Die schlimmste Traurigkeit ist diejenige ohne Zeugen

Traurigkeit formt sehr gut zu unserem Geist, wenn wir es weit öffnen. Wenn Sie eine wachsende Lücke finden, können Sie in aller Ruhe zelten.

Aber wo es am bequemsten ist, ist im Zusammenhang mit Einsamkeit. Wenn wir alleine sind, haben wir kein Problem, es nicht zu verbergen, indem wir uns vollständig seiner Meinung unterwerfen.

"Hüte dich vor Traurigkeit, es ist ein Laster"

-Gustave Flaubert-

Auf der anderen Seite kann dieser Zustand der Traurigkeit dazu führen, dass sich andere Sorgen um Sie machen, Sie anrufen, Sie ermutigen und möchten, dass Sie sich wieder gut fühlen ... Aber mit dieser Haltung stärken Sie unbewusst Ihre Situation, da Sie sich entscheiden, allein zu sein, aber Sie wissen dass du gekleidet bist.

Sie isolieren sich in einer angenehmen Schmerzblase dass andere versuchen zu nutzen.

Traurigkeit macht uns schlecht, aber andererseits führt uns dies zu einer falschen Ruhe der Unbeweglichkeit und des Trostes im Schmerz. Wir haben das Gefühl, dass wir keine neuen Risiken eingehen wollen.

Warum wird die Traurigkeit widerstandsfähig??

Sie sagen, dass es keine schlimmere Sucht für eine Substanz gibt als das, was passiert, wenn die Person niemanden braucht, um sie zu konsumieren.

Warten Sie nicht länger auf Begleitung oder auf bestimmte soziale Kontexte von Freizeit und Begleitung. Es genügt ihm nur mit seiner Substanz, Vergnügen finden zu können, warum es keine Regeln oder Hindernisse gibt, damit der Konsum auf jeden Moment des Tages verallgemeinert wird.

Bei Traurigkeit passiert dasselbe wie bei einer Substanz. Wenn die Person in Einsamkeit lebt und sie nicht teilen möchte, hält sie sich an ihr Dasein ohne Parameter oder Hindernisse fest. Dies ist teilweise logisch, da wir nicht langweilig und traurig sein wollen.

Deshalb treten wir in eine Isolationsdynamik ein. Wenn es lange dauert, können wir das Auftreten von Depressionen fördern, den Schmerz, der zum Schatten wird.

Wie bekämpft man die Traurigkeit??

Um diesen depressiven Zustand nicht zu erreichen, ist es günstig, dass die Traurigkeit das Campen aufhört. Sie müssen es immer schwieriger formulieren:

• Um zu beginnen, weg vom Drama und den Leuten, die es schaffen.
• Beginnen Sie mit dem Bauen angenehmer Situationen in Ihrem Leben mit neuen Menschen.
• Es ist wichtig, dass wir uns entspannt fühlen. Dazu ist es wichtig zu wissen, wie man einen Freund erkennt, der es nicht ist, und das ist in diesem Moment für uns weniger geeignet.
• Tun Sie mehr Dinge, die Sie mögen: Lesen, Musik, Sport, Kunsthandwerk ... Nichts davon ist Zeitverschwendung, wenn wir uns überlegen, was wir verlieren können, wenn diese Traurigkeit chronisch wird.
• Desahógate wenn nötig, schäme mich nicht. Gehen Sie aus und wagen Sie es, mit Menschen zusammen zu sein, auch wenn Sie keine Lust dazu haben ... der Wunsch erscheint allein.
• Schließ dich nicht dem Leben zu. Analysieren Sie mögliche Änderungen und überlegen Sie, wie Sie bei Null anfangen können, ohne andere zu schädigen.

Kurz gesagt, Setzen Sie die schwierigen Dinge in Traurigkeit!

Wissen, wie man Platz für Traurigkeit lässt, ohne verbraucht zu werden

In unserer gesamten Geschichte werden wir traurige Momente erleben, es ist unwiderruflich. Lass dich weinen, lass ab, Seien Sie sich bewusst, dass Sie irgendwann in Ohnmacht fallen und Sie brauchen Einsamkeit, um es zu leben.

Aber sei dir klar, dass sie Es wird Sie nicht verlassen, wenn Sie keine Grenzen setzen und Sie bestehen darauf, es zu verlassen, weil die Wünsche nicht gültig sind, sondern die Handlungen, die Sie unternehmen, um sie zurückzulassen.

Also weine, weine ohne Zeugen, wenn du willst, aber vergiss nicht, dass dies immer eine Dauer haben muss, Es sind Gefühle, die Sie nicht unterdrücken sollten, aber sie nicht in Ihrer Seele nisten dürfen.

Traurigkeit fühlt sich in einer einsamen Seele sehr wohl, niemand stört Sie und wird nicht gehen, wenn Sie keine Abhilfe schaffen.