Das Management von Emotionen

Niemand hat uns jemals über den Umgang mit Emotionen erzählt. Daher gab es für uns, für die Enzyklopädie oder das Wachsen unserer Ausbildung, niemals ein solches Problem. Aber fast nicht für das elektronische Buch, die digitale Karte und das Webquest.

"Emotion" war und ist für viele ein Synonym für Schwäche. Und das ist in einer aggressiven und räuberischen Welt, die den Weg zum Stoßen und Beißen eröffnen muss, wie eine körperlose und zerquetschende Lepra, unter der niemand leiden will, und wenn ein anderer leidet und einer sehnt, führt er vor Angst vor einer Ansteckung davon.

Darüber hinaus wird in einer Gesellschaft, die sich durch das Geschlecht unterscheidet, wie unsere, die lange Zeit angenommen und eingeschlafen ist, durch solche Abweichungen eingeschläfert, schwach zu sein ist ein ausgesprochen weibliches und demütigendes Merkmal, zumindest für das männliche Universum. Aber machen Sie keinen Fehler: Frauen haben das Siegel der Schwäche, um einen übermäßigen Schutz zu fordern, der sich in einer gewissen Ineffektivität verschanzt.

Während, Die Männer haben von einer solchen Ernennung profitiert, um "ihren Mantel zum Sack zu machen" und ohne Gebühr oder Konzert zu überwältigen. Und es wurde sogar normalisiert und laut und unverschämt gesagt, dass die Beleidigung darin besteht, die Frau generisch als "schwächeres Geschlecht" zu bezeichnen..

Vergessen wir aus Unkenntnis oder feiger oder skurriler Amnesie auf dem Rücken von jenem Judit, der den Hals des Eindringlings Holofernes durchschnitten hatte, bis zur Spanierin Maria la Brava, die die Hoden der Mörder ihrer Kinder zeigte, die sogar außerhalb des Kindes verfolgt wurden Grenzen.

Umgang mit Emotionen bei Männern und Frauen

Sie werden sehen, dass es absurd ist zu versuchen zu zeigen, dass es so viele "starke" Frauen in der Geschichte gibt, wie die Liste der männlichen Eisen sein könnte. Alle diese aufeinander abgestimmten Handlungen wurden geschützt und in Tränen synthetisiert. Erstens, wenn er ein "Mann" sein wollte, konnte er fühlen, aber nicht bemerkt werden, aber in keiner Weise trauern, aber so groß ist die Trance gekreuzt.

Erstens, wenn sie als Frau betrachtet werden wollte, "wie Gott befiehlt" (mit Gottes Fixierung haben wir Gräueltaten vertuscht), sollte es nicht viele Tage geben, ohne auf den Schmollmund zurückgreifen zu können. Die Frau sollte die Lebkuchenmänner nicht vernachlässigen, um begrabenen oder stillschweigenden Schutz und Schutz zu bitten und natürlich die seltsame Träne zu werfen, die ihren fehlenden Schutz unterstützt.

Auf diese Weise war alles in Ordnung. Vergessen wir nicht: Damit etwas zwischen zwei Parteien bleibt, bleibt es zeitlich unbeweglich. Beide Seiten müssen das Gleichgewicht ihrer kooperativen Kräfte aufrechterhalten. Aber das stellt sich heraus die Zeit schreitet unerbittlich voran.

"Der emotional intelligente Mensch hat Fähigkeiten in vier Bereichen: Emotionen erkennen, Emotionen nutzen, Emotionen verstehen und Emotionen regulieren."

-John Mayer-

Unvermeidliche Änderungen

Die Verhaltensweisen, die von einer Realität getrieben werden, in der wirtschaftliche Faktoren immer viel zu tun haben, geraten in Aufruhr. Als Ergebnis, Die Rollen werden verschoben, die Ahnenpakte werden gestört, Manche Dinge vibrieren. Und das passt nicht zu den Stücken, die ihre Seiten haben.

Also muss alles neu aufgestellt werden, denn das Missverhältnis in der allgemeinen Maschinerie, so klein sie auch sein mag, verhindert, dass die soziale Bühne funktioniert und die Szene dekoriert wird, wenn dies zweckmäßig ist. Und da sind wir alle.

Die "Emotion" ist die komplexe organische Reaktion, die zur Verwaltung eines Ziels generiert wird, ein Bedürfnis oder eine Motivation. Reaktion, bei der physiologische, soziale und psychologische Aspekte eng miteinander verbunden sind. Dies ist jedoch nur eine mehr oder weniger genaue und akademische Definition. Und wie jede Definition ein kaltes Wesen, wenn es nicht humanisiert ist.

Emotionen und Evolution

Seit 1880 skizzierte William James die erste moderne Theorie der Emotionen. Bis 1980 identifizierte und klassifizierte Robert Plutchik sie, Es gibt ein Ganzes Sackgasse, von dem wir uns langsam erstreckten. Der Moment ist bereits, dass wir uns offen darauf einlassen und versuchen, diese grundlegende Frage zu nutzen

Und ist das unter anderem, Viel Mangel lässt uns etwas über den Umgang mit Emotionen lernen. Und auch weil wir ganz einfach sicherstellen können, dass wir aus Emotionen bestehen.

Im Osten war das nicht so, andere Parameter haben ihr Leben bestimmt und andere Gebräuche und Gebräuche haben den Menschen ein anderes Emotionsmanagement erlaubt. Dies könnte man zusammenfassen, indem man ihnen erlaubt hat, ihre Ausdruckswelt zu managen. Während für diese Lara unsere Korsett rigoros, als Zwangsjacke, hat uns in der rauesten emotionalen Asphyxie gehalten.

Die drei Komponenten der Emotionen Emotionen bestehen aus drei Komponenten: Verhaltensstörungen, neurophysiologischen und kognitiven Eigenschaften. Emotionen wirken auf verschiedenen Ebenen unseres Organismus. Lesen Sie mehr

Mit Emotionen leben

Freude, Trauer, Sehnsucht, Rache, Neid, Schuld, Angst und Angst, Stress und Ärger sind Gefühle, mit denen wir leben. Darüber hinaus sind sie Teil unseres Rumpfes und unseres persönlichen Kerns. Ihre Anwesenheit oder ihre hypothetische Abwesenheit definieren uns als Menschen und als soziale Subjekte.

Auch, Emotionen sind ein wesentlicher Bestandteil der Kardinalbeziehung zu uns; unserer Harmonie oder Ruhelosigkeit; unserer Gesundheit oder unserer Krankheit. Die Menschen leben im Allgemeinen im sozial-ökologischen Konsortium, mit Ausnahme derjenigen, die sich mit fester Festigkeit isolieren. Nur dann können wir uns von anderen trennen, obwohl wir uns niemals von uns trennen können.

Nur aus einem schweren pathologischen Zustand heraus können wir unsere Emotionen nicht mehr wahrnehmen. Weil Emotionen in ihren verschiedenen Manifestationen die Essenz dieses ständigen Taktes sind, den wir Leben nennen.

Deshalb ist unser Leben, das Subjektiv, das Unveräußerliche und das Privativ. Das, was uns am Ende wichtig ist, studiert er in dieser letzten, in Intimität und Einsamkeit aufgelösten Schere. Dort nehmen wir Schutz auf, wo wir uns wieder treffen.

Das ist, wo wir wirklich sind, wer wir sind und deshalb, Hier entstehen die Aromen unseres Unglücks oder unseres Glücks. Dieser Duft, der uns wie jeder andere Duft überallhin begleitet, macht unsere Präsentation auch aus der Ferne und riecht unseren Tag und den Tag derer, die uns leben und teilen.

Ich bin nicht derjenige, der denkt, dass man unerschütterlich glücklich sein muss. Vielleicht, weil ich davon überzeugt bin, dass es unmöglich ist, einen solchen Staat dauerhaft aufrechtzuerhalten. Und auch, weil Zustände und Empfindungen insofern sind, als sie ihren Gegensätzen oder Abwesenheiten gegenübergestellt werden können.

Das Management von Emotionen positiv

Das "Sie wissen nie, was Sie hatten, bis Sie es verlieren" erscheint mir grausam, aber gleichzeitig etwas von unerbittlicher aufschlussreicher Genauigkeit. Auf der anderen Seite ist diese Realität, die bestätigt, dass Sie nur einmal leben, Daher sollten wir von uns fordern, dies auf möglichst zufriedenstellende Weise zu tun.

Postulieren Sie, dass darüber hinaus auch diejenigen berücksichtigt werden sollten, die im Gegenteil davon ausgehen, dass sie mehr Gelegenheiten haben werden, um zu ermutigen, sei es in der Art und Weise der Existenz. Die Freude und Fülle von heute sollte nicht mit denen der hoffnungsvollen Zukunft in Konkurrenz treten oder ausschließen oder die des versprochenen Paradieses.

Und wenn das so ist und wir zu diesem Schluss gekommen sind, Wir müssen uns sehr ernst nehmen, um Emotionen positiv zu steuern, eine Übung, die wenig spezielle Ausrüstung erfordert. Nur wissen und erkennen, worüber wir sprechen, und dann wie jeder andere "Sport" eine systematische Praxis. Komm schon, was als Beharrlichkeit bezeichnet wird und "Nein" zur Entmutigung oder den Anspruch, sofortige Ergebnisse zu erzielen.

"Wir sind die Meister der Dinge, wenn Emotionen auf uns reagieren."

-Antoine De Saint-Exupéry-

Die Bewältigung langfristiger Emotionen

Auf der anderen Seite, Diese Arena nimmt keinen physischen Bereich ein, er bewegt sich mit einem, er passt sich seiner Zeit an; Es ermöglicht sogar, dass die Übung zu einem persönlichen Spiel und sogar zu einer Herausforderung für Komplizen wird.

Oh! Aber lass uns nicht scherzen, Was es verlangt, ist Respekt, Strenge, Ausdauer. Das ist wie bei jedem olympischen Training. Dann sind die Medaille, das Podium, die Blumen und die Flagge, die zu den Klängen der Hymne aufsteigen, diejenigen, die unsere Freude und unsere intime Heimat belohnen und erhöhen.

Wir müssen uns mit dem Umgang mit Emotionen befassen, um der übermäßigen Euphorie, der verheerenden Melancholie, dem erniedrigenden und versklavenden Verlangen, der sozialen Lähmung, die uns die unkontrollierte Scheu und die Scham aus seiner Hand bringt, den Kampf zu geben.

Sie müssen dem zerstörerischen Neid des anderen standhalten, auf die Schuld, die uns zwingt, unseren Realitätssinn zu verlieren und erstickt uns; die Angst, die ungezügelt, irrational und verwirrend wird; auf den Stress, der uns überfordert; zu dem Ärger, der, indem er sein Wesen als Hauptakteur der Gerechtigkeit verliert, in Aggressivität, Gewalt und Ärger übergeht.

Das alles es ist etwas, das uns vorrangig interessieren sollte. Unter anderem, weil wir darin gehen oder das Leben weggeht. Und dieses Interesse, über das wir im Umgang mit Emotionen sprechen, ist vor allem deshalb so, weil ihr Verzicht darüber hinaus ein teuflischer Erzeuger von Leiden ist.

Unser zu Ihrem Willen verbliebener Kopf ist unser schlimmster und tödlichster Feind; unser sadistischster und unsensibelster Zerstörer. Warum das so ist, vielleicht ist es eines von vielen Mysterien, deren Rahmen wir nicht kennen. Sicher ist jedoch - durch eigene Erfahrung und durch enge Referenzen -, dass es so ist.

Toleriere unsere Emotionen: Der erste Schritt, um glücklich zu sein Um unsere Emotionen zu mindern, musst du lernen, sie zu tolerieren. Sobald dies geschehen ist, werden wir eher bereit sein, sie zu regulieren. Es ist der erste Schritt. Lesen Sie mehr