Depression und Angstzustände sind keine Anzeichen von Schwäche

Depression und Angst sind nicht gleichbedeutend mit Schwäche. Sie sind auch nicht das Ergebnis einer persönlichen Entscheidung, wir können nicht entscheiden, ob wir bei uns sein wollen oder nicht.

Nein. Emotionale Probleme funktionieren nicht so, es geht nicht darum "Ich möchte mich schlecht fühlen und gerate in eine Grube der Traurigkeit oder Angst, um zu sehen, ob ich ertrinke.".  Diese Sie sind keine Anzeichen von Schwäche oder Zerbrechlichkeit oder Armut des Geistes. Sie sind auch nicht kapituliert oder schlampig.

In der Tat könnten wir sagen, dass dies Anzeichen für einen Kampf, für den Kampf gegen Widrigkeiten oder für unbequeme und schmerzhafte persönliche Situationen, für Verluste, schlechte Erfahrungen und Unsicherheit sind..

Depression und Angst sind keine persönlichen Entscheidungen

Es kann uns allen passieren. Eines Tages merkt man, dass alles seine Bedeutung verloren hat, dass es nichts gibt, was dich ermutigen oder motivieren könnte, dass es schwer ist, aus dem Bett zu steigen, du fühlst dich zutiefst traurig oder reizbar.

Zur gleichen Zeit kann es passieren, dass uns alles überwältigt und wir rausgehen, dass unsere Atmung plötzlich beschleunigt wird und wir uns nicht in der Lage fühlen, das Leben in einem "einfachen und schnellen" zu sehen.. Irgendwie fühlen wir uns besiegt von Umständen, ohne Kraft und ohne Verlangen. Dieser Zustand kommt und geht oder ist dauerhaft bei uns.

Dann begannen wir zu denken, dass wir vielleicht einen Spezialisten konsultieren sollten, um zu bestätigen, dass wir von tiefer Traurigkeit oder einer großen Besorgnis "überfallen" werden, die uns den Alltag nicht mehr bewältigen kann.

Und wenn wir mit einem starken persönlichen Verlust konfrontiert werden, können wir feststellen, dass viele Situationen einen Eindruck auf uns gemacht haben und plötzlich etwas das Glas gefüllt hat. Das beunruhigt uns, weil wir nicht wissen können, was passiert oder warum es passiert.

Als Folge davon Wir geraten in eine ängstliche, deprimierte oder gemischte Stimmung, von der wir vermeiden, dass wir das Zuhause verlassen, Vornehmen von Aufgaben oder Aktivitäten, die zuvor für uns zufriedenstellend waren, Interaktion mit den Menschen um uns herum usw. Depressionen und Angstzustände waren in unserem Leben präsent.

Dann ist alles enorm, aber wir können da raus. An dieser Stelle brauchen wir einen Fachmann, der uns mit einer Erklärung unterstützt, die dieser Situation emotionalen Zusammenhalt gibt und uns hilft, sie zu überwinden.

Es ist wichtig, dass wir einen der wichtigsten Schritte in diesem Prozess unternehmen: Bitten Sie um psychologische Unterstützung, um unseren emotionalen Zustand auszugleichen und unsere Gedanken zu "heilen".

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Die Kommentare, die uns ertrinken

Und in diesem letzten Punkt ist es das Ziel unseres heutigen Artikels, über Depressionen und Angstzustände zu sprechen: Unsere Beziehung zu unserer Umwelt und den Menschen um uns herum verändert sich. Dies ist für niemanden eine angenehme Situation, und tatsächlich ist es möglich, dass in diesem Moment die Kritik auftaucht und in Kommentare und Einstellungen eingedrungen ist, die mit Unverständnis infiziert sind.

"Du bist so, weil du willst", "Geh, steh auf und mach etwas mit deinem Leben", "Du bist faul oder faul", "" Du hast ein Alter, um mit Infantilismen zu gehen, "" Weine nicht, es ist nicht so schlimm "," Du bist ein Feigling "," Nimm das Leben einmal an und vergiss den Unsinn "...

Gut Dies nährt die Traurigkeit, die Apathie und die Angst vor dem Tag noch mehr. Nehmen wir an, diese Kommentare und Einstellungen werden zu den negativen Gedanken hinzugefügt, die unseren Geist verseuchen, und dadurch werden der Geist und die Welt des Betroffenen noch schwarzer gefärbt.

Offensichtlich lädt dies indirekt dazu ein, aus Trägheit zu leben und unser Leben noch mehr zu isolieren sowie den Teufelskreis zu stärken, der uns dazu veranlasst hat, in diese Falle zu geraten. Mit anderen Worten: Unsere Atmosphäre verschwindet immer mehr und ist weit davon entfernt, unserem Staat Klarheit zu verschaffen und genaue Informationen darüber zu liefern.

In unserer Gesellschaft herrscht große Grausamkeit wegen der psychischen und emotionalen Schmerzen, welche als zweiter, dritter oder sogar vierter Rang betrachtet werden. Es ist wahrlich unheimlich unheimlich, welchen Wert wir unserer psychischen Gesundheit geben.

So wie es uns nicht einfallen würde, eine Wunde zu ignorieren, die infiziert wird oder die nicht aufhört, Blut zu sprießen, anhaltende und pochende Magenschmerzen oder große Kopfschmerzen, Wir können den psychischen Schmerz nicht ignorieren.

Wir müssen unseren emotionalen Wunden die Wichtigkeit geben, die es verdient, denn das psychische Unwohlsein erfordert eine Heilung, einen Job und eine wesentliche Unterstützung für die Heilung.

Anders ausgedrückt, Wir können uns nicht von der Zeit heilen lassen, weil wir Gefahr laufen, es nicht zu tun Im Gegenteil, unsere Wunden öffnen sich mehr, die Infektionen breiten sich aus und unsere Probleme verwickeln sich.

Ich wünschte, wir könnten wählen, keine Probleme zu haben, jeden Moment zu genießen und uns immer gut zu fühlen. Wir können jedoch nichts dagegen tun, und natürlich ist niemand frei von der Gefahr, in Depressionen und Angstzustände zu geraten.

Je früher wir das verstehen, desto eher werden wir lernen, für uns zu sorgen, wie wir es verdienen, und unser Feuer nicht mit Brennstoff zu füllen Denken Sie nicht an einen sozialen internen Dialog, der unsere Emotionen und Probleme herabsetzt mit denen, die wir treffen, wenn wir erkennen, dass die Welt in Wirklichkeit nicht die Farbe ist, die uns alle am besten verbindet.

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