Das Syndrom der chronischen Einsamkeit

Von anderen isoliert zu sein ist eine sehr schmerzhafte Situation, insbesondere wenn diese Isolation nicht gesucht oder gewünscht wird. Wie soziale Tiere, die wir sind, Wir brauchen Kontakt zu anderen Menschen, um gesund zu sein. In der modernen Gesellschaft behaupten sich jedoch immer mehr Menschen, sich weniger integriert zu fühlen. Eine der extremsten Versionen dieser Emotion ist das chronische Einsamkeitssyndrom.

Diese Bedingung wurde zum ersten Mal von Forschern verschiedener Universitäten der Welt untersucht und präsentiert. Unter ihnen Gent (Belgien) und Duke (USA). Die Wissenschaftler, die für die Studie verantwortlich waren, fanden das heraus Immer mehr junge Menschen fühlen sich von den anderen völlig isoliert, am beunruhigendsten ist jedoch, dass dieses Gefühl der Einsamkeit von vielen anderen negativen Elementen begleitet wird.

In diesem Artikel erfahren Sie, was genau das Syndrom chronischer Einsamkeit ist und warum es häufiger zu finden ist. Am Ende wirst du auch finden mehrere Tipps, damit Sie dagegen kämpfen können Wenn Sie glauben, dass einige Ihrer Symptome auf Ihr Leben zutreffen könnten.

Was genau ist das Syndrom der chronischen Einsamkeit?

Das Gefühl, von anderen isoliert zu sein, ist weitgehend subjektiv. Immerhin, wir leben ständig von anderen Menschen umgeben. Daher hat Einsamkeit normalerweise nicht mit dem wirklichen Mangel an Menschen in unserem Leben zu tun: Im Allgemeinen hängt es eher mit dem Glauben zusammen, dass uns niemand schätzt oder Zeit mit uns verbringen möchte.

Das chronische Einsamkeitssyndrom wäre die extreme Version dieses Glaubens. Die Leute, die darunter leiden Sie glauben, dass sie völlig von den anderen getrennt sind. Sie fühlen sich missverstanden und glauben, dass andere keine Zeit mit ihnen verbringen wollen. Dies führt zu allen möglichen Problemen im Alltag.

Auch, Menschen, die an diesem Syndrom leiden, neigen dazu, sich vom Rest zu isolieren. Weil sie glauben, dass niemand sie annehmen wird, entscheiden sie sich nicht für soziale Situationen. Natürlich neigt dies dazu, "der Wittling zu werden, der sich in den Schwanz beißt": Je mehr sie es vermeiden, sich anderen zu nähern, desto mehr fühlen sie sich allein, und desto weniger müssen sie soziale Kontakte suchen.

Es ist aber auch so, dass das chronische Einsamkeitssyndrom eine andere Wendung hat. Die Betroffenen fühlen sich nicht nur isoliert, sondern auch Sie denken, dass diese Situation ihre Schuld ist. Sie neigen dazu zu glauben, dass etwas nicht stimmt, und deshalb wollen andere keine Beziehung zu ihnen aufbauen..

Warum tritt dieses Syndrom auf??

Nach Ansicht von Experten liegt die Hauptursache für dieses Problem nicht in den sozialen Beziehungen der Person. Im Gegenteil, das chronische Einsamkeitssyndrom hätte ihren Ursprung in den Überzeugungen, die die Betroffenen über sich selbst behaupten. Aufgrund des Funktionierens ihres eigenen Geistes würden diese Individuen als weniger fähig und weniger wünschenswert angesehen als die übrigen.

Dies wäre natürlich eng mit dem Selbstwertgefühl und der Art und Weise verbunden, wie jeder sich selbst sieht. Einmal sind die ersten negativen Überzeugungen über sich selbst aufgetaucht, Die Betroffenen filtern alle Informationen, die sie erhalten, um sie zu verstärken.

Wenn zum Beispiel jemand vermeidet, mit ihnen zu sprechen, würde dies für Menschen mit diesem Syndrom ein Zeichen dafür sein, dass sie den Rest der Gesellschaft nicht wirklich verdienen. Für den Fall, dass ihnen etwas Positives passiert, Sie würden ihn umdrehen, um seine irrationalen Ideen zu unterstützen. Wenn eine andere Person sie zu einer Party einlädt, glaubt sie auf diese Weise, dass sie es nur getan hat, weil sie sich bedauert.

Diese Denkweise nennt man Bestätigungsvoreingenommenheit und ist der Faktor, der am meisten das chronische Einsamkeitssyndrom nährt. Aber gibt es eine Möglichkeit, dagegen anzukämpfen? Wie können wir aus diesem Loch herauskommen, das wir selbst gegraben haben??

Wie kann dieses Problem behoben werden??

Nachfolgend finden Sie einige Schlüssel, um die Symptome chronischer Einsamkeit zu beseitigen oder zu reduzieren.

• Das erste, was Sie tun sollten, ist Denken Sie daran, dass niemand perfekt ist. Im Allgemeinen hat dieses Syndrom einen Mangel an Selbstwertgefühl.
• Das heißt, wenn es etwas an dir gibt, das du ändern möchtest, mach dich an die Arbeit. Nichts kümmert sich mehr um das Selbstwertgefühl, als hart zu arbeiten, um ein Ziel zu erreichen, das Sie motiviert. Wenn Sie stolz auf sich sind, werden Sie sehen, wie viel einfacher es ist, sich anderen zu stellen.
• Setzen Sie sich mehr sozialen Situationen aus. Wenn Sie sich von anderen isolieren, ist es wahrscheinlich, dass Sie sich jedes Mal einsamer und weniger gültig fühlen. Daher kann es erforderlich sein, Ihre Risikobereitschaft im sozialen Bereich zu erhöhen. Sie werden sehen, wie, obwohl es anfangs schwierig sein kann, Sie es jedes Mal leichter machen werden.
• Verbessern Sie Ihre sozialen Fähigkeiten. Obwohl es unglaublich erscheint, ist es eine Sitte, die man erwerben kann. Zum Glück gibt es jetzt viele Informationen zu diesem Thema; Untersuche es, wenn du denkst, dass es nützlich sein kann.

Wie Sie sehen, kann das chronische Einsamkeitssyndrom zu einem ernsthaften Problem werden, wenn es nicht behandelt wird. aber zum glück, Es gibt viele Möglichkeiten, aus ihren Fängen zu entkommen. Es ist nicht immer einfach, es zu bekommen, aber wenn Sie es erreichen, wird sich Ihre Lebensqualität merklich verbessern.

Warum können wir manchmal Einsamkeit nicht ertragen? Es geht nicht einfach darum, ohne die Anwesenheit eines Menschen zu bleiben, sondern die Fähigkeit, sich in der Einsamkeit zu genießen. Eine Sache ist, nach der Firma anderer zu suchen, um das Restliche zu geben, und eine andere, um die Firma zu finden, um das zu füllen, was Ihnen fehlt. Lesen Sie mehr