Wenn uns mangelndes Vertrauen in die emotionale Unsicherheit eindringt

Sich durch das Leben zu bewegen, begleitet von emotionaler Unsicherheit, bedeutet, es mit einer großen Belastung zu tun. An allem und vor allem an uns selbst zu zweifeln, ist eines der größten Hindernisse für unsere persönliche Erfüllung. Ängstliches Gehen, mangelndes Selbstvertrauen und Unentschlossenheit sind vergleichbar mit dem Versuch, das Gleichgewicht auf einem Drahtseil aufrechtzuerhalten.

Vielleicht war diese Unsicherheit schon immer bei uns, Frucht einer unglücklichen Kindheit, die durch das Fehlen eines Gefühls von Schutz und Sicherheit gekennzeichnet ist. Oder vielleicht ist es gerade aus dem Gegenteil entstanden, das heißt durch einen übermäßigen Schutz, der uns minderwertig und wenig gültig gemacht hat. Vielleicht ist diese Unsicherheit nach einer zu traumatischen Situation entstanden, die uns sehr schwer getroffen hat.

Emotionale Unsicherheit ist der große Feind des Vormarsches, der große Boykott des Selbstwertgefühls und das größte Hindernis für den Aufbau solider Anleihen. Wenn wir es in uns eindringen lassen, wird es uns übernehmen und am Ende unseren Willen durch Kritik und ständiges Hinterfragen aufheben. Wir können uns jedoch immer so schützen, dass dies nicht geschieht, und im schlimmsten Fall das Gefühl der verlorenen Sicherheit wiederaufbauen. Lass uns vertiefen.

"Misstrauen ist die Mutter der Unsicherheit".

-Aristophanes-

Was ist emotionale Unsicherheit??

Emotionale Unsicherheit entsteht aus dem ständigen Zweifel an sich selbst, auf die eigenen Fähigkeiten, Gefühle und Verhaltensweisen. Es ist ein Zustand des ständigen Zweifels, dass die meisten Menschen lahmlegen und auch eine Bestätigung als Währung erwarten, um eine falsche Ruhe zu erreichen.

Nun gut, Wir können nicht vergessen, dass das Leben im Wesentlichen Unsicherheit und Unsicherheit ist, Tatsächlich würde der spanische Philosoph und Essayist Ortega y Gasset sagen, dass es radikale Unsicherheit ist, da es jederzeit aufhören kann zu existieren. Das Problem ist, dass wir uns dessen nicht bewusst sind. Wir verbrachten den Tag damit, zu planen und zu organisieren, und machten Illusionen in die Zukunft mit der Gewissheit, dass alles wie erwartet geschehen wird. Und plötzlich zerbricht alles in tausend Stücke, wir gehen aus dem Weg oder einfach, das ist vorbei und wir müssen ein neues anfangen.

Zu wissen, dass sich alles innerhalb von Sekunden ändern kann, kann uns helfen, auf andere Weise zu leben, zum Beispiel intensiver. Dies jedoch Das bedeutet nicht, dass wir Unsicherheit als Begleiter zu unserer Routine nehmen, sondern lediglich, dass wir dies berücksichtigen. Denn später als bald wird es in der Szene erscheinen. Und das Beste ist, darauf vorbereitet zu sein.

Bedeutet das, dass es besser ist, unsicher zu sein und nichts als selbstverständlich zu betrachten? Nein, nur das von Zeit zu Zeit müssen wir an sie denken, um nicht in imaginären Welten zu leben. Aber auch die übermäßige emotionale Unsicherheit schadet uns, denn sie kann nicht nur das Selbstbewusstsein beeinträchtigen, sondern sich auch auf jeden Bereich unseres Lebens auswirken. Weil, wie wir vorankommen können, wenn wir uns nicht sicher sind?

Das Wichtigste ist zu wissen Differenzierung zwischen allgemeiner Unsicherheit als externer Indikator und emotionaler Unsicherheit, ein viel spezifischerer innerer Zustand, der mit uns zu tun hat und wie wir uns selbst bewerten. Denken Sie auf diese Weise daran, dass die Veränderung dauerhaft ist, genauso wie Ungewissheit normal ist und uns sogar helfen kann, das Leben auf andere Weise zu sehen; Aber es ist auch wichtig, uns zu vertrauen und nicht darauf zu warten, dass andere ausdrücken, was wir zu tun haben oder wie gut wir Dinge tun, um sich gut zu fühlen.

Was zeichnet eine unsichere Person aus??

Um das Universum der emotionalen Unsicherheit besser zu verstehen und wie es uns beeinflusst, Es ist wichtig zu wissen, was es bedeutet, eine unsichere Person zu sein. Hier sind einige der häufigsten Merkmale von Menschen, die diesen Staat als Teil ihrer selbst angenommen haben. Sie sind die folgenden:

• Angst vor Kritik, Urteilen und Einschätzungen anderer.
• Ständige Notwendigkeit, ihre Leistungen zu zeigen und Komplimente zu erhalten und Aufmerksamkeit, um sich gültig und fähig zu fühlen.
• Tendenz zu Perfektionismus und Wettbewerbsfähigkeit.
• Sie sind normalerweise in der Defensive. 
• Geringes Selbstwertgefühl.
• Versuche, Zweifel und Unsicherheit an andere zu verbreiten.
• Häufige Verwendung falscher Bescheidenheit.
• Anwesenheit eines großen Misstrauens gegenüber sich selbst.

"Misstrauen ist ein Zeichen der Schwäche".

-Indira Gandhi-

Unsichere Menschen neigen dazu, durch einen ständigen inneren Krieg sehr bedingt zu handeln und zu denken, ein Kampf zwischen ihrem Bedürfnis, hervorzuheben und anderen zu zeigen, dass sie gültig sind, und ein tiefes Gefühl von Behinderung und Behinderung. In den schwerwiegendsten Fällen ist diese Art von Person niemand, wenn andere sie nicht wertschätzen, das heißt, sie werden für sich selbst unsichtbar..

Der österreichische Psychoanalytiker Alfred Adler schlug das Konzept des Minderwertigkeitskomplexes vor als Identifikation dieser Art von Menschen. Er bekräftigte, dass unsichere Menschen ständig um Überlegenheit kämpfen, was sich sogar negativ auf ihre Beziehungen auswirken könnte, da sie glücklich sein könnten, wenn andere sich unglücklich fühlen würden. Außerdem beschrieb er diese Art von Verhalten als typisch für Neurosen.

Nun sind nicht alle unsicheren Menschen dadurch gekennzeichnet. Es hängt alles davon ab, wie viel Misstrauen sie hinsichtlich ihrer Fähigkeiten oder vergangenen Leistungen haben. 

Schlüssel zum Umgang mit emotionaler Unsicherheit

Es ist möglich, den ständigen Zweifel an uns abzubauen und diese negative Unsicherheit zu beseitigen das regiert uns. Das Wichtigste ist zu wissen, dass die Anstrengung unsere sein muss und dass, wenn wir es gewohnt sind, uns selbst zu unterschätzen, dieser Prozess Zeit braucht.

An uns zu glauben ist eine der stärksten Säulen, die wir bauen können Um zu vermeiden, zu fallen und sich von dem Unbehagen eindringen zu lassen, erfordert dies eine tägliche und ständige Arbeit. Dazu müssen wir eine Reihe von Aspekten berücksichtigen:

• Vergleiche vermeiden.
• Akzeptieren Sie unsere Schwächen und Stärken. 
• Machen Sie Kritik nicht zu etwas Persönlichem.
• Heile die Wunden der Vergangenheit, Diejenigen, die nach und nach den Samen von Sorge und beständigem Zweifel entwickelten.
• Entwickle einen Sinn für Humor.
• Bitten Sie nicht um die Zustimmung anderer. 
• Bewerten Sie jeden Fortschritt, jeden Erfolg, jeden Schritt.
• Gib den Glauben auf, perfekt sein zu müssen.
• Kümmern Sie sich um unseren internen Dialog.

Den Weg gewusst, warum nicht loslegen? Uns zu bewerten ist eines der schönsten Geschenke, die wir machen können. Vertrauen in uns und unsere Fähigkeiten sind eine Brücke zum persönlichen Wachstum.

Bevor ich dich liebe, liebe ich mich selbst Bevor du eine Beziehung beginnst, ist es wichtig zu wissen, wie ich mich selbst liebe, denn wenn wir uns nicht selbst lieben, werden wir es kaum mit anderen tun. Lesen Sie mehr