Wie gehe ich mit Verzweiflung um?

Wie können wir Verzweiflung definieren? Dieser Begriff bezieht sich auf den Verlust der Hoffnung, auf das Gefühl einer inneren Leere, auf das Denken, dass in der Wüste nichts mehr vorhanden ist, um das wir uns umgeben fühlen, dass all unsere Bemühungen jetzt vergeblich sind, wie könnten wir dem Verlust begegnen Kräfte, um voranzukommen, wie mit Verzweiflung umzugehen?

Wenn dieses Gefühl in uns eindringt, entstehen Zweifel, warum sollte man sich weiterhin bemühen? Warum sollte man jeden Tag aufstehen?? Menschen, die dieses Gefühl hatten, haben das Gefühl, dass sie mit ihrer Arbeit, mit ihrem Alltag, mit ihren Verpflichtungen nicht können, dass es vielleicht die beste Lösung ist, aufzugeben, um das Leiden zu beenden.

Daher kann Verzweiflung zu einem der schlimmsten Feinde werden, weil sie uns die Augenbinden verleiht und unsere Kraft und unser Verlangen wegnimmt. Es lässt uns nicht hinter der Wand, die das Licht bedeckt, sehen: Es flüstert in unseren Ohren, dass dies nicht passieren wird, dass nichts besser werden kann, dass alles erledigt ist und wir uns nur damit abfinden müssen, so zu leben. Angesichts dieses Panoramas, wie mit Verzweiflung umzugehen ist?

Verzweiflung wird mit Geduld konfrontiert; mit einem minimalen Job, aber mit einem riesigen Aufwand, mit kleinen Schritten, mit kleinen Leistungen. Mit riesigen Menschen, die uns aus dem Brunnen helfen und uns zeigen lassen, dass es immer noch wundervolle Dinge gibt, von denen man leben und weiter kämpfen kann.

Verzweiflung, unser schlimmster Feind

Wenn Verzweiflung in uns eindringt, ist das Schlimmste, was wir tun können, dem Gast gegenüber angenehm zu sein. Vielleicht haben Sie sich angemeldet, aber von dort aus besteht die Lösung darin, bestrebt zu sein und (vor allem) klug zu sein, so schnell wie möglich auszugehen. Verzweiflung ist klug, kennt die Ängste des Angreifers und ernährt sich von ihnen. Wenn wir also lernen, mit unseren Ängsten umzugehen, wird die Hoffnungslosigkeit keine Nahrung zum Essen haben und das Land verlassen.

In diesem Sinne können uns alle emotionalen Managementinstrumente helfen, mit der Verzweiflung fertig zu werden. Das Spektrum in diesem Sinne ist breit: Wir sprechen über Werkzeuge, die negative Denkzyklen reduzieren, aber auch über Werkzeuge, die uns bei der Auswahl von Strategien klug und sozial machen.

Vielleicht können wir nicht über das hinaus sehen, was wir jetzt haben: Wenn wir in der Dunkelheit sind, ist es schwierig, das Licht auf der anderen Seite zu sehen. Vergessen wir das jedoch nicht Wir selbst können eine sehr starke Lichtquelle werden wenn wir mit dem Schlüssel zum "Einschalten" geben. Daher flieht die Verzweiflung vor allem vor den Menschen, die Ressourcen für die Organisation ihrer Denkpläne einsetzen.

"Hoffnungslosigkeit beruht auf dem, was wir wissen, das ist nichts und Hoffnung auf alles, was wir ignorieren, das ist alles"

-Maurice Maeterlinck-

Ihre beste Waffe gegen Verzweiflung ist Ihr Lebenswille

Hier ist das Wichtigste, Sie sind mehr als Ihre aktuelle Situation, Sie haben schwierige Situationen durchlaufen und es geschafft, diese zu überwinden, Sie können wertvolle Ziele erreichen. Sie sind vor allem Ihr Glaube, deshalb ist es so wichtig, dass Sie ihn behalten. Denke, unser Verstand arbeitet mit dem, was mit uns geschieht, aber es funktioniert noch mehr mit dem, was er glaubt. Mehr als das, was wir denken, in Wirklichkeit sind wir eher das, was wir glauben oder was wir glauben wollen.

In der Vergangenheit haben wir sehr schwierige Situationen, die wir bereits überwunden haben. Auch, Dank der Situationen, die wir jetzt überwinden, verfügen wir über Ressourcen, die uns stärker machen. In unmittelbarer Zukunft haben wir die Möglichkeit, weiterzuleben. Schließlich können wir für eine weiter entfernte Zukunft Pläne machen: Illusionen, die nicht aufhören, der Samen der Motivation zu sein, die uns bewegt.

Diese Herangehensweise, einfach und leicht zu erarbeiten, ist gleichzeitig schwierig zu halten, entweder aufgrund von Ängsten oder aufgrund von Zeiten, in denen uns das Glück zurückgegeben hat. Es hört jedoch nicht auf, es wert zu sein. Wie Menschen, die unsere Seite nicht verlassen haben, auch wenn es keine gute Zeit ist und wir wissen und erkennen, dass wir nicht die angenehmste Gesellschaft sind. Wenn sie glauben, warum geben wir uns keine Chance??

Anders ausgedrückt: Die Hoffnungslosigkeit ist immer noch eine Illusion. Eine Unmöglichkeit: blind gegenüber Alternativen, die den Ausstieg erleichtern. Doch so besorgniserregend es auch sein mag, es ist schwer zu ertragen, wenn wir den Wert der Angst wählen ... oder das Vertrauen der Angst in uns.

Wo Tränen sind, gibt es Hoffnung Wo Tränen gibt, gibt es Hoffnung, weil wir nach einer Veränderung suchen, um unser Inneres zu heilen. Tränen sind für das Leben notwendig, sie sind Motivation. Lesen Sie mehr