Die Körpersprache der Angst

Obwohl das Gefühl, Angst zu haben, normal und völlig legitim ist, gibt es Situationen, in denen das Externalisieren unsere Interessen nicht begünstigt. Zum Beispiel ein Vorstellungsgespräch, eine öffentliche Ausstellung oder ein Prozess. Unglücklicherweise oder zum Glück, Es gibt eine Körpersprache der Angst, in der oft berichtet wird, was in uns vorgeht.

Obwohl Es gibt kein Wörterbuch Um die Körpersprache der Angst zu interpretieren, verfügen die Menschen über eine Art Radar, mit dem wir ihre Signale lesen können. Es ist keine rationale Interpretation des Ganzen. Wir nehmen einfach an, dass jemand Angst hat, und handeln unbewusst entsprechend. Das heißt, wir misstrauen denjenigen, die sich selbst misstrauen oder ein stärkeres Gefühl von Macht haben, wenn sie Verletzlichkeit im anderen wahrnehmen.

Es ist wichtig, die Körpersprache der Angst zu kennen. Wenn wir wissen, können wir vielleicht mehr Kontrolle darüber haben. Im Prinzip haben wir zwei Vorteile: Erstens, um die Angst anderer zu erfassen, auch wenn sie sie nicht offen ausdrücken. Und zweitens, mit unserer eigenen Haltung und Haltung umzugehen, damit keine Angst projiziert werden kann, wenn wir es nicht wollen. Dies sind die Schlüssel zu dieser Sprache.

"Die Schüchternen haben Angst vor der Gefahr; die Feiglinge während derselben; der tapfere dann".

-Jean Paul-

Mikroexpressionen im Gesicht

Das Gesicht ist vielleicht das gesprächigste Element in der Körpersprache der Angst. Es ist im Gesicht, wo die Angst zuerst reflektiert wird. Manchmal ist die Geste sehr offensichtlich, manchmal verkleidet, aber sie tritt auf. Andererseits ist dies mehr oder weniger offensichtlich und hängt in vielen Fällen von der Intensität der Emotion ab.

Wie auch immer, Es gibt Gesten welche leicht zu identifizieren sind. Die erste besteht darin, die Augenbrauen ein wenig anzuheben, während der Stirnrunzeln angespannt bleibt. Wenn die Überraschung der Angst folgt, wird die Bewegung der Augenbrauen deutlicher. Wenn es eine Situation ist, die Angst erzeugt, aber in der es keine Überraschung gibt, wird die Spannung zwischen den Augenbrauen überwiegen.

Normalerweise bleiben die unteren Augenlider angespannt. Ebenso öffnet sich der Mund ein wenig, aber die Ecken der Lippen werden zurückgeworfen. Im Allgemeinen ist es so, als ob das ganze Gesicht eine rückläufige Kontraktion erlitt. Als ob es etwas gab, das das Gesicht zog, während es einen Widerstand gegen diesen Zug gibt.

Die Haltung und Körpersprache der Angst

Die Haltung ist auch ein sehr wichtiges Element in der Körpersprache der Angst. Wenn wir Angst haben, sind unsere Muskeln im Allgemeinen angespannt und nehmen Positionen ein, in denen unsere lebenswichtigen Organe geschützt werden. Das erste, was passiert, ist, dass wir uns biegen oder wir treffen (wir nehmen weniger Platz ein).. Dies ist ein Ausdruck, der das Bestreben bezeichnet, sich zu schützen, um uns zu schützen.

Unsicherheit, Nervosität und Angst Sie sind Manifestationen der Angst. Diese drei Zustände werden normalerweise offenbart, wenn schnelle oder zwanghafte Bewegungen ausgeführt werden. Eine Person, die es schwer hat, still zu sitzen, ist eine Person, die nicht ruhig ist. Wenn die Angst sehr stark ist, sind die Bewegungen wahrscheinlich auch abrupter oder unbeholfener.

Auf die gleiche Weise, Das Übliche ist, dass jemand mit Angst die Arme verschränkt. Diese Geste ist ein Abwehrsignal. Der Mensch erzeugt eine Art Barriere, die ihn schützt und von der Welt trennt. Diese Barriere kann auch eine Manifestation des Wunsches sein, das eigene zu bewahren und Fremdes abzulehnen.

Andere Informanten

Es gibt andere Gesten und Ausdrücke, die Teil der Körpersprache der Angst sind. Zum Beispiel das Aussehen. Nervosität lässt den Blick verschwinden, während die Häufigkeit des Blinzelns zunimmt. Aber Wenn ein Mensch Angst und Reinheit empfindet, lässt er normalerweise die Augen still, hält den Blick fest und blinzelt kaum. Es ist ein Mechanismus, der mit Angst aktiviert wird. Ihr Ziel ist es, das Bedrohliche nicht aus den Augen zu verlieren.

Auf der anderen Seite sind Hände auch Teil der Kommunikation und drücken Emotionen aus. Mit Angst machen sie keine Ausnahme. Wenn eine Person Angst empfindet, wringen und verflechten Sie normalerweise die Hände. Es ist auch üblich, die Fäuste zu schließen oder dass sie ihre Hände verstecken. Die Gliedmaßen nicht sehen zu lassen, ist ein instinktiver Verteidigungsakt, da sie in der Tierwelt ein übliches Angriffsziel sind.

Im allgemeinen, Wenn eine Person Angst hat, neigt sie zu kurzen, schnellen und unberechenbaren Bewegungen. Und wenn jemand offen Angst hat, passiert das Gegenteil: Er wird gelähmt. Im ersten Fall bleibt die Person nicht still; in der zweiten bleibt es sehr statisch, der Körper ist geschrumpft und zurückgezogen. Dies wirkt sich im Wesentlichen auf die Körpersprache der Angst aus.

Nonverbale Kommunikation oder Verstehen der Körpersprache Die nonverbale Kommunikation ist ein grundlegender Aspekt, der es uns ermöglicht, den Prozess des Verstehens in Bezug auf andere Personen abzuschließen. Lesen Sie mehr