Wie entlasten Sie Ihre Schmerzen?

Wir haben schon immer jemandem vertraut das hat uns am Ende wehgetan. Nach dieser Episode haben wir sicherlich gesagt, dass wir nie wieder im selben Spiel "fallen" würden und wir mit Misstrauen überschwemmt werden. Zu lernen, wie man durch Enttäuschung Schmerzen lindern kann, kann uns helfen.

In jedem Fall ist das normal tiefe Enttäuschung hinterlässt auch eine tiefe Wunde Das wird Zeit brauchen, um zu heilen. Ein Schaden, der oft mit Vertrauen zusammenhängt, eines der schwierigsten Dinge, die wiederhergestellt werden können.

Schützen Sie uns vor Schmerzen durch Enttäuschung, dem Regenmanteleffekt

Nach einer Enttäuschung schließen wir normalerweise die Türen für neue Erfahrungen, aus Angst, wieder zu leiden, um diesen tiefen Schmerz der Enttäuschung zu spüren. Aus diesem Grund bevorzugen oder entscheiden sich viele Menschen dafür, sich nicht an jemanden zu binden, der denkt, dass sie auf diese Weise das Risiko einer erneuten Verletzung minimieren.

Psychologen nennen diese Wahl den "Regenmanteleffekt". Es kann passieren, wenn wir unserem Partner das Beste von uns gegeben und uns mit einer anderen Person betrogen haben, wenn wir mit einem Freund völlig ehrlich sind und einen Dolch in den Rücken stecken oder wenn wir unsere Eltern oder Verwandten im Stich gelassen haben. Auch wenn es sich nicht um eine dieser drei Situationen handelt, haben Sie dieses Gefühl sicherlich erlebt.

Ein populäres Sprichwort sagt "Wer mit Milch verbrennt, sieht eine Kuh und weint" und etwas Ähnliches kann auf diesen Regenmanteleffekt angewendet werden. Beim Vergleich wäre Milch eine Enttäuschung und die Kuh eine Person. Dies bedeutet, dass, egal wie sehr diese Kuh auf dem Feld nicht der Produzent der Milch war, die uns verbrannt hat, Unsere Verbrennung wird uns leiden lassen und uns an diese schmerzliche Tatsache erinnern.

Aber abgesehen von den populären Sprüchen ist es gut zu verstehen, was dieser "wasserdichte Effekt" ist.. In dem Moment, in dem wir uns auf jemanden beziehen, wachsen und steigen die Erwartungen. Dadurch können wir Vorhersagen über das Verhalten, die Gedanken und Gefühle dieser Person in der Zukunft treffen.

Von allem, was wir erwarten, kann ein Teil auf dem basieren, was wir bereits wissen, weil wir es geteilt haben, ein anderer kann auf dem basieren, was wir über die andere Person erfahren haben, und ein anderer Teil kann einfach auf unserer Idealisierung oder unseren Wünschen basieren. Die Tatsache, dass wir unsere Wünsche mit der Realität vermischen.

Wenn die Erwartungen sehr hoch sind oder wenn die Person ihren "impliziten Verpflichtungen" nicht nachkommt, fühlen wir uns enttäuscht, frustriert, traurig und sogar wütend, Frucht des tiefen Schmerzes der Enttäuschung. Wir müssen jedoch versuchen, dass diese Erwartungen uns nicht schaden oder sich an das anpassen, was die Realität uns dieser Person bietet.

Nun, nicht immer ist die Enttäuschung aufgrund unserer Vorstellung von einem Paar, Freund oder Kollegen "perfekt", aber das ist Enttäuschung geschieht auch, wenn sich die andere Person sehr schlecht zu uns verhält und tut Dinge, die uns leiden lassen. In diesem Moment erscheinen andere Gefühle wie Wut und Wut zusätzlich zu den bereits genannten (Frustration, Trauer, Enttäuschung und Wut)..

Und was passiert als nächstes? Obwohl es nicht regnet, ziehen wir einen Regenmantel über, um nicht nass zu werden. Das bedeutet das Wenn ein neuer Mensch in unserem Leben auftaucht, haben wir Angst zu leiden und wir öffnen nicht genug als ob wir sie hereinlassen wollten, um uns vor dem Schmerz zukünftiger Enttäuschungen zu schützen.

Sogar einige Leute mögen sagen, dass sie mehr als ein Regenmantel angelegt haben, wie Ritter, die im Mittelalter benutzt wurden. Es hängt alles davon ab, wie viel gelitten hat und wie viel kostet es, diese Situation und alles, was gelebt hat, zu überwinden.

Die Gefahren des Regenmantels wirken

Wir fühlen uns in diesem Kleid sicher, als ob uns nichts Schlimmes passieren könnte. Wir werden jedoch auch die Möglichkeit verlieren, andere Gefühle zu erleben. Wenn wir einen Regenmantel anziehen und es nicht regnet, können wir zum Beispiel die Sonnenstrahlen auf unserer Haut nicht genießen.

Wenn wir uns mit dieser wasserdichten Jacke zu sehr schützen, können wir nicht als Menschen wachsen. Es ist wahr, dass wir vor einer Täuschung oder Enttäuschung am Anfang keine neuen Leute treffen oder ausgehen wollen, aber allmählich ist es notwendig, diese Phase zu überwinden.

Wir werden nichts Positives erreichen, wenn wir uns einsperren und niemandem erlauben, "unsere Zuflucht zu betreten".

Eine weitere Konsequenz des Schließens mit fünf Schlüsseln und Schlössern der Türen und Fenster unseres Hauses (Herzens) besteht darin, dass die Menschen um uns herum beginnen, sich von uns zu entfernen. Wir werden denken, dass sie uns verlassen haben oder dass sie alle schlecht sind, Es wird unsere eigene Barriere sein, die die Wesen wirklich mehrere Kilometer entfernt wir kümmern uns und dass sie sich um uns kümmern.

Niemand sagt, es sei leicht, Enttäuschungen zu überwinden, besonders wenn es liebevoll ist es ist notwendig zu beginnen Ziehen Sie Ihren Regenmantel ab, wenn kein Himmel am Himmel ist, in der Lage sein, die Brise und die Mittagssonne zu genießen.

Gehen Sie voran und singen Sie im Regen und springen Sie in die Pfützen!

Wer erwartet wird, ist enttäuscht Sie sagen, dass wer wartet, enttäuscht ist und wer nichts erwartet, ist überrascht. Deshalb finde ich es viel attraktiver, in Staunen zu leben. Es ist jedoch wirklich schwer, von niemandem etwas zu erwarten ... Lesen Sie mehr "