Das Duell, das keinen Namen hat

Es gibt Duelle, die Sie markieren und Sie sprachlos machen. Es gibt andere Verluste, für die es wirklich keine Worte gibt. Sie können eine Waise oder eine Witwe sein, aber wenn ein Kind stirbt, stellen Sie fest, dass nichts, was Sie sagen, das widerspiegeln kann, was Sie fühlen, das Duell werden, das keinen Namen hat.

Ein Duell, das dich innerlich verletzt, weil du einen Teil von dir verloren hast, einen Teil, auf dem du dein Leben aufgebaut hast. Und deshalb hat dein Leben seitdem an Bedeutung verloren Es gibt nur Schuld und Schuld, weil man vorher gegangen sein musste, man muss gut genug gewesen sein, um nicht zu fallen.

Obwohl diese Gefühle normal sind, ist das Gefühl des Unbehagens richtig, was Sie sagen und was Sie schuldig macht, ist nichts anderes als das Produkt einer Reihe von Selbstvorwürfen Damit kennst du weiter, wenn angenommen wird, dass die Kinder die Eltern überleben.

"Erbarme dich nicht über den Tod, Harry. Habe Mitleid mit dem Leben, vor allem mit denen, die ohne Liebe leben. "

-J. K. Rowling-

Es war nicht deine Schuld

Die innere Stimme unseres Gewissens ist besonders intensiv in Momenten der Trauer. Diese Pepito Cricket, die uns im Allgemeinen hilft, das Recht vom Unrecht zu unterscheiden, kann manchmal zu Qualen führen, indem es uns an eine Vergangenheit erinnert, die hätte sein können und war. Dies führt dazu, dass wir uns selbst für eine Vergangenheit verantwortlich machen, die im Allgemeinen außerhalb unserer Kontrolle lag.

Es erfüllt uns mit Selbstvorwürfen des Typs: "Wenn ich vorher erwacht wäre", "Und wenn ich krank wäre und ich es nicht gesehen habe", "Wenn ich anders gehandelt hätte" .... Aber die Wahrheit ist das Am wahrscheinlichsten würde nichts, was Sie in der Vergangenheit ändern könnten, das Ergebnis ändern. Der Tod kommt, wir wissen normalerweise nicht wann und es ist irrational zu versuchen, seine Bedeutung zu finden.

Manchmal ist es sehr schwierig, zwischen Schuld und Verantwortung zu unterscheiden. Wenn es im Duell installiert ist, wird es in die Liste aufgenommen, sodass Sie es nicht überwinden und vorwärts kommen können. So Der Fehler reagiert nicht auf die Logik und macht Sie vollständig ungültig. Weil Sie nicht verstehen, was passiert ist, und Sie können es nicht akzeptieren, ohne sich schuldig zu fühlen.

Und obwohl Verständnis in Trauer der erste Schritt zur Akzeptanz ist, ist es manchmal so Verständnis muss nicht dazu führen, alle "Warum" Ihres Verlusts zu verstehen, denn in vielen Fällen gibt es keinen Grund dafür, es passiert einfach.

"... die Menschen, die wir lieben, gehen nie ganz weg; es reicht, dass wir sie nicht vergessen."

-J. K. Rowling-

Behandle Schuld im Duell

Schuld ist eine der Emotionen, die den Trauerprozess am meisten behindern. Aber Es gibt eine Reihe von Anweisungen, die Sie befolgen können:

• Sprechen Sie über das Duell: Sprich mit einer vertrauten Familie und Freunden. Dass sein Verlust kein Tabuthema wird. Das Akzeptieren des Geschehens ist wichtig und das Wissen über die verschiedenen Standpunkte hilft, das Schuldgefühl zu überwinden.
• Akzeptiere deine Gefühle: Es ist normal, dass Trauer endlose Emotionen mit sich bringt, von Traurigkeit bis zur Erschöpfung. Nimm sie alle an, lebe sie, aber lass dich nicht damit zufrieden.

• Lassen Sie Ihr Leben nicht außer Acht: Wenn wir uns in Trauer befinden, fühlen wir uns normalerweise so schlecht, dass wir, ohne es zu merken, unsere Routinen ablegen. Dies hat den Vorteil, dass wir mehr Zeit haben, nach Gründen zu suchen, warum sie verloren gehen. Vergiss nicht, auf dich aufzupassen und auf dich aufzupassen, wer auch dich braucht.
• Erinnere dich an das Leben des Geliebten, das du verloren hast: tIhr Kind wird nicht nur durch die Zeit definiert, in der Sie es verloren haben. Erinnere dich an all die Liebe, die er mit dir hatte, und an die glücklichen Momente, die du zusammen erlebt hast. Es ist der beste Tribut, den du machen kannst.
• Bitten Sie um professionelle Hilfe, wenn Sie es brauchen: Selbst wenn Sie denken, dass viele Menschen dieselbe Situation durchgemacht haben, sind wir nicht alle gleich. Wenn Sie um Hilfe bitten, können Sie die Emotionen überwinden, die Sie derzeit übersteigen.

Helden ergeben sich auch Wir haben alle Helden um uns herum. Menschen, die sich unermüdlich gegen Krebs oder gegen jede andere lange Krankheit eingesetzt haben. Lesen Sie mehr