Wenn es schwierig ist, anderen zu vertrauen

Die Fähigkeit, anderen zu vertrauen, ist ein sehr wichtiger Teil unseres Lebens. Diese psychische Sehne gibt uns Sicherheit und die Gewissheit, dass wir uns auf bestimmte Menschen verlassen können, um Beziehungen jeder Art zu festigen. Vertrauen ist das Bindeglied unserer emotionalen, familiären, beruflichen und sonstigen Bindungen.

Wenn es etwas gibt, von dem wir alle wissen, dass, wenn eine neue Person bekannt ist, das Erste, was wir schätzen, ist, ob es sich um jemanden handelt, dem man vertrauen kann. Oft treten Zweifel und Zurückhaltung auf, insbesondere wenn wir zahlreiche gescheiterte Erfahrungen gemacht haben. Die Situation kann noch komplizierter werden, wenn wir unsicher sind, mit einigen sozialen Ängsten und schlechten sozialen Fähigkeiten.

Vertrauen und die Möglichkeit, anderen zu vertrauen, ermöglicht es uns, besser zu leben und in mehr psychologisches Wohlbefinden zu investieren. In der Lage zu sein, engere und sinnvollere Beziehungen aufzubauen, hängt von unserer Fähigkeit (und unserer Fähigkeit) ab, diese wertvolle Dimension sicher zu fördern.

"Sie müssen anderen vertrauen, auch wenn sie manchmal Ihr Vertrauen verraten, sonst wäre das Leben unmöglich.".

-Orson Scott Card-.

Wie Sie lernen, anderen wieder zu vertrauen

Um sich dieser Angst zu stellen und das Vertrauen in andere wiederherzustellen, das für den Erfolg Ihrer Beziehungen erforderlich ist, müssen Sie an sich selbst arbeiten und die Auswirkungen wiederherstellen, die bestimmte vergangene Ereignisse auf Ihre Person hinterlassen haben.

Wie aus einer Studie hervorgeht, die im veröffentlicht wurde  Das Journal der Neurowissenschaften und an der Adelphi University, Garden City, New York durchgeführt, Der Zusammenbruch des Vertrauens nach einem Verrat hinterlässt einen Eindruck in unserem Gehirn. Es ist wie eine Wunde, deren Heilung lange dauert, weil soziale Bindungen für dieses Organ sehr wichtig sind.

Um anderen wieder zu vertrauen, ist es daher notwendig, bei Null anzufangen. Reinkarnieren Sie sich emotional und persönlich. Mal sehen wie.

Eine innere Reise, warum habe ich Schwierigkeiten beim Vertrauen?

Der erste Schritt, um anderen zu vertrauen, ist zu verstehen, was uns dazu gebracht hat, es zu verlieren. Es geht keineswegs darum, sich selbst zu starten, um Bindungen und Bindungen ohne Anwendung von Filtern mit offenem Herzen aufzubauen und möglichen Fehlern und falschen Entscheidungen auszusetzen.. Es geht darum, darüber nachzudenken, welche Tatsachen uns Angst gemacht haben, wenn es darum geht, neue emotionale Allianzen einzugehen.

• Denken Sie über Ihre vergangenen, gesunden Wunden nach, Aktualisieren Sie Ihr Selbstwertgefühl und erholen Sie sich zuerst.
• Wenn Sie das Bündnis in sich selbst stärken, stärken Sie auch Ihre Fähigkeit, zu wissen, wie Sie Grenzen setzen, um zu verstehen, wer sich lohnt und wer am besten misstrauisch ist.

Gewinnen Sie das Vertrauen in Sie wieder, um es in anderen wiederherzustellen

Verstehen Sie, dass die Menschen unvollkommen sind. Diese Unvollkommenheit muss so weit wie möglich toleriert werden. Akzeptieren Sie deshalb auch, dass Sie wie andere auch fehlbar sind.

• Akzeptiere deine dunklen, unangenehmen und primitiven Teile. Ändern Sie, was Sie können, bemühen Sie sich, immer die beste Version von Ihnen zu geben.
• Arbeiten Sie an Ihrer emotionalen Intelligenz, die vor allem die komplexesten Emotionen durchlässt: Angst, Wut, Enttäuschung ... Wenn Sie sich als guter Manager dieser Dimensionen erheben, werden Sie lernen, sich selbst zu vertrauen.
• Lassen Sie die Vergangenheit hinter sich, konzentrieren Sie sich auf die Gegenwart, in der sich neue Möglichkeiten eröffnen.

Suche nach neuen Szenarien

Bewegen Sie sich in Umgebungen, in denen Sie erkennen, dass zwischen den Menschen Vertrauen herrscht, Es gibt immer jemanden, dem Sie vertrauen können. Sie müssen nur diese Figur in der richtigen Reihenfolge finden, jemanden, der plötzlich ankommt und uns erlaubt, die Magie der Verbindung wieder herzustellen.

Achten Sie auf die kleinen Details

Suchen Sie nach vertrauenswürdigen Menschen, die ihre Kollegen gut behandeln. Zögern Sie nicht, sich um die kleinen Details zu kümmern, um zu sehen, ob sie gerne die intimen Details des Lebens anderer Menschen mitteilt, denn dann wird sie wahrscheinlich auch Ihr Vertrauen verraten.

Finden Sie Menschen, die langsam und umsichtig Vertrauen schaffen; kleine Vertraulichkeiten teilen und abwarten, was passiert; Wenn Sie mit anderen darüber sprechen, vertrauen Sie ihm nicht, aber wenn die Person zeigt, dass sie in kleinen Dingen treu ist, können Sie sich darauf verlassen, dass Sie ihm vertrauen.

"Ein Vogel, der in einem Baum sitzt, hat nie Angst vor dem Brechen des Astes, weil sein Vertrauen nicht in den Ast kommt, sondern in seine eigenen Flügel.".

-Sprichwort-

Vor allem aber, Lerne, dir selbst zu vertrauen, denn die Angst, einem anderen Menschen zu vertrauen, beruht oft auf Angst vor sich selbst und nicht in der Lage, mit einem Verrat fertig zu werden. Sei nicht in Eile, sei geduldig, denn nachdem er betrogen wurde, kann es eine Herausforderung sein, wieder Vertrauen zu lernen. Gönnen Sie sich die Zeit und den Raum, den Sie brauchen.

Vertrauen wiederherstellen, eine interne Übung, in die es sich zu investieren lohnt

Nun, da Sie wissen, wie Sie anderen wieder vertrauen können, ist es an der Zeit, sich selbst zu vertrauen. Denn das mangelnde Vertrauen in andere spiegelt nur das mangelnde Vertrauen in Sie wider. Sie werden es von heute an zu lösen beginnen?

• Machen Sie Aktivitäten, die Sie wirklich genießen.
• Betrachten Sie Ihre Fehler als Geschenk, denn die wertvollen Lernerfahrungen sind Lektionen, die Sie halten müssen, und sie werden Sie in ähnlichen Situationen wert sein.
• Lerne aus Fehlern, konstruktiv durch Ihr Fehlverhalten zu arbeiten und zu verstehen, warum Sie so gehandelt haben.
• Setzen Sie das ein Praxis der Selbstvergebung, so oft wie nötig, um Fehler zu vermeiden. Ich vergebe mir für ...
• Feiere deine Erfolge, Tadeln Sie nicht an Ihrer Vergangenheit, denken Sie an die großen Dinge, die Sie getan haben, und schreiben Sie sogar ein Tagebuch, in dem sie aufgezeichnet werden.
• Folge deiner Intuition, Dies kann jedoch schwierig sein, wenn Sie gelernt haben, jede Entscheidung zu rationalisieren.
• Probieren Sie neue Dinge aus. Sie müssen kein Risiko eingehen, um zu zeigen, dass Sie sich selbst vertrauen, aber Sie können Aktivitäten durchführen, die Sie über sich selbst unterrichten.

Mit all diesen Zutaten haben Sie bereits alles, was Sie brauchen, um einen Weg einzuschlagen, auf dem Vertrauen nie Probleme bereiten wird. Es ist an der Zeit, keine Angst mehr zu haben und jegliche Angst aufzugeben. Vertrauen Sie anderen und vor allem Ihnen selbst.

Fürchte dich nicht vor Angst, verändere sie, Angst sollte nicht vermieden werden. Im Gegenteil: Der einzige Weg, es zu überwinden, besteht darin, es ins Gesicht zu sehen und darauf zu vertrauen, dass wir in der Lage sind, es zu überwinden. Lesen Sie mehr