5 emotionale Vorteile

Stricken oder Wolltherapie. Nennen Sie es, was Sie wollen, aber es wurde entdeckt, dass diese Aktivität uns eine Reihe wichtiger emotionaler Vorteile bringen kann. Wenn Sie sich für das Stricken entscheiden, sei es ein Pullover, eine Weste, ein Lätzchen oder was auch immer Sie sich vorstellen können, zusätzlich zu dem Kleidungsstück, das Sie erhalten, werden Sie auf dem Weg auch für Ihre emotionale Gesundheit sorgen. Interessant, richtig??

In der Tat hat eine Autorin namens Kathryn Vercillo, eine Expertin für Handarbeiten mit therapeutischen Anwendungen, das Thema erforscht. Das Ergebnis seiner Arbeit ist das Buch Die Häkelarbeit hat mein Leben gerettet. Darüber hinaus hat er einen großen Teil seiner beruflichen Karriere gewidmet, um die Vorteile zu demonstrieren, die diese manuellen Arbeiten bringen können.

Warum hat das Stricken emotionale Vorteile??

Einige Therapien haben diesen Punkt als ergänzende Übung zur Verbesserung des Patienten aufgenommen. Anscheinend, Dieses Handwerk bringt Beweglichkeit in unser Gehirn, während die emotionale Stabilität verbessert wird. Lassen Sie uns es im Detail sehen.

Der Punkt reduziert Stress

Es sieht aus wie eine Art Zungenbrecher, ist es aber nicht. Das stimmt wirklich, stricken ist großartig, um angst zu reduzieren in Zuständen von Nervosität und hoher Belastung.

Dies liegt an der hohen Konzentration, die Sie benötigen. Sobald wir die Nadeln betrachten, verschwindet nach und nach der Rest um uns herum, einschließlich der Probleme, als ob sie ein Hintergrund wären, der sich wegbewegt. Es ist eine großartige Technik, um Emotionen zu beruhigen, eine Tätigkeit, bei der kaum diejenigen mit negativer Wertigkeit (Traurigkeit, Ärger, Ressentiments usw.).

"Es gibt viele Menschen auf dieser Welt, die viel Zeit mit der Suche nach ihrer Gesundheit verbringen und keine Zeit haben, sie zu genießen.".

-Josh Billings-

Verbessert die Beweglichkeit des Gehirns

Dieser Aspekt ist leicht zu erklären. Da ist es logisch, Häkeln und andere Stricktechniken Sie erfordern mentale und motorische Koordination. Indem Sie das Gehirn zum Laufen bringen, "feinjustieren" Sie Ihre Aktivität. All dies macht diese Praxis besonders vorteilhaft für Senioren. Es wird als das betrachtet verzögert die Symptome des Alterns indem sie dazu gezwungen werden, verschiedene grundlegende psychologische Prozesse wie z. B. anhaltende Aufmerksamkeit auszuüben.

Es sorgt auch für die Motorkoordination und hilft so, die Feinmotorik zu verbessern. Also auch Lanatherapie ist positiv für Kinder mit motorischen Störungen, und für Menschen mit Arthritis oder Rheuma.

Stärkt die soziale Entwicklung

Kann es sein, dass eine konzentrationsfördernde Tätigkeit soziale Vorteile hat? Die Wahrheit ist, dass ja, und wahrscheinlich haben wir alle schon einmal gesehen, wie unsere Großmütter sich in einer Gruppe zum Stricken getroffen haben.

Obwohl diese Sozialisierungsfunktion seit einigen Jahren verloren gegangen ist, gibt es immer mehr Initiativen, um sie wiederzugewinnen. Entweder in Form von Kursen oder Therapien, Stricken ist eine Übung, die in Mode kommt: Helfen Sie, Ideen auszutauschen und mit anderen zu teilen.

Linderung der Depression

Auch Der Punkt ist positiv für Menschen mit Depressionen. Es ist, weil ihre Praxis Serotonin, das natürliche Antidepressivum, freisetzt. Zumindest war es eine Studie des British Journal of Occupational Therapy, in der 81% nach einiger Zeit eine deutliche Verbesserung des Gewebes zeigten.

Verbesserung des Selbstwertgefühls

Ein weiterer großer Vorteil des Strickens ist die Verbesserung des Selbstwertgefühls. Es liegt daran, dass Sie neue Fähigkeiten erwerben, während sich die Person produktiv fühlt. Darüber hinaus wird es sogar als eine Möglichkeit betrachtet, etwas für andere zu tun, wenn es für Freunde und Familie gestrickt wird.

Sei so wie es ist, Der Punkt ist eine Ausdrucksform. Eine Methode, um etwas Nützliches, Schönes oder Persönliches zu schaffen. All dies macht den Menschen stolz auf seine Arbeit und damit auch auf den, der es getan hat: sich selbst.

"Was du willst, ist Freiheit. Als was du tust, ist das Glück ".

-Frank Tyger-

Es hilft, eine bessere Schlafqualität zu haben

Ein anderes großes Übel, das jeden Tag globaler wird und eine größere Anzahl von Menschen erreicht, ist Schlaflosigkeit. Unser Traum ist von geringerer Qualität aufgrund von Stress, Anspannung und Angst. Herbert Benson, Professor am Mind / Body Medical Institute, hat dies jedoch bewiesen 90% seiner Patienten besserten sich nach den Therapien, die diesen Punkt einschloss.

Die Tatsache, sich auf eine Tätigkeit zu konzentrieren, die auf Wiederholung basiert, entspannt uns offenbar und beruhigt uns. Offensichtlich liegt uns das alles ohne Spannung und in einem Zustand der Ruhe.

Wie können wir sehen, Das Stricken hat auf emotionaler Ebene eine Reihe von Vorteilen ziemlich offensichtlich Es hat einen klaren Anti-Stress-Effekt, der dazu führen kann, dass wir uns besser fühlen und mit der Welt um uns herum. Kommen wir darauf an??

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