Den Schatten entdecken, unsere Dämonen

 "Jeder von uns projiziert einen dunkleren und kompakteren Schatten, je weniger verkörpert er in unserem bewussten Leben ist. Dieser Schatten stellt in jeder Hinsicht ein unbewusstes Hindernis dar, das unsere besten Absichten vereitelt. ".

(Carl Gustav Jung)

Wir verwenden in der Regel Tausende von Metaphern, um auf unseren dunkleren Aspekt zu verweisen als Entdecke unsere Dämonen, die dunkle Nacht der Seele, kämpfe mit dem Teufel, dem Alter Ego, Schatten usw., aber ich bezeichne das gerne als Der große Sack, den wir alle schleppen.

Eine unsichtbare Tasche, die uns ein Leben lang begleitet und in der wir angefangen haben, klein zu werfen, all die Facetten unserer Persönlichkeit, die unsere Mitmenschen missfallen haben und übte eine Art Einfluss in unserem Leben aus, um weiterhin ihrer Liebe würdig zu sein.

Der Schatten eines jeden von uns entwickelt sich in der Kindheit auf natürliche Weise, ebenso wie unser Ego, fange beide aus derselben Lebenserfahrung an.

Einerseits werden wir uns mit einigen idealen Merkmalen unserer Persönlichkeit identifizieren, wie Sympathie oder guter Bildung, und andererseits werden wir diejenigen Eigenschaften verbannen, die nicht zu unserem Idealbild passen, wie Egoismus und Neid, Frustration oder schmerzhafte Erfahrungen. in die Tiefe unseres Sacks.

Jede Kultur und sogar jede Familie bestimmt auf ihre Weise, was dem Ego und dem Schatten in Bezug auf die Mitglieder ihres Systems entspricht. Einige erlauben den Ausdruck von Ärger, Aggression, Sexualität oder intensiven Gefühlen, während andere dies nicht tun..

So, unser Sack wächst; Wie in unserer Familie, unserer Kultur oder Gesellschaft, besonders in den ersten zwanzig Jahren unseres Lebens, und in der restlichen Zeit versuchen wir, sie zu leeren ...

Und je voller unsere Tasche ist, je mehr Dinge wir hineinwerfen, desto weniger Energie werden wir haben in unserem Alltag, während mehr Energie unzugänglich ist, wird darin untergebracht.

Was passiert, ist, dass der Tag, an dem der geringste Gedanke oder wenn wir uns entscheiden, es zu öffnen, alles, was in unserer Tasche deponiert ist, als großer Schatten mit einer großen Dosis Feindseligkeit erscheint; gut Wenn wir uns weigern, einen Teil unserer Persönlichkeit anzunehmen, wird dies feindselig und wirft uns auf irgendeine Weise vor, als wäre ein Aufstand gegen uns organisiert worden.

Was uns nicht begegnet, überrascht uns irgendwann unangenehm.

Also die Schatten Wir können es dann als verstehen jene Qualitäten, die wir nicht von uns selbst annehmen. Die, die wir uns im Spiegel ansehen, werden in unserem Spiegelbild nicht sichtbar, weil wir nur das sehen, was wir sehen wollen. Und das Treffen mit ihr, es impliziert eine Konfrontation mit sich selbst.

Und obwohl die im Schatten verbannten Gefühle und Fähigkeiten die verborgene Kraft der dunklen Seite der menschlichen Natur speisen, sind sie nicht alle negativ. Seit Der Schatten beherbergt nicht nur emotionale Bindungen, infantile Teile oder neurotische Symptome, sondern auch Begabungen und Talente, die der Mensch nicht entwickeln kann.

Also unser persönlicher Schatten es enthält Fähigkeiten und potentielle Qualitäten, die nicht manifestiert wurden; ist ein Teil des Unbewussten, das unser Ego ergänzt und die Teile unserer bewussten Persönlichkeit darstellt, die nichts wissen und ablehnen wollen und die bis in die Tiefen unseres Geistes vergisst oder verbannt, um sie später in den Auseinandersetzungen mit anderen wiederzuentdecken.

Aber Wir können den Schatten nicht direkt wahrnehmen, denn es flieht vor dem Licht des Bewusstseins, es wird nur außerhalb von uns sichtbar, durch andere, ihre Eigenschaften und Handlungen.

Wir können es sehen, wenn wir uns dessen bewusst sind Wenn wir eine Eigenschaft einer Person wie Faulheit oder Sinnlichkeit bewundern oder unverhältnismäßig ablehnen, projizieren wir uns wahrscheinlich darin hinein, mit der Absicht, diese Eigenschaft von uns in unserem Schatten loszuwerden und zu verbannen.

Um einige Eigenschaften unseres Schattens zu entdecken Wir müssen prüfen, welche Eigenschaften und / oder Einstellungen uns stören oder unverhältnismäßig von anderen erfreuen und inwieweit beeinflussen sie uns, das ist,

Was projizieren wir auf andere von uns??

Die Wiederherstellung unseres Schattens bedeutet daher, ihn zu konfrontieren und seine Inhalte in ein globaleres und vollständigeres Bild von uns zu integrieren, Abgesehen von unserer Starrheit und unseren Ängsten. Ein Prozess, der normalerweise auftritt, wenn wir unser Leben stagnieren sehen und das Interesse an ihm und seiner Bedeutung verloren haben.

Die Arbeit mit unserem Schatten ist der freiwillige und bewusste Prozess, in dem wir mit der Absicht versinken, alles anzunehmen, was wir beschlossen haben, zu ignorieren oder zu verdrängen. Es wird uns erlauben, unsere Beziehungsprobleme zu heilen, Licht in die Dunkelheit zu werfen und unser inneres Selbst zu durchdringen und es zu integrieren.

Wenn wir unsere grausamsten Aspekte akzeptieren, vertiefen wir gleichzeitig unsere positiven Aspekte.

Die Versöhnung mit unseren Teufeln oder inneren Feinden beseitigt sie nicht, aber sie ändert die Beziehung, die wir mit ihnen haben werden, so viel menschlicher zu sein und den Weg der Demut zu vermeiden. Wir können es durch Therapie oder sogar durch Kunst tun.

Wenn unsere Stärke ihre eigene Verwundbarkeit entdeckt und lassen Sie uns erkennen, dass wir außer dem Licht auch Schatten haben. Wenn wir aufhören zu glauben, dass die Verantwortung für alle Übel draußen ist, wissen wir, dass die Fähigkeit, das Böse zu tun, auch in gewisser Weise vorhanden ist In unserem Inneren können wir mit unserem Schatten Frieden schließen und sicher vor Widrigkeiten und Todesfällen navigieren.

Denn wenn wir eine korrekte Beziehung zum Schatten aufrechterhalten, hört das Unbewusste auf, gefährlich zu sein, wie Jung sagte:Der Schatten ist nur dann gefährlich, wenn wir ihn nicht angemessen beachten".

Verwendete Bibliographie:

-Connie Zweig. (1991). Begegnung mit dem Schatten Die Kraft der verborgenen Seite der menschlichen Natur. Barcelona: Leitartikel Kairós.