Sag mir, was du isst und ich sage dir, wie lange du lebst, Epigenetik

Der Begriff Epigenetik ist auf populärer Ebene wenig bekannt, aber was er bedeutet, ist von großer Bedeutung. Um es auf einfache Weise zu erklären, haben die Gene eine DNA-Sequenz, die die Anweisungen enthält, damit sie die Proteine ​​produzieren, die der Körper benötigt, um zu funktionieren.

Epigenetische Mechanismen zeigen, wie Gene agieren müssen. Sie sind Elemente, die ihr Verhalten verändern, ohne jedoch die DNA-Sequenz zu verändern.

Epigenetik und Ernährung

Der Volksspruch pflegte zu sagen, dass "das, was gegessen wird, erwachsen wird", und obwohl die Welt voller Aussagen ohne wissenschaftliche Konsistenz ist, könnte diese Aussage in diesem Fall nicht richtiger sein. Und ist das Eine der Säulen eines langlebigen und hochwertigen Lebens ist nichts anderes als Nahrung.

Zahlreiche Studien belegen diese Tatsache, die in letzter Zeit dank Fortschritten auf dem Gebiet der Genetik populär geworden ist, insbesondere als Ergebnis einer Studie, die 2011 an der Universität Nanking durchgeführt wurde Die aufgenommene Nahrung kommt über den Blutkreislauf an, um die Gene zu regulieren.

Diese Erkenntnis, die in letzter Zeit durch ähnliche erweitert wurde, hat dies bedeutet Zahlreiche wissenschaftliche Schulen legen ihren Fokus auf die Vorteile, die Lebensmittel haben können im Individuum und daher die Schäden bestimmter Essgewohnheiten.

Epigenetik: vielversprechende Gene

Deterministische Prinzipien stellten sicher, dass der genetische Code von der Geburt eines Individuums bis zu seinem Tod erhalten blieb. Vor ihnen tauchen Epigenetik jedoch mit Gewalt auf, um zu zeigen, dass dies ein Trugschluss ist, wie viele andere, die Wissenschaften wie Physik oder Chemie mit starren und linearen Strukturen in Beziehung setzen. Nichts weiter von der Realität.

Gene übermitteln Informationen über uns, sind aber seitdem nicht ausschlaggebend Die Umwelt spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Entwicklung des Menschen.

Diese Feststellung ist nicht nur eine anekdotische Tatsache, sondern auch die Es kann eine Revolution sein, zu wissen, was die richtigen Nahrungsmittel mit Krankheiten befassen können und Infektionen, ohne auf Psychopharmaka oder Antibiotika zurückgreifen zu müssen.

Können wir uns eine Welt vorstellen, in der Medikamente auf den palliativen Bereich reduziert werden, in den sie verbannt werden sollten, und dass es die tägliche Pflege war, die die wahre Abwesenheit von Krankheiten definiert hat?? Epigenetik und Ernährung sind eng miteinander verbunden.

Wie man die Prinzipien der Epigenetik anwendet

Als Reaktion auf diese äußeren Faktoren, von denen die Epigenetik spricht, könnte man das meinen Eine Person mit genetischer Veranlagung, bestimmte Krankheiten zu erleiden, könnte sie durch eine veränderte Ernährung vermeiden. Und genau das Gegenteil würde passieren, eine unzureichende Ernährung könnte diese Krankheit auslösen oder verschlimmern.

Nahrung würde daher nicht die Krankheit verursachen, für die es eine Veranlagung gibt, sondern es könnte den Verlauf der Erkrankung zum Besseren oder zum Schlechteren markieren. Es gibt mehr zu sehen wie in den letzten Jahrzehnten Krankheiten wie Diabetes, Übergewicht oder Bluthochdruck haben während der Umstellung der traditionellen Ernährung nicht aufgehört zu wachsen Zum anderen mit mehr Zucker, Fetten und vorgekochten Lebensmitteln.

Es passiert, wenn ein Ereignis eintritt: Das menschliche Genom hat sich seit Tausenden von Jahren kaum verändert, die Ernährung jedoch, und auf bemerkenswerte Weise. Daher ist es wichtig, die Rolle der Epigenetik als Faktor bei der Prävention aller Arten von Krankheiten und Gesundheitsproblemen zu bewerten.

Phrasen haben dann schon erwähnt, dass "das, was gegessen wird, angehoben wird" oder "wir sind, was wir essen" völlig berechtigt wäre. ¿Sie ändern jetzt Ihre Art, Speisen zu sehen und den Fütterungsstil, den Sie haben?

Sagen Sie mir, was Sie essen möchten, und ich werde Ihnen sagen, wie Ihre Gefühle aussehen. Das Essen, das Sie am meisten mögen, kann auch eine Möglichkeit sein, Sie besser kennenzulernen. Eine Studie spricht über unbewusste Emotionen in Heißhunger Lesen Sie mehr "