Bewusstes Zuhören, ein Akt der Großzügigkeit

Wenn eine Person uns etwas sagt, erwartet er von uns, dass wir auf ihn aufpassen, dass wir für einen Moment unsere Sorgen hinterlassen und Ausrüstung anfertigen, um sich seiner zu stellen. In gewisser Weise ist das, was wir fordern, was wir fordern, ein Akt bewusstes Zuhören: ein uninteressierter Akt, in dem wir unsere kognitiven Ressourcen zur Verfügung stellen. Bewusstes Zuhören ist also ein Akt der Großzügigkeit ...

Hört sich das so an, dass Sie etwas Wichtiges mit Ihnen sagen wollen und ständig mit den Ausdrücken "weil mir das passiert ..." oder "Sie hätten das sagen oder tun sollen" oder "dasselbe passiert ist, als ..." oder stellen Sie sogar eine Frage, die nichts mit dem Thema zu tun hat, das Sie erzählen?

In diesen Momenten können Sie sich schlecht fühlen. Sehen Sie vor sich eine Mauer, die Frustration genannt wird. Dieses Gefühl, das vor allem im Jugendalter so bekannt ist, dass die Welt ein seltsamer Ort ohne Konturen ist, die zu Ihnen passen. Die logische Konsequenz ist, dass Sie aufhören, sich um Kommunikation zu bemühen, oder dass die, die Sie machen, immer verzweifelter erscheinen.

Auch Es kommt oft vor, dass Sie es mit anderen Leuten machen und das hat die gleichen unangenehmen Folgen. Wenn Sie Ihre Beziehungen und die Kommunikation mit anderen verbessern möchten, müssen Sie unbedingt bewusstes Zuhören üben.

Was ist bewusstes Zuhören??

Inmaculada Domínguez ist eine Psychologin, die sich eingehend mit dem Thema beschäftigt hat. Als Nächstes konzentrieren wir uns auf Ihre Recherchen, um Antworten zu finden. Wie der eigene Name schon sagt, Aktives Zuhören ist das Zuhören, das wir bewusst und freiwillig durchführen. Es bringt Elemente wie Empathie, Liebe gegenüber der anderen Person, Respekt und Aufmerksamkeit ins Spiel.

Es geht darum, den anderen sprechen zu lassen, dem, was er sagt, wirklich Aufmerksamkeit zu schenken, nicht zu unterbrechen, Fragen zu stellen, die Interesse an dem Thema zeigen, so dass sich der andere als wirklich gehört fühlt. Natürlich das repräsentiert einen Akt der echten Großzügigkeit mit dem anderen, von wahrem Interesse für ihn oder sie.

Auf diese Weise geben wir Zeit und Zeit Wir öffnen den Raum in unserem Herzen und in unserem Geist Für den Gesprächspartner etwas, das wir sehr bedürftig sind, weil der Mangel an Zeit, die Kultur der Unmittelbarkeit und der Selbstbezogenheit dazu führen, dass wir unbewusst weder Zeit widmen noch anderen zuhören, etwas, das unsere sozialen Beziehungen ernsthaft schädigt.

Warum der Mangel an bewusstem Zuhören soziale Beziehungen schädigen kann?

Wir müssen gehört werden, ein Bedürfnis, das Teil unserer Natur als soziale Wesen ist. Wenn das Zuhören nicht wechselseitig ist, wird die andere Person ein mangelndes Interesse an ihren Gefühlen und ihrem Leben wahrnehmen, und ehrlich gesagt mag niemand mit jemandem zusammen, der sich nicht darum kümmert..

Leider passiert das mit der großen Mehrheit, mit den neuen Technologien wurde erhöht. Sie sehen Gruppen von Menschen, die nicht sprechen, weil sie das Handy beobachten. Warum kommen sie zusammen??

Die Leute beobachten, was im Netzwerk passiert, von dem, was Sie denken, was Sie sagen wollen, Ihren Sorgen, Ihren Aufgaben usw. Aber hören Sie nie auf, schweigen Sie und hören Sie zu, was andere sagen wollen, und das führt auch zu vielen Verwirrungen, die in Argumenten enden können.

Bewusstes Zuhören üben?

Wenn Sie Ihr Leben, Ihre Beziehungen zu anderen und zu sich selbst verbessern und diese Art des Zuhörens entwickeln möchten, werden Sie den Unterschied bemerken:

• Beginnen Sie zu meditieren, Es ist eine Möglichkeit, Ihren Verstand aufzuhalten und sich des Hier und Jetzt bewusst zu sein. Durch die Atmung und Entspannung werden Sie feststellen, dass Sie den Wirbelwind Ihres Geistes stoppen und sich auf nur eine Sache konzentrieren können.
• Hören Sie mit Ihrem Körper und nicht nur mit Ihrem Geist, Nehmen Sie Ihre Haltung ein, passen Sie sie an die der Person an, nähern Sie sich, aber ohne Ihren Lebensraum zu beeinträchtigen, werfen Sie den Kofferraum ein wenig nach vorne, so dass Sie sich dabei fühlen.
• Unterbrechen Sie nicht. Wenn Sie Fragen zum Thema stellen müssen, warten Sie auf Ihren Moment.
• Beobachten Sie seine Gesten und den Ausdruck seines Gesichts ergänzen Sie die Informationen, die der andere mit Worten kommuniziert.

Bewusstes Zuhören zu üben wird ein Akt der Großzügigkeit sein mit Ihrem Gesprächspartner und mit sich selbst. Zum anderen, weil Sie ein so wertvolles Geschenk wie Ihr Engagement erhalten, da diese Herausforderung immer eine Chance darstellt, zu wachsen.

Zuhören lernen Zu wissen ist ein grundlegender Prozess für eine effektive Kommunikation, aber manchmal unterschätzen wir diese wichtige Fähigkeit. Lesen Sie mehr