The Gaslighting ist eine verdeckte Form von emotionalem Missbrauch

Hast du schon was gehört? Gasbeleuchtung? Um zu wissen, was es ist, nehmen wir ein Beispiel. Sie befinden sich wahrscheinlich in einer Situation, in der sie Ihnen versichern, dass Sie etwas gesagt haben, dass Sie sich nicht erinnern können. Sie graben in Ihre Erinnerung und schließen daraus, dass Sie dies definitiv nicht gesagt haben. Sie sind überzeugt, dass Sie recht haben.

Die Person, die Ja sagt, hat es jedoch gesagt und tut dies mit der Gewissheit, dass Sie ihm am Ende Kredit schenken. Sie denken am Ende, dass Sie das vielleicht gesagt haben, auch wenn Sie sich nicht daran erinnern. Möglicherweise sind Sie gerade ein weiteres Opfer geworden  Gasbeleuchtung.

"Wenn die Lüge oder der falsche Glaube in den Kommunikationsprozess eingeführt wird, kommt es zu Manipulationen, die wechselseitig sein können"

-Albert Jacquard-

Dieses Phänomen wurde in den 60er Jahren entdeckt. Und obwohl es im Arbeits- und Familienkontext vorkommt, ist es in Beziehungen häufiger. Es ist definiert als der Vorgang der wiederholten Manipulation, den eine Person über eine andere ausübt. Ihr vorrangiges Ziel ist es, die Sicherheit des Opfers zu untergraben, so dass er die Realität verzerrt wahrnimmt.

Gasbeleuchtung zielt darauf ab, das Opfer zu verwirren

Die Gasbeleuchtung ist eine vorsätzliche Lüge, die das Opfer verwirren soll einen Nutzen daraus ziehen. Es ist eine Form des psychologischen Missbrauchs, die sich durch sehr subtilen Charakter auszeichnet. Gewalt greift selten ein, obwohl in der Regel Einschüchterung herrscht. Daher ist es schwer zu erkennen. Darüber hinaus ist der Manipulator in der Regel jemand "vertrauenswürdig", freundlich und mit dem wir eng verbunden sind.

Ein typisches Beispiel für Gasbeleuchtung tritt auf, wenn eines der Mitglieder des Paares versucht, ihre Untreue abzulehnen. Das Opfer kann behaupten, dass er jemanden am Telefon flirten hörte. Der Manipulator weiß, dass dies wahr ist, aber er verteidigt sich, indem er mit absoluter Sicherheit sagt, dass dies nicht der Fall ist. Ihr Partner verwirrt Freundlichkeit mit Flirt.

Der Manipulator kann sogar hinzufügen, dass er seinen Partner in letzter Zeit sehr gestresst gesehen hat. Ein angeblicher Stress, der Ihnen nicht das Recht gibt, ihm zu misstrauen. An diesem Punkt ist es ihm gelungen, den Samen des Zweifels in das Opfer zu säen. Diese Praxis ist häufiger als wir uns vorstellen. In wiederholten und extremen Fällen glaubt das Opfer, dass er verrückt wird.

Wir könnten in den Irrtum geraten, dass wir denken, es sei eine komische Situation und wir würden niemals in solch lächerliche Manipulationen geraten. Wir ignorieren jedoch, dass diese Situation in Beziehungen auftritt, die unsere Emotionen betreffen. In der Tat, In dieser Art von Beziehungen arbeiten komplexe Mechanismen der Projektion und Introjektion.

Gasbeleuchtungseigenschaften

Im Allgemeinen, das Opfer von Gasbeleuchtung ist in der Regel eine misstrauische Person, die scheinbar vertrauenswürdig ist. Der Manipulator ist unsicher, aber besessen davon, die Kontrolle über andere auszuüben. Aparenta Freundlichkeit und sagt, dass das Wohl des anderen sucht. Dies ist jedoch nur eine Maskerade. Das Opfer kommt, um diese Person zu idealisieren. Und so wird den Dingen das Land gutgeschrieben Gasbeleuchtung.

Wenn diese Form der emotionalen Manipulation über lange Zeiträume erhalten bleibt, hat dies tiefgreifende negative Folgen für das Opfer. Das Besorgnis erregende ist zweifellos die Unterwerfung dieses Opfers der vom Manipulator auferlegten "Realität". Die Gasbeleuchtung veranlasst sogar den Missbrauchten, sich für die Konflikte seines Missbrauchers zu entscheiden.

Die Gasbeleuchtung folgt einem Muster, das in drei Stufen unterteilt ist. Im ersten Fall widersetzt sich das Opfer einem argumentativen Widerstand und weist die Ansprüche des Manipulators zurück. In der Zwischenzeit versucht der Stalker Sie zu überzeugen, wie Sie denken und fühlen. In einigen Fällen beginnen sie Diskussionen über Stunden und Stunden. Am Ende entsteht nicht etwas Beton, sondern ein großer Verschleiß.

In der zweiten Phase bemühen Sie sich um Offenheit, um den Standpunkt des anderen besser zu verstehen. In Ermangelung der Gegenseitigkeit beginnen Sie jedoch, Ihre Sicherheit zu bezweifeln. Die dritte Stufe ist konfiguriert als ein Zustand der Verwirrung, in dem Ihre Kriterien verschwinden und Sie der Meinung sind, dass das, was Ihr Täter bekräftigt, das wahre ist; das Normal und daher das Reale.

Aspekte zu berücksichtigen

Es gibt Eigenschaften der Persönlichkeit, die einige Individuen dazu veranlassen, potenzielle Opfer der zu werden Gasbeleuchtung. Der Mangel an Zuneigung ist einer von ihnen. Das potenzielle Opfer sieht im Manipulator einen Retter und idealisiert ihn. Diese Reaktion beruht auf der Tatsache, dass das Opfer die Fortschritte des Manipulators als wahres Zeichen der Zuneigung interpretiert. Das Opfer hat das Gefühl, dass der Manipulator zumindest zuerst mit ihr diskutiert, aufpasst.

Eine Person, die Recht haben muss, ist anfälliger für diese Art von Missbrauch. Diese Situation tritt auf, wenn subjektive Aspekte diskutiert werden und in dieser Konfrontation die Argumente des zukünftigen Opfers durch Abnutzung an Festigkeit verlieren. Schließlich spielt die Notwendigkeit, von anderen gebilligt zu werden, eine entscheidende Rolle. In diesem Fall wird dem Manipulator alles auf einem Silbertablett serviert, der keine Zeit verschwendet und diese Schwäche ausnutzt.

Um nicht in diese Art von toxischen Beziehungen zu geraten, sollten einige Empfehlungen beachtet werden. Die erste Sache ist, dass Sie auf jede Manifestation achten müssen, die Ihren Glauben in Frage stellt und Ihr Selbstbewusstsein aus dem Gleichgewicht bringt. Beteiligen Sie sich nicht an byzantinischen Diskussionen, dh indem Sie subjektive Ansichten austauschen, die nirgendwohin führen.

Versuchen Sie schließlich, Ihre Positionen vor dem Leben mit soliden Argumenten zu stärken, bis sie zu Überzeugungen werden. Zusätzliche, Lassen Sie nicht zu, dass andere Ihre Denk- oder Gefühlsweise in Frage stellen. Denken Sie daran, dass dies der ideale Nährboden für alle ist, die Sie manipulieren möchten.

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Hauptbild "Gaslight", George Cukor, 1944