahin bringen, wo wir hin wollen, und unsere Augen weit öffnen, um zu erkennen, was passiert, wie viel Vertrauen wir uns geben.

Wenn Sie eine hohe Selbstwirksamkeit haben möchten, müssen Sie flexibel sein. Sie müssen lernen, sich an die Umstände anzupassen, den Kurs zu ändern, wenn der Auserwählte Sie nicht dorthin führt, wo Sie hin möchten, und Ihre Augen weit öffnen, um zu erkennen, was passiert, und nicht mehr Zeit zu verlieren.

"Obwohl die Strömungen vorbeiziehen und sich das Wasser verändert, bleibt der Fluss derselbe. Lassen Sie sich nicht von den Umständen mitreißen, wachsen Sie mit ihnen ".

-Beon Quantum-

Unsere Motivation wird zunehmen, wenn wir unser Handeln als effektiv bewerten. Aber um dorthin zu gelangen, müssen Sie alle bisherigen Arbeiten erledigen. Wenn alle Schritte ausgeführt wurden, wir jedoch Zweifel an unserer Kapazität haben, warum hören wir nicht auf zu wissen, wie wir uns behandeln? Vielleicht hilft es uns, die Leute um uns herum zu fragen.

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