Zwölf Gewohnheiten, die glückliche Menschen praktizieren

Gibt es bestimmte und unfehlbare Formeln, um glückliche Menschen zu sein, um Glück zu erreichen? Wir glauben das nein, denn wir sollten Glück nicht als Ziel sehen, das wir in einer fernen Zukunft erreichen wollen. Glück ist ein innerer Zustand, den wir von Moment zu Moment erfassen können.

Dieses Glück, das wir alle suchen, ist in den Details unseres täglichen Lebens "verborgen" und es gibt bestimmte einfache Handlungen, die diejenigen, die sich selbst als glückliche Menschen betrachten, oft täglich in die Praxis umsetzen. Hier Wir teilen einige Gewohnheiten, die Ihnen helfen können, so glücklich zu sein, wie Sie möchten:

1. betrachtet probleme als herausforderungen

Im Falle von Schwierigkeiten oder Eventualitäten, sei es für eine Person oder ein Ereignis, Versuchen Sie zu denken, dass Sie es überwinden werden und eine neue Lektion daraus gelernt haben. Wie das Sprichwort sagt "Was mich nicht umbringt, stärkt mich".

2. Lerne zu vergeben

Jedes Mal, wenn jemand Sie kritisiert oder mit Ihren Worten verletzt, Versuchen Sie, die Vergehen zu vergessen. Selbst wenn Sie wissen, dass Sie es absichtlich gesagt haben, lassen Sie es passieren und lassen Sie sich nicht von Ihnen beeinflussen.

Denke daran, andere als zu akzeptieren, die sie sind, und deine eigenen Tugenden zu kennen, es wird dich stärker machen und glücklich.

3. Sei nett und dankbar

Diejenigen, die andere grob oder unangenehm behandeln, zeigen letztlich ihre eigene Unzufriedenheit und Unsicherheit. Jedoch, Wenn du freundlich zu anderen bist, wird die Freundlichkeit zu dir zurückkehren.

Sie sind nicht nur eine Frage des guten Benehmens, indem Sie anderen Menschen Ihre Wertschätzung und Dankbarkeit ausdrücken, Sie werden eher dazu neigen, Ihnen in Zukunft zu helfen.

4. Suchen Sie nicht nach der Zustimmung anderer

Solange Sie das tun, was Sie glücklich macht, brauchen Sie nicht die Zustimmung anderer, um Ihre Handlungen zu bestätigen. Fühlen Sie sich frei, was Ihnen gefällt, egal was sie sagen. Dies wird auch zu Ihrem Selbstbewusstsein beitragen.

5. Es gibt Dinge, die sich nicht ändern werden, akzeptieren Sie sie!

In jedem Leben gibt es Dinge, die wir ändern und verbessern können, sowohl in unserer Umgebung als auch in uns selbst. Sie können Ihre sportlichen Fähigkeiten, Ihre Beherrschung einer anderen Sprache oder Ihren körperlichen Zustand aber verbessern Sie werden nicht in der Lage sein, Ihre Größe oder die Eltern, die Sie zum Glück berührt haben, zu verändern.

Hören Sie auf, gegen das zu kämpfen, was nicht geändert werden kann und Sie werden sich leichter fühlen, wenn Sie Ihren Weg gehen.

6. Reisen Sie oft

Wenn Sie die Möglichkeit haben zu reisen, hören Sie nicht auf! Kennen Sie verschiedene Orte und sehen Sie, wie Menschen an anderen Orten leben, als Sie es gewohnt sind, Sie fühlen sich glücklich, wenn Sie in Ihre Umgebung zurückkehren, wenn die Zeit gekommen ist.

Wenn Sie andere Orte und Gebräuche kennen, können Sie viele mentale Strukturen ablegen, die uns nur einschränken. Auf diese weise, Wenn Sie Ihre tägliche Umgebung verlassen, werden Sie flexibler und toleranter.

7. Gut essen

Du bist was du isst. Wenn Sie sich mit Junk-Food ernähren, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie an Energiemangel leiden und Ihre geistige Klarheit abnimmt.

Stellen Sie sicher, dass Sie genug Obst, Gemüse, Proteine ​​und Kohlenhydrate essen. Üben Sie die Moderation und Sie werden sehen, wie viel lebhafter Sie sich fühlen.

8. Passen Sie auf sich auf

Um sich gut zu fühlen, müssen Sie sich selbst gut sehen. Persönliche Hygiene, Pflege und Kleidung helfen Ihnen, besser auszusehen und sich besser zu fühlen.

Wie oberflächlich es auch erscheinen mag, die einfache Tatsache von Sich um unser persönliches Aussehen zu kümmern, kann unsere Stimmung verändern und fülle uns mit Begeisterung für das Leben.

9. Füttern Sie Ihre persönlichen Beziehungen

In den meisten Fällen, Die Familie liebt uns bedingungslos. Es ist wichtig, mit ihnen in Kontakt zu bleiben, entweder mit einem Anruf oder einem Besuch.

Freunde sind die Unterstützung und Inspiration glücklicher Menschen. Verbringen Sie häufig Zeit mit ihnen zu kommunizieren. Bleiben Sie in Kontakt mit Ihren Lieben.

10. Sei ehrlich

Die unbedeutendsten Lügen können verheerende Auswirkungen auf das Leben der Menschen haben. Was Sie tun, ist das, was Sie erhalten. Wenn Sie ein ehrliches Gespräch führen, können Sie ein höheres Maß an Integrität in Ihrer Umgebung aufrechterhalten. Eine der Gewohnheiten glücklicher Menschen.

11. Nehmen Sie sich Zeit, um zuzuhören

Wenn Sie gehört werden möchten, müssen Sie zuerst auf andere hören und unterbrich sie nicht, wenn sie sprechen. Indem Sie wirklich zuhören, anstatt zu warten, um zu sprechen, können Sie die Motivationen anderer verstehen. Dies wird Ihnen helfen, Empathie und Verständnis zu erfahren, sowohl von Ihrer Seite als auch umgekehrt.

12. Glückliche Menschen verbringen Zeit alleine

Es ist wahr, glückliche Menschen wissen, wie man Einsamkeit genießt. Das liegt daran, dass sie sich selbst lieben und es genießen können, den Tag mit anderen zu teilen und Spaß alleine zu haben.

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Bilder mit freundlicher Genehmigung von Marie Cardouat,Alexandra Huard