Die Liebe zu Fremden hilft, Depressionen zu überwinden

Seltsamerweise ist es manchmal ein hervorragender Weg, unsere eigenen Probleme zu lösen, wenn man versucht, anderen bei ihren Problemen zu helfen. Depressionen, soziale Angstzustände und viele andere Symptome oder Störungen können sich zerstreuen, wenn wir aufhören, sich auf uns zu konzentrieren und die Barriere überwinden, die uns von anderen unterscheidet.

Es ist auch lustig, aber In vielen Fällen ist es einfacher, Fremden zu helfen als Menschen, die regelmäßig zu unserer Umwelt gehören. Wenn wir Depressionen haben oder in Angst versunken sind, ist es sehr wahrscheinlich, dass die Umgebung, die uns umgibt, in gewisser Weise daran beteiligt ist.

"Zu lieben bedeutet nicht nur zu wollen, sondern vor allem zu verstehen."

-Françoise Sagan-

Im Gegensatz zu Fremden gibt es große Freiheit. Sie kennen uns nicht und wir kennen sie nicht. Es gibt keine höheren Erwartungen, es gibt kein vorgefasstes Image oder eine Verbindung, die 1 Million Tests durchlaufen hat. Es gibt keine gemeinsame Vergangenheit, nicht einmal eine Gegenwart, die verbindet. Unglaublich wie es scheint, Von einem bestimmten Standpunkt aus haben wir bei Fremden eine größere Möglichkeit, sich mit großer Authentizität auszudrücken.

Hannah Brencher und ihre Geschichte mit Fremden

Hannah Brencher hat ihr Studium beendet und nach ihrem Abschluss zog sie nach New York. Ich wollte eine Veränderung, weil ich mich völlig von Depressionen und Angstgefühlen betroffen fühlte. Seine Traurigkeit schien keinen Trost zu haben, bis er anfing, etwas Ungewöhnliches zu tun: Liebesbriefe für Fremde zu schreiben. Ich habe es anonym gemacht.

Hannah führte alle Buchstaben mit diesem Satz an: "Wenn Sie diesen Brief finden, ist er für Sie ". Und im Körper des Briefes teilte er solche Botschaften mit: "Sie und ich kennen uns nicht. Vielleicht sitzen wir nie zusammen und lachen, während wir eine Tasse Kaffee trinken. Vielleicht tanzen wir nie um Mitternacht in denselben Kreisen oder gähnen zusammen. Nichts davon ist mir wichtig. Es ist so klein und unbedeutend im Vergleich zu den Dingen, die ich möchte, dass Sie wissen, dass es charmant ist. Dass du es wert bist Dass diese Hände für mächtige Dinge gemacht sind."

Die Frau hinterließ diese Briefe Fremden in Restaurants, Parks, Bussen und sogar im UN-Hauptquartier. Um sie zu schreiben, dachte ich über all die Liebe nach, die sie selbst brauchte. In all diesen Worten wollte ich hören. Es war, als verliebte er sich in diese Fremden und erklärte dann in den Briefen seine Liebe.

Nach einer Weile, als sie diese Übung durchführte, stellte Hanna fest, dass sie sich nicht mehr auf sich selbst konzentriert hatte und dass ihr Schmerz und ihre Einsamkeit nachgelassen hatten. Er ist nicht der einzige Mensch auf der Welt, der mit dem Wunsch erfüllt wurde, diesen Fremden zu helfen, die am Ende ein grundlegender Bestandteil des Lebens sind.

Depressionen und Fremden helfen

Warum fremde Hilfe eine Möglichkeit ist, sich selbst zu helfen, falls Sie unter Depressionen oder Angstzuständen leiden? Die Antwort ist nicht einfach, sondern hat im Wesentlichen mit der Tatsache zu tun, dass jemand, der tief emotional betroffen ist, sich tendenziell isoliert. Und wenn Sie sich isolieren, nehmen alle Ihre Symptome und Ihre Probleme zu.

Das Problem bezieht sich auch auf das Bild von Behinderung und Verwundbarkeit, das sich bei emotionalen Problemen entwickelt. In diesen Staaten glaubt jeder, dass es nutzlos ist, dass es zu sehr wenig fähig ist und dass es nicht viel verdient. Es wird auch als jemand erlebt, der affektive Mängel aufweist, die von nichts oder niemandem gefüllt werden können. Dies wird zu einem Teufelskreis: Traurigkeit führt zu Isolation und Isolation zu Traurigkeit. Wenn der Zyklus bricht, sieht alles anders aus.

Eine der Überzeugungen, die jeder Neurotiker hat, ist folgende: "Was mit mir passiert, passiert mit keinem anderen". Dies ist die große Lüge derer, die unter emotionalen Problemen leiden. Sie können nicht sehen, dass jeder Mensch seine eigene Last trägt und wir alle irgendwann im Leben großes Leid erleben müssen.

Indem er Fremden hilft, beginnt sich dieser falsche Glaube zu ändern. Sie positionieren sich in einer Position des Verstehens vor anderen, die Ihnen letztendlich auch hilft zu verstehen, was mit Ihnen passiert.

In einer im Vereinigten Königreich durchgeführten Studie wurde festgestellt, dass diejenigen, die altruistische Arbeit leisten oder mit Fremden mindestens zwei Mal pro Woche freundschaftliches Verhalten zeigen, ihre Depressionen und sozialen Ängste auf überraschende Weise überwinden. Es ist auch etwas, das dazu beiträgt, eine bessere Meinung über sich selbst zu haben und ein Gefühl des persönlichen Stolzes zu erzeugen. Warum versuchen Sie nicht, uns zu helfen, anderen zu helfen? Dies ist eine wunderbare Prüfung der Liebe zum Leben.

Es gibt nichts Fremderes als sich mit jemandem seltsam zu fühlen. Manchmal, wenn wir uns nicht mit uns verbinden, trennen wir uns von dem, was uns umgibt. Eine Geste oder ein Wort eines Fremden kann uns plötzlich erleuchten. Lesen Sie mehr

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