Wie kann man den Kreis der irrationalen Angst brechen?

Wer hat noch nie Angst gefühlt? Angst ist eine völlig normale Reaktion, die uns auf eine Gefahr aufmerksam macht und aktiviert unseren Überlebensinstinkt. Wenn dieses Gefühl jedoch auf etwas ohne Fundament gerichtet ist, wird es irrational und kann uns bewegungsunfähig machen. Wir nennen das "irrationale Angst".

Wenn Sie an diesem Punkt auch eine Art irrationaler Angst leiden, müssen Sie heute eine Lösung finden, es sei denn, Sie möchten Ihr ganzes Leben damit leben. Wir können uns nicht von Angst leiten lassen, wir können nicht zulassen, dass es viel mächtiger ist dass wir. Deshalb werden wir heute entdecken, wie wir die irrationale Angst unseres Lebens beseitigen können.

"Geben Sie nicht auf, bitte geben Sie nicht auf, auch wenn die Kälte brennt, auch wenn die Angst beißt, auch wenn die Sonne untergeht und der Wind schweigt"

-Mario Benedetti-

Fürchte dich nicht vor Angst

Angst zu überwinden, Als Erstes müssen wir erkennen, dass wir Angst haben und den nötigen Willen haben, sich ihm stellen zu wollen. Nur wir können uns unserer eigenen Angst stellen. Niemand wird es für uns überwinden können. Dies macht uns auch stärker und widerstandsfähiger gegen spätere Ängste.

Jede Herausforderung, jede neue Sache, die Sie tun, gibt Ihnen Angst, aber ist das schlecht? Überhaupt nicht. Die Angst hält uns wach und fordert uns auf, uns selbst herauszufordern und viel größere Schritte machen.

Wie können wir keine Angst vor der Angst haben?? Mit diesen Tipps können Sie es bekommen:

• Vertraue dir selbst und in Ihren Möglichkeiten, sich Ihren Ängsten zu stellen.
• Ersetzen Sie Angst durch positive Emotionen.
• Angesichts der Angst handelt er, Lass dich nicht lähmen.
• Sehen Sie Angst als Chance lernen, etwas Neues zu überwinden.

Viele weitere Tipps könnten anwendbar sein, um diese Angst zu beseitigen, die wir nicht aus unserem Leben beseitigen können. Sie müssen den für Sie am besten geeigneten auswählen und in die Praxis umsetzen den Kreis der irrationalen Angst verlassen.

Wie wir alle wissen, kann alles positiv sein. Irrationale Angst ist nicht gerade schlimm, aber es kann eine Gelegenheit sein, um Ihre Reaktion darauf zu ändern. Wenn Sie vor etwas Angst haben, drücken Sie es aus! Dies wird Ihnen helfen, es zu erkennen, es mit anderen Augen zu sehen und besser überwinden zu können. Denken Sie nicht, dass es möglich ist? Probieren Sie es aus ...

"Erkenne dich selbst, akzeptiere dich selbst"

-Der heilige Thomas von Aquin-

Auf Ihre Möglichkeiten zu vertrauen und positive Gedanken zu haben, wird Ihnen helfen sich jeder irrationalen Angst stellen dass Sie ansprechen und Sie daran hindern, Wohlstand in Ihrem Leben zu erreichen.

Betrachte irrationale Angst in den Augen

Wenn wir erst einmal unsere Angst erkannt haben und bereit sind, unseren Möglichkeiten zu begegnen, um sie zu überwinden, ist es Zeit, ihr in die Augen zu sehen. Wenn Sie Ihre Augen vor Angst schließen, wird es nicht verschwinden. Es ist eine Reaktion, die wir alle haben, aber es ist nutzlos und dumm.

Denken Sie daran, wie oft Sie Angst davor hatten, etwas in Ihrem Zimmer zu sehen. Warum haben Sie die Augen geschlossen und sich unter die Bettdecke gehüllt? Bedeutet das nicht, dass es keine gibt? Diese Konzeption lässt uns die Situation ignorieren und wir glauben, dass Nichtaufmerksamkeit alleine gelöst werden kann.

"Wir hören auf zu fürchten, was wir angefangen haben zu wissen"

-Madame Curie-

Leider passiert das nicht so. Wenn wir uns die Angst anschauen, werden wir sie überwinden, um etwas zu überwinden, müssen wir es zuerst wissen. Stellen Sie sich auch die Frage: Wollen Sie Ihr ganzes Leben mit Angst leben oder sie jetzt ganz ausschalten??

Wenn Sie sich entscheiden, es vollständig zu beseitigen, oder zumindest wissen, wie Sie damit umgehen sollen, wann immer es erscheint, sollten Sie als Erstes nicht weglaufen . Wenn Sie vor Ihrer Angst fliehen, wird dies Sie den Rest Ihres Lebens begleiten. Wie viele andere Dinge gibt es eine Zeit, in der wir müde vom Laufen sind, und wir haben es satt, so viel Rennen zu müde, dass wir uns entschlossen haben, uns umzudrehen und dem zu begegnen, vor dem wir weglaufen.

Stelle dich deinen Ängsten und wenn du das tust, wirst du feststellen, dass sie nicht so mächtig waren, wie du es dir vorgestellt hast

Wenn Sie sich von Ihren Ängsten überfordert fühlen, hören Sie ihnen zu! Sie zu kennen und zu reflektieren, wird Ihnen helfen, sie zu lösen und sich ihnen zu stellen.

Schau dir Angst in die Augen und lass dich nicht erschrecken. Du bist stärker als deine Angst. Vertrauen Sie sich und glauben Sie an Ihre Möglichkeiten, lassen Sie sich nicht besiegen!

Lernen Sie, mit Ihren Ängsten umzugehen Ängste schützen uns vor echten Bedrohungen, aber sie können uns auch lahmlegen. Wir bieten Ihnen eine Reihe von Tipps, wie Sie diese verwalten können. Lesen Sie mehr