Fünf Tipps zur Verbesserung unserer emotionalen Intelligenz

Vor einiger Zeit begannen wir zu verstehen, dass Erfolg im Leben nicht ausschließlich von unserem IQ abhängt, aber dafür ist es wichtig, unsere emotionale Intelligenz zu verbessern.

Es gibt etwas im Menschen, das den Unterschied macht, Unter diesen Bedingungen ist es einigen besser, sich den Rückschlägen zu stellen, die uns von Zeit zu Zeit als Herausforderungen, Steine ​​auf der Straße, Menschen, die die Schwierigkeiten eines anderen Prismas sehen können, mit Leben füllen breiter und nicht durch diesen dunklen Tunnel begrenzt, der uns blendet und uns manchmal blockiert.

Emotionale Intelligenz ermöglicht es uns, all jene inneren Triebe zu erkennen, die uns bereichern und manchmal stören, bis wir nicht wissen, wie wir damit umgehen sollen. Es ist eine Reihe von Fähigkeiten, die wir entwickeln können, um beispielsweise unsere einfühlsame Haltung zu verbessern oder besseren Druck und Frustration zu begegnen.

Es reagiert auf eine Art von Intelligenz, die wir entwickeln und verbessern können, die wir lernen und trainieren können, daher steht es uns allen zur Verfügung und es liegt in unserer Macht, unsere Kinder in dieser Art von Wissen über Emotionen aufzuklären Langfristig müssen größere Möglichkeiten der persönlichen Entwicklung geboten werden.

Was wäre, wenn wir einige ihrer Konzepte überprüfen, um sie in unserem täglichen Leben zu berücksichtigen? Mach weiter ...

1. Erkenne dich selbst

Um unsere emotionale Intelligenz zu verbessern, müssen wir uns bewusst sein, dass dies auf alle Bereiche unseres Lebens angewendet werden kann, aber vor allem müssen wir etwas über uns und unser Verhalten wissen, wissen, warum wir auf eine bestimmte Art und Weise reagieren oder denken.

Es ist ratsam, Fragen zu stellen, warum ich mich so verhalte. Warum habe ich diese Überzeugungen?? Versuchen Sie, Ihre Stärken und Schwächen zu erkennen, Maximieren Sie Ihre positiven Aspekte und erkennen Sie, dass nur Sie der Eigentümer Ihres Lebens sind und daher auch dafür verantwortlich sind, Ihr eigenes Glück zu finden.

2. Seien Sie optimistisch

Mit einer optimistischen Vision sind Erfolg und Glück leichter zu erreichen. Optimismus erfordert, dass Sie wissen, wie Sie nicht nur Ihre guten Qualitäten, sondern auch die anderer kennen, Versuchen Sie, das Beste aus den schwierigen Situationen herauszuholen, die sich täglich in unserem Leben ergeben ...

Um diesen zweiten der Tipps umzusetzen, um unsere emotionale Intelligenz zu verbessern, nutzen Sie den Humor so weit wie möglich und überzeugen Sie sich davon, dass jede Schwierigkeit manchmal eine Gelegenheit ist, sich als Menschen zu verbessern.

3. Ermutigen Sie Ihre Neugier

Ein offener Geist, der mehrere Argumente, Ideen, Konzepte und Erfahrungen aufnehmen kann, wird in einen bereicherten Geist umgesetzt, der mit seiner emotionalen Intelligenz umgehen kann. Das Leben ist voll von Nuancen und Feinheiten, die auch berücksichtigt werden müssen. Wenn Sie sich für diese Art von Details nicht interessieren, wird das vollständige Verständnis unserer Realität zweifellos schwierig werden.

Es ist immer gut, unsere Gedanken und Ideen auf Papier aufzuschreiben und die Gründe für diese Visionen, diese Vorstellungen, ein wenig selbstkritisch zu machen.

4. Empathie

Empathie ist notwendig, um die Menschen um uns herum besser kennenzulernen und sich ihrer Realitäten bewusst werden, Dimensionen, die sich manchmal nicht sehr von unseren unterscheiden.

Dafür ist es immer ratsam, sich nicht nur "in die Lage des Voranstehenden zu stellen", sondern auch Fragen zu stellen: Möchte ich auf diese Weise behandelt werden? Verdient diese Person diese Schwierigkeiten? Was würde ich tun, wenn ich an seiner Stelle wäre??

5. Kommunikationsfähigkeit

Gute Kommunikationsfähigkeiten sind ein guter Schritt, um auch eine hohe emotionale Intelligenz zu haben. Versuchen Sie immer ehrlich zu sein, respektieren Sie die Komfortzonen Ihrer Gesprächspartner, um das Erreichen des Konflikts zu vermeiden, aber vermitteln Sie immer Ihre Eindrücke, ohne sie zu verbergen.

Für den letzten Tipp, um unsere emotionale Intelligenz zu verbessern, sollten Sie sich auch die körperlichen Positionen anderer ansehen, wenn Sie vor Ihnen sind, um die Signale zu verstehen, die nicht auf gesprochene Weise übertragen werden. Ausdrücke, Bewegungen sagen manchmal viel mehr als nur Worte.

Nun, da wir wissen, wie wir unsere emotionale Intelligenz verbessern können, ist es an der Zeit, alle oben genannten Tipps in die Praxis umzusetzen. Wir werden dann entdecken, wie wir besser mit unseren Emotionen umgehen und wie sich auch unsere Beziehungen verbessern.

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