Wie vereinfacht man das Geschenk mit 3 Fragen?

"Den gegenwärtigen Moment genießen" ist ein überstrapazierter Ausdruck, aber wir wenden wirklich weniger an, als wir sollten. Lebe im Hier und Jetzt es impliziert das Nachdenken über unsere Existenz, sowohl persönlich als auch beruflich, etwas, was heutzutage nur wenige Menschen ausführen.

Vielleicht aufgrund von Zeitmangel oder alltäglichem Stress hören wir auf, den gegenwärtigen Moment zu genießen. Wir vergessen, wie wichtig es ist, uns zu fragen, wie es uns geht und wie wir das Leben mehr genießen können. Die Antworten auf diese Fragen ermöglichen es uns, unser persönliches Wachstum effektiver zu gestalten.

Anthony Robbins, einer der bekanntesten Trainer der Welt, bestätigt: "Die Qualität unseres Lebens hängt von der Qualität der Fragen ab, die wir stellen". Wenn wir also darüber nachdenken, was wir erleben, wie wir die Gegenwart vereinfachen können und was wir in der Zukunft tun wollen, können wir mehr von unserem Hier und Jetzt genießen.

Und ist das Das innere Wohlbefinden zu genießen, bedeutet, unseren Lebensweg zu vereinfachen und sich bewusst zu sein, dass wir durch das Recht gehenDer eine, der uns ein Umfeld bietet, in dem die Unternehmen bereichert werden, und es uns gleichzeitig ermöglicht, vollständig zu handeln und zu erreichen, was wir wollen. Um dies zu erreichen, sollten Sie die Antworten auf diese drei Fragen in die Praxis umsetzen, die ich Ihnen als nächstes mitteilen werde.

"Wir sind geboren, um zu leben, deshalb ist das wichtigste Kapital, das wir haben, Zeit. Unsere Passage durch diesen Planeten ist so kurz, dass es eine schreckliche Idee ist, nicht jeden Schritt und jeden Moment zu genießen, mit der Gunst eines Geistes, der keine Grenzen hat Herz, das viel mehr lieben kann, als wir vermuten ".

-Facundo Cabral-

Was strebst du im gegenwärtigen Moment an??

Es ist wahr, dass nicht alle Menschen danach streben, einen Zweck zu erfüllen oder sich einfach besser zu fühlen, sondern dass sie die Zeit verstreichen lassen und unbewusst bereuen, dass sie sich nicht vorwärts bewegt haben. Wenn Sie sich auf diese Weise fühlen, ermitteln Sie, was Sie jeden Tag anstreben, Klar sein, welche Ziele Sie erreichen wollen.

Beide Aspekte sind wichtig, um die Gegenwart zu vereinfachen und sie zu genießen. Es reicht nicht aus, nur ein Ziel zu haben, bei dem Sie nicht arbeiten, noch ist es mit Anstrengung möglich, ohne dass wir genau wissen, warum wir es tun. Jedoch, Die meisten Menschen berücksichtigen diese beiden Variablen nicht. Wenn Sie jemals Menschen in Ihrer Umgebung nach ihrer Routine und ihrem Stress gefragt haben, würden sie höchstwahrscheinlich darauf antworten, dass es einfach das war, was sie tun mussten.

Wenn wir uns fragen, wonach wir streben, können wir uns auch bewusst machen, dass wir das betonen, was wir noch nicht haben, das Vergessene in Vergessenheit geraten lassen. Die Antwort auf diese Frage lässt Sie denken, dass Sie sich nie gut oder glücklich fühlen werden, wenn Sie nicht alles haben, was Sie benötigen. Im Gegenteil, wenn Sie sich bemühen, Ihr Ziel zu erreichen, werden Sie feststellen, dass Ihr Wohlbefinden fast sofort steigt.

Um die Gegenwart zu vereinfachen, muss man wissen, wo wir im Hier und Jetzt streben und wohin wir gehen.

Was hast du gefesselt und was kannst du loslassen?

An etwas oder jemanden zu klammern, selbst wenn es uns schmerzt, ist eine Gewohnheit, die wir Menschen auf angeborene Weise ausführen. Jeden Tag tauchen wir in eine Vielzahl von Aktivitäten und schlechten Gewohnheiten ein, die wir nicht ablegen oder vergessen können.

Uns allen ist bekannt, welche Macht bestimmte giftige Menschen über unser Selbstwertgefühl, unseren Glauben und unsere Gefühle haben. Diese schlechten Unternehmen schaden uns, dass wir ironischerweise nicht loslassen können.

Wenn Sie also anfangen möchten, das Geschenk zu vereinfachen, damit Sie es noch mehr genießen können, überlegen Sie, was Sie jetzt halten können, und lassen Sie es los. Wenn du es bekommst, Sie werden feststellen, dass unsere Probleme oft völlig vermeidbar sind.

Vereinfachung der Gegenwart bedeutet, alles loszuwerden, was Sie von hier und jetzt ablenkt.

Mit wem möchten Sie mehr Zeit verbringen??

Einer der bekanntesten Sätze in der Welt der persönlichen Entwicklung lautet: "Wir sind der Durchschnitt der fünf Personen, mit denen wir die meiste Zeit verbringen". Die meisten von uns haben jedoch nicht bewusst gewählt, mit wem wir unser Leben teilen möchten. Sie im Gegenteil, Sie müssen anfangen darüber nachzudenken, mit wem Sie sich umgeben möchten hier und jetzt noch mehr zu genießen.

Dafür, Ich lade Sie ein, sich die Menschen vorzustellen, die Sie am meisten unterstützen. Wie können Sie Ihr Unternehmen priorisieren?? Obwohl dies manchmal schwierig sein kann, schränkt es den Rest der Aktivitäten ein, die Sie normalerweise ausführen und die nichts zu Ihnen beitragen, und Sie werden sehen, wie dies möglich ist. Kümmern Sie sich um diese Leute und vereinbaren Sie mit ihnen wöchentliche Treffen, um Sie ohne Entschuldigungen oder Hindernisse zu sehen, die dies verhindern.

Auf der anderen Seite schätzen Sie, was andere Kollegen in Ihrem Kreis Ihnen geben können. Denken Sie daran, sich nicht rechtzeitig mit denen zu engagieren, die es nicht mit Ihnen verbringen möchten Vereinfachen Sie Ihre Existenz, indem Sie bei denen bleiben, die sich wirklich lohnen. Im Übrigen schlagen Sie vor, dass Sie sie mit Liebe zurücklassen und dafür danken, dass Sie sich jederzeit für Ihr Leben bedanken.

"Das Wenigste auf dieser Welt ist das Leben. Die meisten Leute existieren, das ist alles ".

- Oscar Wilde -

Achtsamkeit für unseren Alltag Die Lösung für das Gefühl der Geschwindigkeit, das unsere Tage begleitet, können wir in der Achtsamkeitspraxis finden. Lesen Sie mehr