Kennen Sie die Vorteile des Schlafens ohne Kleidung?

Das wissen wir alle Das Schlafen ist eine der wichtigsten und wichtigsten Freuden des Menschen, aber das Schlafen ohne Kleidung ist umso mehr. Trotzdem ist es immer noch üblich, die Vorteile zu ignorieren, und viele Menschen fahren fort, ohne diese kleine gesunde Gewohnheit zu genießen.

Und obwohl die Modebranche uns immer mit den suggestivsten, witzigsten und bequemsten Nachthemden und Pyjamas verführt, ist es interessant zu wissen, dass für einen tiefen und erholsamen Schlaf die Kleidung übrig bleibt. Alles Gewebe, das unseren Körper unter die Bettlaken hüllt, behindert die Bewegung in Ruhe.

Die Vorteile, wenn man es vor dem Zubettgehen beiseite lässt, gehen weit über eine einfache Frage des Komforts hinaus. So überraschend es auch sein mag, es ist auch ein Schlüssel zur Gesundheit, Unser Gehirn, unsere Haut, das Immunsystem und sogar unser psychisches und emotionales Wohlbefinden werden dankbar sein ...

Wenn der Schlafzyklus fortschreitet, wird der Körper kalt. Wenn wir Schlafanzüge oder Nachthemden tragen, die aus schweren Stoffen bestehen, wird uns die Hitze daran hindern, in diese tiefe und erholsamere Ruhe einzudringen.

5 große Vorteile des Schlafens ohne Kleidung

Vielleicht haben Sie jemals darüber nachgedacht, Vielleicht fühlen Sie sich unwohl, wenn Sie an Gewohnheiten denken, ohne Kleidung zu schlafen oder von sozialen Normen. Vielleicht haben Sie nach dem Lesen all der Vorteile, nackt zu liegen, heute Nacht das Gefühl, dass Sie nicht mehr als Ihre Bettlaken weglassen. Wir sind bereits mit diesen Vorteilen verbunden.

Bakterien vermeiden

Effektiv, Wenn Sie ohne Kleidung schlafen, verringert sich der Hefeüberschuss in unserer Haut Daher hilft es uns, das Wachstum von Bakterien zu verhindern. Die warme Atmosphäre, die der Pyjama-Stoff bietet, sorgt dafür, dass Bakterien das ideale Mittel zur Vermehrung finden.

Wenn Sie ohne Kleidung schlafen, wird Ihr Körper frisch und stets belüftet. Dies bedeutet weder mehr noch weniger, als wenn die Bakterien keine Proliferationsbedingungen haben, das Infektionsrisiko wird reduziert einer anderen Natur.

Reduziert das Altern

Ja, du hast es gut gehört. Wenn die Temperatur unseres Körpers sinkt, werden Hormone freigesetzt, die helfen, Hautzellen zu regenerieren. So bleiben Sie jünger.

Es hilft auch der Tatsache, dass eine gute Erholung für unseren Körper sehr vorteilhaft ist Kleidung loszuwerden verbessert die Schlafqualität. Das heißt, ohne Kleidung zu schlafen, wird Ihnen helfen, jung zu bleiben.

Weniger Stress, bessere emotionale Gesundheit

Nackt schlafen reduziert den Stress und folglich Angst. Das Geheimnis all dessen liegt in Cortisol. Studien wie die in der psychologischen Abteilung der University of Flinders in Australien durchgeführte Studie weisen darauf hin, dass die Temperatur unseres Körpers niedrig sein muss, damit wir einen guten Schlaf erreichen können.

Wenn wir Hitze, Cortisol passieren, steigt das Stresshormon und die Angst. Beides ohne Kleidung zu schlafen, hilft uns dabei, eine ausgeglichene Körpertemperatur aufrechtzuerhalten, um die Erholung zu erleichtern und bessere Laune zu haben.

Steigern Sie Ihr Sexualleben

Hautkontakt mit Ihrem Partner steigert die Lust. Dies geschieht durch die Freisetzung eines Hormons namens Oxytocin. Wenn Sie nachts nackte, ungezwungene Kontakte schlafen, können Sie neue sexuelle Erfahrungen und viele neue Empfindungen mit Ihrem Partner haben.

Auch, Sie wissen, dass Sex Ihre gesundheitlichen Bedingungen verbessert. Auf diese Weise wird auch Ihr körperlicher und emotionaler Zustand gestärkt.

Auch und Über den sexuellen Aspekt hinaus verstärkt Haut-zu-Haut-Kontakt die Bindung zwischen den Paaren, verbessert die Intimität und die Mitschuld so besonders, dass nur unter den Laken und in den Armen des Geliebten lebt.

Bessere Schlafqualität

In den vorangegangenen Abschnitten sind wir bereits vorangekommen. Wenn Sie ohne übermäßige Stoffe schlafen, kann sich Ihr Körper frei bewegen und ruhiger ruhen. Außerdem ist die Körpertemperatur niedriger und das Einschlafen wird dadurch schneller und tiefer.

• Wenn wir uns von Kleidung befreien, können wir länger und tiefer schlafen, Verbesserung unseres Gesundheitszustandes.
• Und es gibt noch andere Vorteile, ohne Kleidung zu schlafen. Vorteile wie die durchblutung wird verbessert, da es nichts gibt, was den körper unterdrücken kann; oder dass eine stärkere Freisetzung von Wachstumshormon erlaubt ist, was eine bessere Regeneration von Knochen und Muskeln impliziert.

Bei all dem sind wir zu dem Schluss gekommen, dass Das Schlafen ohne Kleidung verbessert unser Sexualleben, unsere Ruhe, Gesundheit und damit unseren Geisteszustand. All dies trägt zu mehr Lebensqualität und emotionalem Wohlbefinden bei.

Versuchen Sie es kostet nichts. Wenn Sie nur einmal einen Schlafanzug beiseite lassen, werden Sie es sicherlich zur Gewohnheit nehmen ... sehr gesund. Wir sparen auch Bettwäsche, um Wohlbefinden und Glück zu erlangen.

Schlafen Sie nicht gut unkontrolliert Ihre Gefühle Schlafen ist ein Luxus, den nicht jeder genießen kann. Laut WHO sollte ein normaler Erwachsener zwischen 7 und 8 Stunden schlafen. Das Gegenteil erzeugt gesundheitliche Probleme. Heute werden wir feststellen, dass ein schlechter Schlaf unsere Emotionen beeinflussen kann. Lesen Sie mehr