Wo Sie nicht Sie sein können, besser nicht sein

Wo Sie nicht Sie sein können, besser nicht sein. Denn um der eigenen Identität, den Werten und der Würde treu zu sein, muss man bei Entscheidungen entschlossen und mutig sein. Schließlich ist das Leben für andere schon kompliziert genug, um unsere Werte und unser Selbstwertgefühl auszulöschen, so dass sie uns zwingen, in Räume und Dynamiken zu passen, die nicht mit uns gehen, die uns schlecht fühlen und die unseren Geist oxidieren.

Diese Überlegung, in der wir uns sicherlich einig sind, hat eine merkwürdige, aber wichtige Nuance. Was meinen wir mit "Sei du"?? Was bedeutet es, Sie selbst zu sein? So seltsam es auch scheint, es gibt viele Menschen, die es noch nicht geschafft haben, diesen Muskel, das Herz der eigenen Persönlichkeit, zu formen.

Sich selbst zu definieren, zu wissen, wo unsere Grenzen liegen, wo unsere Leidenschaften sind, alles, was wir gelebt haben, gut reflektiert hat und klar ist, was wir für uns selbst wollen, sind kleine Beispiele für diesen Grundpfeiler der psychischen Gesundheit. Weil verteidigen Sie unsere Essenz und schätzen Sie, dass wir Wohlbefinden und Vitalität sind.

Daher ist es sehr üblich, Menschen zu sehen, die sich durch das definieren, was sie tun: "Ich bin Polizist", "Ich bin Fahrschullehrer", "Ich bin ein Fabrikarbeiter", "Ich bin ein Familienvater". Neben dem, was wir tun oder nicht tun, gibt es noch etwas anderes. Weil Menschen sind nicht nur das, worauf wir uns konzentrieren, wir sind das, was wir träumen, was wir gelebt haben, Was wir nicht wollen, was wir vom Leben erwarten ...

Und all das verdient es, täglich verteidigt und geschützt zu werden.

"Echte Menschen sind voller imaginärer Wesen".

-Graham Greene-

Die Schwierigkeit, Sie jeden Tag zu sein

Der Hunger nach Authentizität tritt jeden Tag in uns auf. Wir wollen in jeder Entscheidung selbst sein, wir wollen Harmonie in jeder unserer Beziehungen, ohne auf Lüge zu verzichten, ohne auf Dinge eingehen zu müssen, die nicht mit uns gehen. Wir sind im Wesentlichen bestrebt, das Epizentrum zu sichern, in dem sich unsere eigene Identität befindet und dass nichts und niemand dieses Gleichgewicht bricht.

Und doch passiert es. Fast ohne zu wissen wie Sie hören auf, Sie zu sein, wenn Sie bei der Arbeit Aufgaben erledigen, die Sie nicht mögen oder identifizieren. Sie hören auf, Sie zu sein, wenn Sie dem Paar, der Familie oder einer anderen Person "Ja" sagen, wenn Sie "hoch" und "Nein" sagen mussten..

Früher oder später kommt der Moment, in dem wir in den Spiegel schauen und obwohl wir diese Merkmale, diese vertrauten Nuancen, Gesten und Details erkennen, Wir schließen mit ungeheurer Angst, dass wir aufgehört haben, das zu sein, was das Leben aus uns gemacht hat.

Nicht einer zu sein tut weh und führt uns zum Driften

Der Psychologe Mark Leary, Professor an der Duke University, warnt uns vor etwas Wichtigem. Wenn ein Mensch seinen Mangel an Authentizität wahrnimmt, erlebt er großes Leid. Ich meine, In dem Moment, in dem Sie aufhören, Sie selbst zu sein, Tag für Tag und ununterbrochen, kommt Frustration leicht zu einer Depression werden können.

• Darüber hinaus hat die Harvard University in einer Studie analysiert, dass das Schlagwort in vielen Arbeitsumgebungen "authentisch" ist. Jedoch, Wir sind verpflichtet, Teil komplexer Arbeitsteams zu sein, den festen Vorgaben der Manager zu folgen und sehr spezifische Ziele zu erreichen... Das alles ist ein zweischneidiges Schwert.
• Es ist sehr kompliziert, Sie in solchen definierten, starren und wettbewerbsorientierten Umgebungen zu sein. Allmählich treten Angst, Stress und Unbehagen auf, wenn wir uns bewusst sind, dass wir weit davon entfernt sind, authentisch zu sein, wir sind untergeordnet und entfremdet.

Wenn uns Authentizität fehlt, ob wir es wollen oder nicht, müssen wir ein Gleichgewicht zwischen dem, was wir tun, und dem, was wir brauchen, finden. Zwischen dem, was wir sind und was wir ausführen. Etwas, das wir berücksichtigen sollten, ist das Sich selbst treu zu sein, ist nicht einfach, wir müssen lernen, überzeugende und mutige Entscheidungen zu treffen.

Wagen Sie es, Sie zu sein und Sie werden an Gesundheit und Wohlbefinden gewinnen

Wo du nicht sein kannst, lege Abstand. Wo sie nicht zulassen, dass Sie sich ausdrücken oder Ihren Wert unter Beweis stellen, wohin andere wagen, Ihre Leuchtkraft, Ihr Lachen und Ihre Werte zu löschen, laufen Sie davon. Was nützt ein Leben mit solchen Leiden? Es ist nicht logisch oder zulässig, da wir in dem Moment, in dem wir erkennen, dass der Stich unser Selbstwertgefühl und unsere Würde schädigt, die folgenden Gedanken reflektieren sollten.

Entscheidungen, die auf Selbsterkenntnis basieren

• Gegenwärtig entnimmt die Psychologie viele Ideen existenziellen Strömungen. Einer von ihnen erinnert uns daran Um ein authentisches Leben zu genießen, ist eine Verpflichtung zu uns selbst notwendig. 
• Dies bedeutet, dass wir genügend Raum zum Nachdenken haben, um zu beurteilen, ob das, was wir täglich tun, was wir sagen, antworten, entscheiden, zu unserem eigenen Sein passt.
• Es wäre zum Beispiel genug. Fragen Sie uns jeden Tag Fühle ich mich gut bei dem, was ich getan habe?? Unsere aufrichtigen Antworten sollten mutigere Entscheidungen kennzeichnen.

Erinnern Sie sich, was Sie verdienen

Wenn Sie jeden Tag Ihres Lebens Sie sein wollen, denken Sie daran, was Sie verdienen. Berücksichtigen Sie Ihren Wert, lernen Sie aus Ihrer Vergangenheit, setzen Sie Ziele am Horizont und lassen Sie vor allem nicht mehr auf dem zweiten Platz. Du bist keine Darstellerin, du bist der Protagonist.

Wir alle haben das Recht, eine vollständige Existenz zu haben, die mit unseren Interessen und Leidenschaften zufrieden ist. Wir blühen alle täglich und niemand muss Nährstoffe wegnehmen, verdorren mit ihrer Anwesenheit. Es ist daher eine Frage der Wahl, wo wir unsere Wurzeln erweitern möchten, ohne zu vergessen, dass wir das verdienen, wovon wir träumen.

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