Die 5 Formen der emotionalen Erpressung

Emotionale Erpressung. Manchmal leben wir auf sehr unterschiedlichen Ebenen: Diese Angehörigen, die in der Lage sind, sich selbst zu opfern, um ihre Netzwerke über uns zu verbreiten, Freundschaften, die uns nach Belieben manipulieren, um ihre Ziele zu erreichen ...

Wir könnten das klar sagen Die emotionale Erpressung ist eine Kunst der Toxizität und Beherrschung. Eine sibyllinische Domäne, in der sie unsere Liebe und sogar unsere Liebe einsetzen, um einen Zweck zu erreichen und die Person, die Erpressung ausübt, stark verbunden zu halten.

Hast du es jemals gelebt? Es ist möglich Wenn dem so ist, haben Sie den langsamen und eindringlichen Schmerz dieser Verhaltensweisen gespürt, vor denen wir uns zunächst hilflos fühlen. Wie können wir uns abweisen? Y Meistens sind es unsere eigenen Paare, die diese Verhaltensweisen geschickt einsetzen.

Wir treten ab, gehorchen und befolgen, weil wir wollen, dass der Vollstrecker dieser Kunst nach und nach zulässt, dass unser Selbstwertgefühl wie ein Stein gegen den Ansturm des Meeres erodiert wird, wie ein kleines Segelboot, das sich am Horizont verliert. Es ist nicht nur ein Angriff auf unsere emotionale Integrität, auch unsere Gesundheit leidet auf sehr ernste und gefährliche Weise.

Emotionale Erpressung und Gesundheit

Die Kosten, die wir vor jeder Überweisung zahlen, sind enorm. Vor jeder emotionalen Erpressung treten zweifellos Scham und Schuld auf. Wir schauen in den Spiegel und fragen uns, warum wir nachgegeben haben. Wir sind uns bewusst, dass wir reagieren müssen, aber dennoch sind wir in den Hinterhalt geraten, indem wir verspottet wurden.

Ohne es zu wissen, haben wir das vielleicht angeboten "Pfund Fleisch" so nah am Herzen, dass der Charakter von Shylock im "Kaufmann von Venedig" gefordert wurde. Y die zweifel erscheinen. Die Menschen haben zusätzlich zu den inneren Versprechen, die wir täglich machen, ein Wertesystem, das uns gehört: "Ich werde mich nicht noch einmal betrügen lassen".

Und doch passiert es wieder. Unser Selbstwertgefühl und unsere Integrität werden zu einem Schatten der Tränen und Selbsttäuschung verlieren wir unseren inneren Kompass und fast ohne es zu merken, kommen die ersten Symptome.

Die Kopfschmerzen gingen weiter. Muskel-Skelett-Probleme, die unseren Rücken, unseren Nacken anspannen, dieselben Schmerzen, die es uns nicht erlauben, einfach einzuschlafen. Hautausschläge oder kleine Hautprobleme treten bei starkem Stress auf.

Wenn der Cortisolspiegel im Blut ansteigt, verändert sich auch unser Kreislauf- und Herzsystem. Es erscheint als klassische Tachykardie, Würgen oder sogar Schwindel.

Plötzliches Schwitzen, trockener Mund, kalte Hände, Verdauungsprobleme und im Wesentlichen, Eine andauernde Müdigkeit wäre ein deutliches Zeichen dafür, dass etwas nicht gut läuft, dass diese Verbindung zwischen Körper und Geist bereits in psychosomatische Symptome umgesetzt wurde, die wir nicht übersehen sollten.

Nur eine weitere Tatsache, die Sie bedenken sollten. Laut medizinischen Daten haben fast 25% unserer körperlichen Beschwerden einen psychosomatischen Ursprung. Das heißt, es gibt Bereiche in unserem Leben, die wir in dem Maße, in dem es in unseren Händen liegt, handeln und lösen müssen.

Techniken der psychologischen Manipulation, bei denen Sie möglicherweise ein Opfer sind. Sie zu entdecken, ist nicht einfach. Diese Menschen beherrschen Manipulationstechniken bis zur Perfektion. Aber wie schaffen sie das, ohne dass Sie es merken? Lesen Sie mehr

5 Arten von emotionaler Erpressung

Weiter, Wir geben Ihnen eine kurze Zusammenfassung der wichtigsten Arten von emotionaler Erpressung dass wir leben können Es lohnt sich, sie im Hinterkopf zu behalten.

1. Die Verführer

Es ist möglich, dass Sie jemals eine Person mit diesen Eigenschaften getroffen haben. Im Prinzip sind sie meist sehr besorgte Männer oder Frauen, sehr liebenswürdig und Einzelhändler. Sie erfüllen alle Anforderungen und wissen, wie sie äußerst charmant sind. Sie unterhalten uns normalerweise und sind die Ersten, die etwas für uns tun.

Aber sei vorsichtig, denn alles hat einen PreisJede Gunst und jedes Detail sollte belohnt werden und sie werden es uns ins Gesicht werfen. "Ich habe dir diese Reise bezahlt", "Du kannst es jetzt nicht ablehnen, sehr gut zu wissen, was ich für dich geopfert habe".

2. Opfer der Beziehung

Zweifellos ist das Opfer eine der häufigsten Formen der emotionalen Erpressung. Sie werden uns als objektive und Ursache für all ihr Unglück verwenden, negative Emotionen auf möglichst schädliche Weise manipulieren.

"Wenn ich mich jetzt irre, liegt es an allem, was Sie mir antun, wegen Ihres Verhaltens und wegen Ihres Wunsches, mich immer in Ruhe zu lassen", "Sie haben eine besondere Fähigkeit, mich zu demütigen, ich weiß nicht, wie Sie es tun". Sie sind kleine Beispiele für diese Manipulation, es ist ein klarer psychologischer Missbrauch.

3. Lautlose Bestrafung

Sehr subtile, stille Strafen üben auf äußerst destruktive Weise eine Kunst der emotionalen Erpressung aus. In diesem Fall, Sie ziehen uns in eine sehr instabile Instabilität, in der es kostet zu reagieren, denn es wird Momente geben, in denen sie uns erhöhen und Momente, in denen sie uns demütigen.

Wir werden nicht wissen, was uns erwartet. Tage, in denen Sie Ihr ganzes Leben sind und Momente, in denen Sie Phrasen wie die folgenden leiden können: "Du denkst, du bist der vollkommenste Mensch auf der Welt und in Wirklichkeit bist du nichts. Du bist die schwächste und lächerlichste Person, die ich je getroffen habe. Du bringst mir nur Unglück. " Seien Sie vorsichtig mit diesen Verhaltensweisen und reagieren Sie so schnell wie möglich.

4. Selbsttrainer

Klassisches Profil des Manipulators oder emotionalen Manipulators. Wir sind sicher, dass sie für Sie klingen. Menschen, die oft mit folgenden Ausdrücken aufwarten: "Es ist klar, dass du mich nicht mehr liebst, deshalb passierst du mich und gehst mit deinen Freunden." "Ich sehe alles, was dich an mir interessiert, du hast mich nicht einmal angerufen. Es ist klar, dass Sie mich und diese Beziehung umbringen wollen. Deshalb sind Sie mit Ihren Klassenkameraden zu diesem Abendessen gegangen ".

Es ist sehr gut möglich, dass wir nach dem Hören dieser Worte versuchen, sie davon zu überzeugen, dass dies nicht der Fall ist. Und wenn Sie dies tun, wenn Sie beispielsweise auf dieses Arbeitsessen verzichten, hat die andere Person erneut gewonnen. Wenn Sie Ihr Selbstwertgefühl aufgeben, werden Sie verlieren. Es lohnt sich zu berücksichtigen. Für Sie, für Ihre Gesundheit.

5. "Nur ein bisschen mehr"

Sie nutzen zu ihren Gunsten die Wirkung der Sozialpsychologie, die als "Fuß in der Tür" bekannt ist.. Es sind Menschen, denen wir einen Gefallen tun, und die sich bei uns bedanken, bitten nicht um Folgendes. Sie sind geschützt, dass es nur ein bisschen mehr ist oder dass wir etwas anderes gemacht haben.

Begleiten Sie ihre Wünsche mit Gesten der Trauer, versuchen, schwächer auszusehen als sie sind oder dass die Gunst, die sie fordern, notwendiger erscheint als es ist "Sie wissen, wenn ich nicht notwendig wäre, würde ich nicht darum bitten".

Bild mit freundlicher Genehmigung: Talía, Mark L.

Ihre Verwundbarkeit wächst, wenn Sie Ihre Essenz opfern Wenn Sie Ihre Essenz opfern, sind Sie anfällig für Manipulation, Erpressung und Missbrauch. Sie wissen nicht, was Sie wollen oder wohin Sie gehen müssen, ohne abhängig zu sein. Lesen Sie mehr