Positiver Einfluss, was ist es und was bringt es uns?

Der positive Affekt, der Protagonist dieses Artikels, ist nichts weiter als ein allgemeiner Geisteszustand, der aus einer Reihe positiver Emotionen besteht. Diese Emotionen werden uns allen eine Vielzahl von Vorteilen bringen. So sehr, dass gezeigt wird, dass sie sich um unsere Gesundheit kümmern, die Wahrnehmung unseres Körpers verbessern und dazu beitragen, unsere Beziehungen stärker und angenehmer zu gestalten.

Die Frage, die sich jetzt stellt, ist die, woran wir alle denken: Wie können wir dann positive Auswirkungen in unserem Leben fördern? Wir werden dies durch die Entwicklung persönlicher Stärken, Belastbarkeit und Humor tun, da wir durch die Verstärkung dieser Aspekte mehr von dieser Emotionalität und den Konsequenzen ihrer ordnungsgemäßen Verwaltung genießen werden. Sehen wir uns das im folgenden Artikel genauer an.

"Wenn Sie morgens aufstehen, denken Sie über das wertvolle Privileg nach, zu leben, zu atmen, zu denken, zu genießen und zu lieben"

-Marco Aurelio-

Was ist positiv zu beeinflussen?

Zuneigung ist der emotionale Zustand, den wir zu einem bestimmten Zeitpunkt erleben. Das kann also sowohl positiv als auch negativ sein. Im Allgemeinen wird negativer Affekt gesprochen, wenn er aus negativen Valenzgefühlen besteht. positiv beeinflussen, wenn Gefühle positiver Valenz überwiegen.

Auf der anderen Seite ist der negative Effekt derjenige, der in der Psychologie mehr Aufmerksamkeit erhalten hat, da diese negativen Emotionen am meisten mit der klinischen Praxis zusammenhängen. Eine Praxis, die sich hauptsächlich mit dem Patienten oder dem Patienten befasst und wenig auf Menschen konzentriert, die keine Beschwerden aufzeigen.

Im Gegenteil, der sogenannte positive Affekt wurde erst in jüngster Zeit untersucht und wurde insbesondere im Rahmen der positiven Psychologie durchgeführt *. Die Hauptkomponenten des positiven Effekts sind Freude, gute Laune, Optimismus, Begeisterung und Liebe unter anderem.

* Positive Psychologie ist der Strom, der dafür verantwortlich ist, die Bedeutung dieses Affekts in psychologischen Prozessen hervorzuheben.

Was sind die Vorteile von positivem Affekt??

Wie erwartet, wird die positive Emotion der Menschen positiv beeinflusst. Vor allem, es gibt ein psychologisches Wohlbefinden. Darüber hinaus wird diese psychische Gesundheit, wie wir bereits wissen, unsere körperliche Gesundheit positiv beeinflussen.

Neben den Vorteilen für unsere Gesundheit, wird uns ermutigen, mehr befriedigende soziale Beziehungen zu haben. Wenn wir einen positiven Aspekt erleben, werden wir soziale Kommunikationsmittel einsetzen, z. B. ein Gespräch beginnen oder unsere Augen auf die Front richten.

Wir werden auch das Vertrauen und die Zusammenarbeit mit anderen sowie Großzügigkeit fördern (sowohl mit anderen als auch mit sich selbst). Dies führt dazu, dass wir effektiver kommunizieren und mehr Empathie erzeugen und fühlen können. Auf diese Weise werden tiefere und stabilere Beziehungen und Beziehungen geschaffen.

"Optimismus ist der Glaube, der zum Erfolg führt; Ohne Hoffnung geht nichts "

-Helen Keller-

Wie können wir das fördern??

Es klingt wirklich sehr attraktiv, eine positive Zuneigung zu haben und glücklich zu sein. Selbst wenn wir nicht über die Vorteile gesprochen hätten, die damit einhergehen, wer möchte nicht glücklich sein? Wir müssen uns bewusst sein, dass es bestimmte Situationen gibt, in denen wir uns schlecht fühlen werden, was normal ist. Jedoch, Es ist nicht normal, dass wir uns darin niederlassen und den positiven Effekt begraben.

Daher können wir diese positiven Emotionen dazu anregen, in unserem Leben aktueller zu sein. Wie Durch die Entwicklung unserer positiven Stärken, Belastbarkeit und Humor.

Positive Stärken sind die bereits vorhandenen Fähigkeiten, sich auf bestimmte Weise zu benehmen, zu denken oder zu fühlen. Sie regen das Motiv an und ermöglichen optimale Funktionsweise, Entwicklung und Leistungsfähigkeit. Also dann, Wenn Sie sich unserer positiven Eigenschaften bewusst sind und versuchen, diejenigen zu entwickeln, die wir für wichtig erachten, wird sich unser positiver Einfluss verstärken.

Ein anderer Weg, dies zu erreichen, ist die Widerstandsfähigkeit. Das ist die Fähigkeit, sich den Problemen, die sich uns positiv stellen, zu stellen und dann unser Leben fortzusetzen. Es bedeutet, die schwierigen Lebensbedingungen zu überwinden, so dass der Betroffene diese Bedingungen verstärkt. Das heißt, es begünstigt ein Gefühl der persönlichen Entwicklung.

Schließlich kann ein positiver Effekt durch Humor gefördert werden. Mit Lachen werden wir mehr Hormone absondern, die helfen, Stress zu regulieren, wie Adrenalin oder Cortisol. Unser Denken wird dadurch flexibler Wir werden unsere Fähigkeit zur emotionalen Regulation verbessern.

Eine positive Einstellung kann uns auch helfen, die Situation neu zu interpretieren. Sie wird die Einrichtung und Stärkung der sozialen Unterstützung beeinflussen. Abschließend können wir sagen, dass es uns helfen wird, den Schmerzen zu widerstehen und unser Immunsystem zu stimulieren.

Wie wir gesehen haben, Der positive Affekt spielt eine sehr wichtige Rolle in unserer persönlichen Entwicklung, in unserer globalen Gesundheit und in der Qualität unserer zwischenmenschlichen Beziehungen. Darüber hinaus bietet es einen großen Vorteil: Sie können ermutigt werden, also ... Lass es uns tun!

Die Bedeutung der körperlichen Zuneigung für Kinder und Erwachsene Wir unterschätzen oft die Wichtigkeit der körperlichen Zuneigung bei denen, die wir schätzen. Wir gehen davon aus, dass körperlicher Kontakt nicht notwendig ist. Lesen Sie mehr