Wut und Depression, wie beziehen sie sich?

Wut und Depression sind zwei Realitäten, die normalerweise Hand in Hand gehen. Das Klischee sagt uns, dass eine Person deprimiert ist, wenn sie traurig, schüchtern und mehr oder weniger in ihren elenden Gefühlen eingeschlossen ist. Dies ist jedoch nicht der Fall. Das ist eine Facette von Depressionen, aber nicht die einzige. Außerdem manifestiert sich die Depression je nach Temperament jeder Person unterschiedlich.

Studien zeigen, dass Menschen mit einer Tendenz zur Kreuzung auch anfälliger für Depressionen sind. Genauer gesagt Es besteht ein Zusammenhang zwischen Depressionen und Angriffen Wut oder Explosionen von Wut.

Die Zustände von Ärger und Depression haben gewöhnlich einen gemeinsamen Auslöser: Frustration. Dies wiederum ergibt sich aus einem Wunsch oder Ziel, das nicht erreicht oder erfüllt wurde. Mehr als das, was Sie nicht an sich bekommen, was das Unbehagen auslöst, ist der Mangel an Ressourcen, um diese Frustration zu verarbeiten. Dies geht fast immer mit einer schlechten Meinung über sich selbst einher und aus einer Vergangenheit mit affektiven Mängeln.

Wut, Depression und Bewusstlosigkeit

Aus der Sicht des Unbewussten sind Wut und Depression Teil des gleichen Prozesses. Man kann fast sagen, dass sie gleichwertig sind. Was macht den Unterschied? zueinander ist das Objekt, auf das sie gerichtet sind. Während der Ärger auf etwas Äußeres gerichtet ist, beinhaltet Depression dieselben aggressiven Gefühle, die jedoch auf sich selbst gerichtet sind.

Wut und Depression sind sowohl auf perverse als auch auf harmonische Weise konjugiert, was die Manifestationen beider ist. Im Ärger, besonders wenn es Angriffe oder Explosionen der Aggressivität gibt, es erscheint ein destruktives Verhalten gegenüber dem anderen. Die Stimme wird Worten gegeben, die den anderen beleidigen, minimieren oder herabsetzen.

In der Depression passiert etwas Ähnliches, nur dass in diesem Fall die Person die Gewalt leitet verbal zu ihr. Es ist genauso zerstörerisch für den einen, der sich auf andere konzentriert. Und oft begleitet von direkten körperlichen Angriffen oder zumindest Angriffsversuchen. Dies ist beispielsweise der Fall bei Risikoverhalten, bei denen die Integrität gefährdet ist.

Ein Teufelskreis

Die Kette von Ereignissen, die zu Depressionen führen, beginnt normalerweise mit einem frustrierten Verlangen. Etwas, das Sie wollen, aber Sie bekommen nicht und vielleicht macht das im Prinzip keine Beule. Aber Wenn diese Situation des Wollens und Nicht-Erfolgens mehrmals wiederholt wird, entsteht in Ihnen ein Gefühl Frustration viel tiefer.

Gleichzeitig beeinflusst dies das Vertrauen, das Sie in Sie haben, und Ihr Selbstwertgefühl wird schwächer. Wenn Sie all dies nicht ausdrücken, bleibt diese Ansammlung von Emotionen in Ihnen und unterdrückt Sie. Und Sie können einen Punkt erreichen, an dem dies Sie zerreißt und Sie innerlich zerbricht.

An diesem Punkt empfinden Sie möglicherweise eine konstante Feindseligkeit gegenüber der Welt. Je nach Ihrem Temperament wird dieses Unbehagen als Ablehnung und Ablehnung ausgedrückt, was Sie umgibt. Oder das Gegenteil: als eine Tendenz, das um Sie herum negativ zu beeinflussen, gerade weil Sie es ablehnen. Das Übliche ist, dass beide Ausdrucksformen sich kombinieren und aufeinander folgen.

Hören Sie zu und nehmen Sie die Emotionen auf

Wut und Depression sind zwei destruktive Zustände, sowohl für diejenigen, die sie erleben, als auch für diejenigen, die sie erleben. Sie führen in der Regel zu unnötigen Konflikten und Situationen mit hoher emotionaler Intensität, die andere fernhalten. Schuld und Isolation führen wiederum zu vermehrter Frustration, Wut und Depression.

Der Ausweg aus all dem ist einfach und gleichzeitig komplex. Es geht darum zu lernen, auf die Emotionen zu hören, die in uns sind, und ihnen den Wert zu geben, den sie verdienen. Es ist nicht, diese Gefühle zu erkennen und sie nicht sprechen zu lassen, was zu einer unterdrückenden Kraft wird was dann am Ende uns oder anderen schadet.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass diese Gefühle der Traurigkeit oder des Zorns zu einem Schatten geworden sind, dann dringen sie in Sie ein und Sie können sie nicht loswerden. Sie müssen wahrscheinlich darüber reden oder eher ausdrücken, was Ihnen passiert. Hoffentlich mit einem Fachmann, der Ihnen helfen kann, das, was in Ihrer inneren Welt passiert, neu zu interpretieren. Warum du willst, was du willst und du bekommst es nicht und das blockiert dich. Andernfalls beginnen Ärger und Depression zu diktieren, was mit Ihnen passiert.

Wut, diese Emotion, die mich kontrolliert Wut kann in ihrer Intensität variieren, von leichter Reizung bis zu heftiger Wut. Wenn es extrem ist, gehen physiologische und biologische Veränderungen einher. Lesen Sie mehr