Die 4 Gesetze der Loslösung zur emotionalen Befreiung

Im Fokus des persönlichen Wachstums und der Spiritualität, Der Begriff Trennung ist der Schlüssel zum Glück. Es bedeutet, in der Lage zu sein, die Barrieren unserer Komfortzone zu überwinden, um aufhören zu müssen, sich zu verlassen und mit der Angst zu leben, an Dimensionen zu verlieren, an denen wir uns übermäßig festhalten. Denn nur wenn wir das Ego überwinden können, hören wir endlich auf zu leiden.

Lassen Sie uns einen Moment versuchen, zu erklären, was für uns Glück ist. Einige würden sagen, dass glücklich ist, wer große Vermögenswerte hat, ein gutes Paar, ein komfortables Girokonto. All dies deckt zweifellos viele unserer Grundbedürfnisse ab. Bieten diese Dimensionen jedoch ein authentisches Wohlgefühl? Die genaueste Definition dessen, was Glück ist, kann nicht einfacher sein: Glück ist Abwesenheit von Angst, weiß nicht, was es ist und was Angst kennt.

Es bedeutet im Grunde zu wissen, wie man Dinge aus einem ausgeglicheneren und gesünderen Blickwinkel liebt, wertschätzt und einbezogen, sich von den Exzessen befreit, die uns in Ketten legen und uns binden. Dass sie unsere Flügel schneiden.

Das Loslassen zu üben ist daher der erste Schritt, um diesen Zustand zu erreichen. Es erlaubt uns, freier, leichter zu sein und weniger an dem zu hängen, was wir haben oder was uns fehlt. Es lebt von Herzen, ohne irgendetwas oder irgendjemanden zwangsweise brauchen zu müssen. Im Gegenzug bedeutet dies auch Kraft und Wissen, sich authentisch und ohne Druck anderen zu geben.

Die emotionale Befreiung, die durch die Trennung hervorgerufen wird, bietet uns die Möglichkeit, ehrlicher zu leben. Dann stehen wir vor der Option, zu wachsen und mit dem Wissen um die Ursache voranzukommen. Ohne irgendjemanden zu schaden, ohne dass uns jemand dazu bringt, seine Umgebung mit den Ketten leidenschaftlicher, kindlicher oder sogar mütterlicher Liebe zu tarnen.

Lassen Sie uns lernen, diese einfachen Gesetze über die Loslösung in die Praxis umzusetzen ...

Erstes Gesetz der Trennung: Sie sind für sich selbst verantwortlich

Das erste Distanzierungsgesetz beruft sich auf ein Grundprinzip des persönlichen Wachstums: Verantwortung. Lasst uns darüber nachdenken: Niemand wird jeden Stein, den wir unterwegs finden, für uns entfernen. Als würde niemand für uns atmen oder freiwillig unsere Sorgen oder Schmerzen tragen.

Jeder von uns ist ein Architekt unserer eigenen Existenz. Und so etwas bedeutet Mut. Das bedeutet, dass wir uns von den Meinungen anderer trennen müssen, von der Notwendigkeit der Validierung, um zu warten, bis die Zustimmung anderer vorliegt, um unsere Entscheidungen, Träume oder Projekte fortzusetzen..

Wir sind freie Menschen, bereit, das Schicksal zu schaffen, das wir bequem schaffen.

Wenn Sie sich des Rechts bewusst sind, Erbauer Ihres eigenen Schicksals zu sein, denken Sie an folgende Dimensionen:

• Stecken Sie Ihr eigenes Glück nicht in die Tasche anderer. Sie haben nicht die Vorstellung, dass Sie, um in diesem Leben glücklich zu sein, einen Partner finden müssen, der Sie liebt, oder immer die Anerkennung Ihrer Familie haben. Einsamkeit ist manchmal das beste Unternehmen, um unsere Selbstverwirklichung zu begünstigen.
• Wenn das Barometer Ihrer Zufriedenheit und Ihres Glücks darin liegt, was andere Ihnen geben, werden Sie nicht mehr als Leid bekommen. Der grund? Sie werden selten alles abdecken Ihre Bedürfnisse.
• Kultivieren Sie Ihr eigenes Glück, fühlen Sie sich verantwortlich, reifen, sind sich Ihrer Entscheidungen und ihrer Konsequenzen bewusst, wählen Sie selbst und lassen Sie Ihr Wohlbefinden niemals von Meinungen oder Ratschlägen anderer abhängig sein.

Zweiter Satz der Trennung: Lebe die Gegenwart, akzeptiere die Realität

In diesem Leben ist nichts ewig, nichts bleibt übrig, alles fließt und er geht zurück auf seinen Weg, indem er diese natürliche Ordnung webt, die wir manchmal nur schwer annehmen können. Die Menschen konzentrieren sich fast immer auf alles, was in der Vergangenheit passiert ist und in gewisser Weise zu einer schweren Last wird, die unsere Gegenwart verändert.

Oft sind wir an all die Ereignisse von gestern so "gebunden", dass wir das Wichtigste vergessen: zu leben. Wir widmen unsere ganze Aufmerksamkeit in diesen familiären Meinungsverschiedenheiten, in einem Trauma, das uns und den Umständen umgibt, in diesem Verlust, in diesem sentimentalen Versagen oder in diesem erfolglosen Frust ... All dies sind Anker, die uns halten, die Ketten an unseren Füßen und Haken in unsere Seele legen.

Loslösung verbindet auch Stärken, um auf die Gegenwart zu schauen und Wunden heilen zu können. Wir müssen Akzeptanz befürworten, Realitäten annehmen und bestimmten Beweisen nicht widerstehen. Es ist mehr zu Manchmal haben wir keine andere Wahl, als uns selbst zu vergeben und sogar zu vergeben. Nur dann fühlen wir uns freier, bereit, mit allen Sinnen das "Hier und Jetzt", diese Gegenwart, in der Sie Ihre wahre Chance haben, wertzuschätzen.

Drittes Gesetz der Trennung: Fördern Sie Ihre Freiheit und lassen Sie auch andere frei

 Sie geht davon aus, dass Freiheit die vollständigste, ganzheitlichste und gesundste Art ist, das Leben zu genießen und es in seiner ganzen Größe zu verstehen.

Loslösung bedeutet nicht, Bindungen zu trennen oder Bindungen herzustellen, die von emotionaler Kälte geprägt sind. Im Gegenteil. Wir sind vor einer Dimension, in der wir lernen, Ängste auszubügeln, um authentischer und respektvoller zu lieben. Es ist zu wissen, wie man gibt und zulässt, ohne Druck, ohne blinde Bedürfnisse, ohne Angstzustände oder mit der ewigen Angst, verlassen zu werden, zu empfangen. Es ist zu bevorzugen, ohne das andere zu benötigen.

Ein weiterer Aspekt, den wir bei der Trennung berücksichtigen sollten, ist dieser Wir sind nicht verpflichtet, für das Leben anderer verantwortlich zu sein. So fehlt es nicht an wem, sich zum Beispiel nach einem Partner zu sehnen, der vor der Einsamkeit flüchten oder alte Wunden von gestern heilen kann. Machen wir uns klar, dass keiner von uns die Verpflichtung hat, zum Helden zu gehen. Retten Sie andere, um ihre Einsamkeit oder Brüche zu heilen, die durch alte Beziehungen verursacht wurden. Diese Art von Bindungen erzeugt nur Leiden.

Die intensiven Bindungen sind niemals gesund. Denken Sie zum Beispiel an die obsessiven Eltern, die beim Schutz ihrer Kinder zu große Reichweite haben und sie daran hindern, zu reifen und die Welt sicher erkunden können.

Die Notwendigkeit der "Trennung" ist in diesen Fällen von entscheidender Bedeutung Jeder muss über die Grenzen der Sicherheit hinausgehen, um vom Unvorhergesehenen, vom Unbekannten zu lernen.

Viertes Gesetz der Trennung: geht davon aus, dass der Verlust früher oder später eintreten wird

In jeder buddhistischen und spirituellen Strömung ist die Vorstellung von Vergänglichkeit vorhanden. Wir sprechen von jener Dimension, in der wir "Ja oder Ja" verstehen müssen, dass in diesem Leben nichts andauert, dass nichts auf ewig begrenzt werden kann. Beziehungen und sogar materielle Dinge verändern sich, werden reifen und verschwinden oft. Nehmen wir daher an, die Idee von Veränderung, Abwesenheit und sogar Verlust als ein lebenswichtiges Gesetz anzunehmen, dem wir unsere Augen nicht verschließen können.

Manche Menschen werden für immer gehen, Kinder werden erwachsen, manche Freunde hören auf zu sein und manche Liebe verlässt die Hitze unserer Hand ...  Es werden jedoch noch viele andere Dinge kommen. Denn das Leben ist Veränderung, aber auch Bewegung und all das ist Teil der Loslösung. Und als solches müssen wir lernen, davon auszugehen, dass es mit größerer Integrität konfrontiert ist. Mit größerer Kraft. Was sich jedoch nie ändern wird, ist Ihre Liebesfähigkeit: Beginnen Sie immer mit sich selbst.

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