Trauer wird von Menschen aus allen Lebensbereichen erlebt und tritt als Reaktion auf die tödliche Krankheit oder den Tod eines geliebten Menschen auf, egal ob Mensch oder Tier. Das Duell besteht aus fünf Etappen, die Elsabeth Kubler-Ross erstmals in ihrerTod und Sterben", die unten gezeigt sind.

DENIAL

Die Phase der Verweigerung hilft, den Verlust zu überleben, Die Nachrichten sind überwältigend und das Leben verliert seinen Sinn. Sie geraten in einen Zustand des Schocks und der Ablehnung. Es stellen sich Fragen, wie wir vorankommen sollen und ob wir weitermachen können, aber Leugnung und Schock machen das Überleben möglich, ist eine Möglichkeit, mit den Nachrichten umzugehen.

Wenn der Verlust akzeptiert wird, entstehen die Fragen, und ohne es zu merken, beginnt der Heilungsprozess und die Ablehnung beginnt zu verblassen. Im Laufe der Zeit treten die Gefühle, die abgelehnt wurden, zum Ausdruck.

IRA

Ärger ist eine notwendige Phase des Heilungsprozesses. Sie werden einen Ärger fühlen, der endlos erscheinen mag. Je mehr Wut Sie sich fühlen, desto eher beginnt sie sich zu zerstreuen und desto eher werden Sie heilen. Viele andere Emotionen entstehen, aber Ärger ist die Emotion, an die wir uns am meisten gewöhnen, und sie hat keine Grenzen. Sie können Wut auf andere, auf sich selbst, auf Ihren geliebten Menschen oder sogar auf Gott haben.

Unter dem Gefühl von Ärger versteht man Schmerz, und es ist normal, sich verlassen zu fühlen, aber Ärger ist die vorübergehende Kraft, um den Verlust anzunehmen, ein Weg, um sich besser zu fühlen, und ein Indikator für die Intensität der Liebe.

VERHANDLUNG

Angesichts des Verlustes eines geliebten Menschen denken wir über die Verhandlungen nach, die ein vorübergehender Waffenstillstand sein können, da wir wollen, dass das Leben das ist, was es einmal war., und dass es unserer geliebten Person wieder gut geht.

Es ist ein Weg in die Vergangenheit zu gehen: Diese Situation führt auch dazu, dass wir uns selbst die Schuld geben, weil wir denken, dass wir es auf andere Weise hätten tun können. Es ist ein Weg mit Schmerzen zu verhandeln. Wir werden zu allem fähig sein, solange wir den Schmerz des Verlustes nicht fühlen; Es ist eine Möglichkeit, diesen Verlust zu verhandeln.

DEPRESSION

Nach den Verhandlungen verlagert sich alle Aufmerksamkeit auf die Gegenwart; Leere Gefühle und Schmerz zeigen sich in unserem Leben auf einer viel tieferen Ebene. Es ist eine depressive Phase, die sich so anfühlt, als würde sie für immer andauern, und auch wenn es so ist Depression Es ist kein Zeichen einer psychischen Erkrankung, es ist die angemessene Reaktion auf einen großen Verlust.

Der Verlust eines geliebten Menschen ist eine sehr bedrückende Situation Depression es ist eine angemessene Antwort; Wenn Schmerz ein Heilungsprozess ist, ist Depression ein notwendiger Schritt auf dem Weg.

ANNAHME

Akzeptanz wird oft mit der Vorstellung verwechselt, gut mit dem Geschehenen zu sein, aber es geht darum, die Realität zu akzeptieren, dass unsere geliebte Person physisch verschwunden ist und anerkennen, dass dies die neue permanente Realität ist, die wir akzeptieren und lernen müssen, damit zu leben.

Wenn wir wieder zu leben beginnen und unser Leben genießen, fühlen wir, dass wir damit unsere geliebte Person betrügen. wir können nie ersetzen, was verloren gegangen ist, aber wir können neue Beziehungen aufbauen.

Mit freundlicher Genehmigung von Mario Inoportuno