Konzentration als Schlüssel zur Verbindung mit der Gegenwart

Wir sind es nicht gewohnt, in der Gegenwart präsent zu sein. In den meisten Fällen ist unser Körper, aber nicht unser Verstand. Wir haben uns an die Ablenkung, an das Multitasking und an die Entwicklung einer partiellen Aufmerksamkeit gewöhnt, die zur völligen Trennung von unserem Inneren führt. Die Konzentration kann uns helfen, dieses Problem zu lösen.

Konzentration ist ein mentaler Zustand, der uns hilft, sich auf das zu konzentrieren, was wir tun und wollen. Es funktioniert auch wie ein Muskel. Je mehr wir trainieren, desto bessere Ergebnisse erzielen wir.

Laut Stephan Bodian, der seit zehn Jahren als buddhistischer Zen-Mönch ausgebildet und als Psychotherapeut zugelassen ist, Der Schlüssel zum Seelenfrieden liegt nicht in den Umständen, sondern darin, wie wir darauf reagieren. Wenn wir also jegliche Form von Energie konzentrieren, einschließlich mentaler Energie, erwerben wir unbegrenzte Kraft.

"Die Praxis der Konzentration erlaubt es uns, echte Menschen zu werden. Wenn wir echte Menschen sind, sehen wir die anderen echten Menschen, die uns umgeben, und das Leben erwirbt seinen ganzen Reichtum. ".

-Thich Nhat Hanh-

Die Wichtigkeit der Konzentration

Wenn wir in irgendeinem Lebensbereich Erfolg haben wollen, müssen wir unsere Konzentration auf einen einzigen Aspekt oder ein einziges Ziel ausrichten. Menschen, die entschlossen und fokussiert sind, arbeiten eher und erledigen Aufgaben schneller. Sie haben in der Regel besser bezahlte Jobs und tiefere Netzwerke von Freunden.

Alle Geschäfte müssen konzentriert ausgeführt werden. Laut Ian FlemingWenn man bei wichtigen Dingen versagt, liegt das daran, dass er weder Interesse noch Konzentration hat. Die Fähigkeiten erscheinen, die Werkzeuge werden von ihnen selbst geschmiedet.

Konzentration ist auch wichtig, um Wellness zu erleben und tauche nicht in Ängste und Ängste ein. Gedanken kommen und gehen wie Wolken am windigen Himmel, Wissen, wie man sich konzentriert, muss unser Anker sein. Wo das Wasser seine tiefste Tiefe erreicht, bleibt es ruhiger.

In der Tat, Nur in einem Zustand innerer Ruhe konnte der Mensch ruhige Umgebungen entdecken und gestalten. Je mehr Ruhe Sie erleben, desto mehr Erfolg, Einfluss und Macht erhalten Sie. Der innere Frieden ist eines der schönsten Juwelen der Weisheit.

"Der Geschmack der Produktionskonzentration sollte bei einem reifen Mann den Geschmack von Abfall ersetzen".

-Charles Baudelaire-

Konzentration hilft uns, präsent zu sein

Das Training unserer Konzentration hilft uns dabei, all unsere Energie zu konzentrieren. Wenn Konzentration Geist und Körper durchdringt, können wir unsere Ängste und Sorgen beiseite legen. Auf diese Weise verbessern wir unsere Leistung, weil wir uns auf die Gegenwart, das Hier und Jetzt konzentrieren und uns besser fühlen.

Kreativität wird auch bevorzugt, wenn wir uns konzentrieren. Wenn wir unseren Geist frei von Außengeräuschen haben, fällt es uns leichter, darüber nachzudenken, was wir entwickeln und inspirieren wollen.

Auch, Dank dieser Fähigkeit sparen wir auch Zeit. Es ist nicht das Gleiche, etwas in tausend Angelegenheiten zu denken, als wenn der Geist ganz auf das gerichtet ist, was wir tun. Im ersten Fall verlieren wir mehr Zeit, im zweiten nutzen wir es besser.

Wie wir sehen, gibt uns das was konzentration ist eine verbindung mit der gegenwart und kurz gesagt die einladung, ein erfüllteres leben zu erleben. Seine Praxis verhindert, dass wir uns in dem verlieren, was um uns herum geschieht. Nun ist es auch wichtig zu bedenken, dass es nicht das Allheilmittel ist und dass es unser Leben nicht über Nacht verändern wird.

Die Praxis der Konzentration ist ein Prozess und eine Verpflichtung zum Leben und zu uns selbst. Ihr Ziel ist nicht, das, was wir leben und tun, zu ändern, sondern die Art und Weise, wie wir damit umgehen. Das ist der Schlüssel.

"Um das Unendliche auf das Endliche zu reduzieren, das für den Menschen Real unerreichbare, gibt es nur einen Weg: Konzentration.".

-Théophile Gautier-

Achten Sie auf Ihr Leben und Ihre Absicht. Die Wissenschaft hat uns immer noch gesagt, dass wir mehr als ein Leben haben. Was wir am besten tun können, ist, es mit Intensität und Aufmerksamkeit zu leben. Lesen Sie mehr