Glück ist ein Geisteszustand

Bücher und Konferenzen bilden ein komplettes und verschachteltes Schaufenster mit verschiedenen Formeln für das Glück, das um diffuse Konstanten herum aufgebaut ist. Viele teilen den gleichen Fehler, der in der am meisten geteilten sozialen Idee vorhanden ist: Sie platzieren sie außerhalb von uns. Auf dem Gipfel eines Berges, der durch viel befahrene Straßen und steile Hänge erreicht wird.

Vor diesem Panorama stellt sich eine Frage, Und warum muss es eine gemeinsame Vorstellung von Glück geben?? Eine Definition, die mir, meinem Nachbarn und den Menschen auf der anderen Seite des Planeten dient. Das Glück hört nicht auf, auf Umstände und damit auf Individualität zu reagieren. Vielleicht ist das, worüber wir reden können, komplizierte Wege, glücklich zu sein, Illusionen in der Wüste, die, wenn sie verschwinden, nur eine große Leere hinterlassen.

Im Ausland zu suchen ist ein Fehler

Alles um uns herum drängt uns, im Ausland Glück zu suchen. Wenn wir das neue Auto erwerben, werden wir glücklich sein; Wenn wir einen Partner haben, werden wir uns unendlich glücklich fühlen. Werbung sagt es so: Es ist so verlockend, dem Apfel zu beißen. Die Gefahr ist, dass wir vielleicht von Freude sprechen und nicht von Glück.

Glück scheint eher ein Zustand zu sein, etwas, das mit dem, was bleibt, zu tun hat und nicht mit dem, was weniger zu zerstreuen braucht als die Blasen des Champagners. Ein Echo, das die Emotionen überlebt; egal was passiert, wir packen ein. Vielleicht reden wir über die Fähigkeit, zusammenzuschneiden, was mit uns passiert, damit wir lernen und uns gut fühlen.

"Unglück in uns selbst zu finden, suchen wir verzweifelt in Objekten, Erfahrungen, Denkweisen und Verhaltensweisen, die immer seltsamer werden. Kurz gesagt: Wir distanzieren uns vom Glück, indem wir danach suchen, wo es nicht existiert. ".

-Matthieu Ricard-

Die Kraft unserer Gedanken

Wenn Glück ein Geisteszustand ist, dann sind unsere Gedanken die Hauptakteure. Ein Cast, der durch Emotionen oder das, was uns passiert, motiviert ist, interpretiert nicht immer ein Skript, das für unsere Interessen günstig ist. Das Positive ist jedoch, dass wir in dieses Skript eingreifen können. Wir müssen sie nur beobachten. Dafür kann es wichtig sein, Meditation zu üben.

Lassen Sie uns die vielen automatischen Gedanken eines Tages identifizieren, die Klagen, Urteile, Wehklagen, Selbstkritik sind ... Sich dessen bewusst zu sein, ist sehr aufschlussreich. Wir werden einen Teil von uns entdecken oder wiederentdecken, den wir vielleicht vergessen oder vielleicht nie repariert haben.

Wenn wir einen Fehler als Chance sehen, wenn eine solche Kündigung den Job wechseln möchte (etwas, das wir schon immer machen wollten), dann werden wir einen großen Schritt in Richtung dieses Glückszustandes machen. Die Tatsache der Bevorzugung Positive Gedanken gegenüber negativen sind der Schlüssel.

Sich gut zu fühlen bedeutet nicht, dass es keine negativen Gedanken in unserem Kopf gibt; es wird bedeuten, dass dies ein trockener Ort für sie sein wird. Wie von demjenigen betont, der als "der glücklichste Mann der Welt", Matthieu Ricard, um das zu verstehen, können wir über das Meer nachdenken. Obwohl seine Oberfläche durch den Wind oder einen starken Wellengang verändert wird, liegt die Ruhe in der Tiefe.

"Mit Glück meine ich ein tiefes Gefühl der Blüte, das aus einem außergewöhnlich gesunden Geist entsteht. Dies ist nicht nur eine angenehme Empfindung, eine flüchtige Emotion oder ein Geisteszustand; aber ein optimaler Zustand. Glück ist auch eine Art, die Welt zu interpretieren, denn obwohl es schwierig sein kann, die Welt zu verändern, ist es immer möglich, die Art, wie wir sie sehen, zu verändern. ".

-Matthieu Ricard-

Viele Menschen verstehen Glück als Wohlbefinden, andere als Gleichgewicht. Nicht als etwas Momentanes, sondern als etwas Dauerhaftes. Damit dies möglich ist, müssen wir unsere eigene Definition des Glücks finden, es intelligent kleiden, mit Taschen, die unseren Wünschen entsprechen.

Wenn wir uns von dieser Art von "Wahrheit über das Glück" entfernen, bei der die Werbung so viel Interesse weckt, kann uns ein großer Raum eröffnet werden, in dem wir entscheiden können, was wir installieren möchten. Mehr als zu kaufen oder zu erwerben, es geht darum, mit Weisheit zu entsorgen und zu wählen.

Die Schwierigkeit, sich selbst zu kennen Selbsterkenntnis ist nicht leicht, aber nicht unmöglich. Nur müssen wir unsere Emotionen und unser Handeln beobachten. Lesen Sie mehr