Hinter unseren vielen Exzessen sind unsere Leere verborgen

Unsere emotionale Leere erinnert uns daran, dass es etwas gibt, das wir nicht vollenden können, etwas, das uns mit Instabilität und Frustration erfüllt. Wir können versuchen, diese Leere mit Exzessen zu füllen, Alkohol zu trinken, bis die Sinne trüb werden, Im Fitnessstudio zermalmen, emotional essen oder zwanghaft einkaufen, aber das Gefühl der Verzweiflung nach diesen Verhaltensweisen wird sich fortsetzen oder sogar verstärken.

Das Gefühl der Leere kann zu einer emotionalen Blockade führen, die uns letztendlich daran hindert, unserer Realität zu begegnen, und führt uns zu einem Leben in Unordnung, um unsere Mängel zu decken.

Der Kampf gegen das emotionale Vakuum ist nicht einfach, aber Exzesse sind keine Lösung. Ein Großteil der negativsten Emotionen und Empfindungen, die wir erleben können, kommen zusammen und lassen uns das Gefühl haben, dass wir uns in einem tiefen Brunnen befinden. Diese Emotionen erzeugen ein Gefühl der Hilflosigkeit, das entsteht, wenn wir nicht auf schmerzhafte Situationen reagieren können.

Wenn wir alles für verlorenes geben, Die Exzesse scheinen uns die einzige Lösung zu sein, die uns vervollständigt. Jedes normale lustvolle Verhalten wird anfällig für psychologisch süchtig machendes Verhalten. In der Tat kann ein abnormales Verhalten des normalen Verhaltens abhängig von der Intensität, der Häufigkeit und dem Grad der Störung in persönlichen Beziehungen gemacht werden.

"Exzess ist ein Defekt, es ist das Gift der Vernunft".

-Francisco de Quevedo-

Das Gefühl, nicht in der Lage zu sein, sich unserer Leere zu stellen, führt zu einem Übermaß

Exzesse steuern unser Verhalten, sogar um dieses Verhalten offensichtlich zu leugnen. Dieser Teufelskreis, in denen Exzesse unsere Leere erhöhen, Es wird erst enden, wenn wir uns dem stellen, was uns zu diesen führt "Abandon Verhalten".

Wenn wir nicht auf problematische Situationen reagieren können, eine Barriere kommt zwischen uns und was wir zu sehen haben, Was schafft einen Nährboden für übermäßiges Verhalten. Es gibt einige Anzeichen, die uns warnen, dass wir möglicherweise in übermäßiges Verhalten geraten, um die Realität zu erfinden, die uns quält. Das Vermeiden von Aktivitäten, die tägliche Nervosität, die Angst und der Mangel an Motivation sind die Folgen, wenn wir unsere Lücken nicht richtig betrachten.

Die Notwendigkeit, fast alles anrufen zu können, kann das große Problem sein. Hinter den Bedürfnissen stehen unsere Staubsauger und hinter den Lücken sind unsere Exzesse. Das Erkennen der Bedürfnisse, die uns bedingen, ist entscheidend, um unsere Lücken zu verstehen. Ein mäßiges Bedürfnis ist normal und gesund, das Problem tritt auf, wenn dieses Bedürfnis unwiderruflich wird.

"Nach den Dingen, die einem glücklich machen, werden sie zu einem Spiel führen, in dem die Summe immer Null sein wird: als Sucht, die ständige Dosen an Übernahmen erfordert und oft mehr als die Nachbarn hat, nichts, was Sie zu viel haben ".

-Mihály Csíkszentmihályi-

Sie müssen mutig sein, um zu erkennen, was uns fehlt

Es gibt nichts Besseres, als sich gegenseitig zu kennen, um unsere Lücken zu schließen. Viele der Leute, die kommen, um sich zu beraten und sagen, dass sie ein großes Gefühl der Leere erleben, wissen wenig über sich selbst, sie haben die Vision, die sie eines Tages entwickelt haben, nicht aktualisiert und schauen sie sich oft an..

Sich bewusst sein, dass sie anders sind, dass die Jahre vergangen sind; Zu wissen, dass sie nicht mehr wie zuvor sind, aber ohne zu wissen, wer sie jetzt sind. Wenn die Empfindung von Anhedonia in uns eindringt und wir nicht wissen, was mit uns passiert und / oder warum es mit uns geschieht, ist es Zeit zu handeln, mutig zu sein und zu erkennen, dass etwas nicht richtig ist.

Zu erkennen, was uns fehlt, bedeutet eine tiefe Reflexion unserer emotionalen Bedürfnisse, jenseits des Trivialen, des Materials und was andere von uns erwarten. Sie müssen sehr mutig sein, um zu erkennen, dass wir weit davon entfernt sind, das Leben zu tragen, das wir wollen, oder das Leben, das wir am Horizont gezeichnet haben. Nur eine vollständige Person kann ihre Fehler bekennen und ihre Fehler erkennen.

Nur eine Person, die mit guten Augen schaut und in diesem Blick Zuneigung ausübt, ist dazu in der Lage Akzeptieren und integrieren Sie Ihre Wünsche in Ihre Identität, dynamisch und mutant per definitionem, so dass diese Fusion keine Dissonanz erzeugt.

"Wenn Sie alles, was Sie besitzen, loswerden, haben Sie tatsächlich alle Schätze der Welt".

-Mahatma Gandhi-

Die Tränen, die ich nicht geweint habe, die Traurigkeit, die ich nicht empfunden habe oder die Unzufriedenheit mit der Trauer oder dem inneren Schmerz nicht erkennen zu wollen, führt oft zu vielen Problemen und sogar zu Krankheiten. Lesen Sie mehr