Wie man dem Leben in nur 4 Wochen eine positive Wendung gibt

Keiner von uns will ein schlechtes Leben führen, in dem wir uns blockiert und unglücklich fühlen Manchmal führt uns unsere tägliche Routine dazu, uns dessen nicht bewusst zu sein, ob wir uns "gut machen oder nicht"..

So schnell zu leben hat seine Konsequenzen.

"Dein Körper ist ein Tempel der Natur und des göttlichen Geistes. Halte es gesund; respektiere es; studiere es; Gewähren Sie ihm seine Rechte. "- Henry F. Amiel -

Heute schlage ich vor, den Schritt in ein neues Leben zu gehen, in dem die Worte Freude und Qualität in Ihrem täglichen Leben herrschen. Die folgenden Schritte sind grundlegend und einfach, In nur 4 Wochen können Sie Ihr Leben positiv verändern:

Erste Woche: Arbeit Gewohnheiten und der Körper

• Steh früh auf Gegen 6 Uhr morgens haben Sie die Zeit, die Sie während des Tages nie haben, um sich Ihren Aufgaben und anstehenden Verpflichtungen vor dem Arbeitstag zu widmen.  Sie werden die Stille und die Ruhe genießen, um sich auf Ihre Angelegenheiten zu konzentrieren.
• Gesunde und leichte Diät. Wenn Sie Änderungen in Ihrem Leben vornehmen möchten, benötigen Sie viel Energie. Es ist wichtig, jederzeit darauf zu hören, was Ihr Körper benötigt, und sich erreichbare Ziele zur Beseitigung von Toxinen zu setzen. Dafür, Sie helfen Ihrem Körper, indem Sie ihm gesunde, leichte und appetitliche Nahrung zuführen.
• Sport. Es ist eine der am meisten empfohlenen Gewohnheiten. Hilft, einen straffen, gesunden und gesunden Körper zu haben. Auf diese Weise können Sie einen gesunden und ausgeglichenen Geist genießen. Sie sagen, dass Bewegung das Leben ist, um das Leben in Ihrem Körper aufzuwecken, das Sie bewegen müssen.

Zweite Woche: Reinigen Sie Ihre Umgebung

• Sauberer Raum und was Sie umgibt. Alles, was in Ihrem täglichen Leben nicht für Sie funktioniert, lassen Sie sich nicht davon abhalten. Die Vergangenheit loszulassen ist unerlässlich, wenn wir sie nicht mehr brauchen. An diesem Punkt ist es auch gut, mit den Leuten zusammenzuarbeiten, denen Ihr Unternehmen nicht gut geht.

Dritte Woche: Ziele und Träume organisieren

• Organisieren Sie Ihre Pläne in einer Liste und erstellen Sie sie. Letzte Woche mussten Sie eine Liste mit Dingen ausführen. Stellen Sie es wieder her und arbeiten Sie mit denjenigen zusammen, die gerade dabei sind deine Träume und Ziele.
• Planen Sie jeden Tag. Erstellen Sie vor dem Schlaf Ihren neuen Plan für den nächsten Tag, egal wie einfach oder umfangreich er ist. Wichtig ist, dass es einen Plan gibt, um Ihre Motivation zu steigern. Stellen Sie sich die folgenden Fragen Bin ich unterwegs? Ich mag, wohin ich gehe? 

"Ich traf eine zweite Geburt, als meine Seele und mein Körper sich liebten und heirateten."

 - Khalil Gibran -

Vierte Woche: Erweitern Sie Ihre Komfortzone

• Wagen Sie es, anders zu leben. Stellen Sie sich an einem Ihrer gewöhnlichen Tage die Frage, was könnte ich in diesem Moment anders machen?? Integrieren Sie die Angewohnheit, jeden Tag etwas anderes zu versuchen und zu erleben und auf diese Weise, um Ihre Existenz nicht zu einer Routine zu machen, ohne Motivation auf lange Sicht.
• Verlassen Sie Ihre Komfortzone. Wenn Sie den vorherigen Punkt ausführen, verlassen Sie etwas von Ihrer persönlichen Komfortzone. Aber ich werde es lieben, die Herausforderung zu meistern, Ihre Ängste noch weiter zu erkennen und jede einzelne zu übertreffen.
• Ruhe ist wichtig. Die Achillesferse im Leben vieler von uns. Einmal habe ich das gelernt die brechen und lernen, die Verbindung zu trennen Von Zeit zu Zeit sind sie unverzichtbar, wenn wir voll leben wollen.

An dieser Stelle lade ich Sie ein, diese einfachen Gewohnheiten jeden Tag zu integrieren, damit Sie sich satt und in Harmonie fühlen können. Sie werden bauen, was in sein wird In nur 4 Wochen.