In einem emotionalen Kampf wählen Sie die Emotion, die gewinnt

Der emotionale Kampf ist ein Kampf, der in uns selbst geführt wird. In jeder Situation oder unter allen Umständen unseres Lebens können wir Wut, Neid, Eifersucht, Traurigkeit, Arroganz verspüren und uns darauf konzentrieren, Freude, Frieden, Liebe, Hoffnung, Demut und Großzügigkeit zu entwickeln.

Emotionen werden auf eine sehr persönliche Weise erlebt, die sich in Gesichtsausdruck, Körperhaltung und spezifischen mentalen Zuständen manifestiert. Die Entscheidung, sich auf einige Emotionen oder andere zu konzentrieren, wird unsere Sicht des Lebens prägen. Abhängig von dieser Sichtweise des Lebens werden wir proaktiv oder konfliktiv denken und handeln.

Experimentieren öfter beeinflusst die eine oder andere Emotion unsere Stimmung, in unserer Motivation und sogar in unserem Charakter und Verhalten. Die Entscheidung, Dinge, die uns positiv begegnen, positiv aufzunehmen, hängt mit physiologischen Reaktionen zusammen, die mit der Produktion von Hormonen wie Noradrenalin und Serotonin zusammenhängen.

Ist der gewählte Pfad immer der richtige? Das Richtige ist in der Wahl, nicht das Richtige.

Gehirn und Emotionen

Experten für Emotionen wie Klaus Scherer von der Universität Genf oder der verstorbene Richard Lazarus schlugen vor, dass ein wichtiger Faktor, der Emotionen beeinflussen kann, das Nachdenken darüber ist, was mit uns passiert. Die Fähigkeiten und mentalen Prozesse wie Aufmerksamkeit, Gedächtnis, Argumentation und Entscheidungsfindung ermöglichen es uns, Ereignisse bewusst zu interpretieren in der Lage sein zu entscheiden, wie sie darauf reagieren sollen.

Abhängig von unserem kognitiven Niveau und unserer Fähigkeit, emotional zu modulieren, können wir auf eine passendere Weise auswählen, dass die Emotionen den Situationen entsprechen, die wir erfahren. Emotionale Modulation besteht aus einer Reihe kognitiver Strategien, mit deren Hilfe wir unsere Emotionen kontrollieren können.

Das Interessanteste auf diesem Gebiet ist, dass Experten für Emotionen und das Gehirn Beweise dafür gefunden haben Wir können unserem Gehirn beibringen, Emotionen zu modulieren. Der Schlüssel könnte genau in der Fähigkeit des Gehirns liegen, sich in der Neuroplastizität zu verändern. Tatsächlich ist erwiesen, dass die Plastizität unseres Gehirns viel höher ist als das, was die Forscher ursprünglich dachten.

So viel Die Umwelt als unser Verhalten kann zu einer Reorganisation bestimmter Gehirnfunktionen führen. Die meisten Menschen können lernen, ihre Emotionen durch bestimmte therapeutische Techniken und Praktiken zu transformieren. Dies bedeutet, dass wir Änderungen viel tiefer vornehmen können, als wir vor einigen Jahren vorausgesagt hatten.

Sie wählen Ihren Weg, Sie wählen Ihr Schicksal, und wenn Sie sich gut entscheiden, werden Sie glücklich sein.

Sie entscheiden, was Sie fühlen möchten

Wir bestehen aus Licht und Schatten. In jedem von uns gibt es einen Kampf, den wir gewinnen werden oder nicht, je nachdem, was wir füttern wollen. Wir alle haben ein Leben voller Lichter und Schatten, Höhen und Tiefen, Helligkeit und Dunkelheit. Aber das alles sind wir. Was wir akzeptieren und was wir abstreiten, was wir zeigen und was wir schweigen.

Nur von der Akzeptanz aus können wir unseren Entwicklungsweg beginnen, Sich selbst lieben lernen und die Schatten für Licht verändern. Nur durch das Licht können wir im Dunkeln leuchten, andere beleuchten und die Gefühle von Angst, Ärger, Neid und Arroganz durch Gefühle der Liebe, Hoffnung, Demut, Freude und Großzügigkeit verwandeln, die uns im Transformationsprozess begleiten werden.

Verwalten Sie unsere Emotionen In den meisten Situationen, die das Leben vorschlägt, bauen Sie unsere positiven Emotionen auf, Es ist wichtig, emotionale Modulations- und Selbsterkenntnisstrategien festzulegen so können wir ein positives Bild vom Leben und von uns selbst projizieren.

Scheuen Sie sich nicht vor Schatten, denn nur aus den Schatten können Sie das Licht sehen.

Schicksal ist die Weisheit zu wissen, wie man wählt. Glaubst du an das Schicksal? Denken Sie, dass unser Weg vorbestimmt ist, oder bauen wir ihn im Gegenteil täglich auf? Lesen Sie mehr