Emotionale Liebkosungen sind das beste Essen für die Seele

Die Kunst der emotionalen Liebkosungen geht über den einfachen Körperkontakt hinaus. Es ist, die Seele mit einem Blick zu streicheln, es ist ein zärtliches Gespräch mit einem Kind, um zu sagen "Ich bin stolz auf dich", es ist ein "Ich habe dich im Sinn, ich respektiere dich und ich liebe dich", es ist die Musik, die unser emotionales Gehirn ermutigt lernen, sich gegenseitig zu schätzen.

Eric Berme, Psychiater und Gründer der Transaktionsanalyse, definierte emotionale Liebkosungen als grundlegende Einheiten der Anerkennung, die vor allem die Stimulation von Individuen anstreben. Wir sprechen von einer Art Transaktion, einem klugen Austausch wo eine Art Sprache eingeschrieben ist, die als wirkliche Nahrung für das empfindliche psycho-emotionale Universum fungiert, das uns erhält und definiert.

"Und ich bin zu dem Schluss gekommen, dass wenn die Narben lehren, auch die Liebkosungen".

-Mario Benedetti-

So sehr wir unsere Unabhängigkeit oder das gelegentliche Vergnügen für die Einsamkeit verteidigen, sind die Menschen von Natur aus soziale Wesen, und um zu überleben, brauchen wir diese Art von Stimulus, um an Glück und Sicherheit zu wachsen. Aber hier kommt das eigentliche Problem, Heute lernen wir noch immer die emotionale Welt.

Denn wie wir schon wissen, Es gibt diejenigen, die Energie und Willen in der sogenannten Gegenseitigkeit verschonen, es gibt auch diejenigen, die aus irgendeinem Grund meinen, sie seien nicht würdig, sie zu erhalten, und natürlich gibt es eine Menge qualifizierter Architekten für negative emotionale Liebkosungen, solche, die durch Sarkasmus, Verachtung und Gleichgültigkeit hingerichtet werden.

Dasselbe, was ein Kind erhält, das von seinen Eltern nicht besucht oder geschätzt wird, ist dasselbe, was eine Person empfindet, wenn sie keine Zuneigung von ihrem Partner erhält. Ein Thema mit vielen Nuancen, das wir mit Ihnen vertiefen wollen.

Die emotionale Liebkosung vom Aussterben bedroht

Zuneigung sowie Respekt brauchen keinen physischen Kontakt, um zu beweisen oder zu bestätigen. Emotionale Liebkosungen werden beispielsweise auch am Arbeitsplatz mit diesem Manager ausgeübt, der sein Vertrauen an seine Mitarbeiter delegiert, der sie stärkt oder mit Worten der Bewunderung, des Respekts und der Dankbarkeit schätzt. In der Tat, wie Berme gesagt hat, bilden diese Arten von Handlungen die grundlegende Einheit jeder sozialen Handlung, die jeder von uns wissen sollte, wie er anzuwenden ist.

"Den Geist erziehen, ohne das Herz zu erziehen, es ist überhaupt keine Erziehung".

-Aristoteles-

Je breiter das Repertoire an emotionalen Liebkosungen ist, die wir anderen widmen und im Gegenzug von den anderen erhalten werden, desto mehr bereichern und geschickter wird unser Zusammenleben sein. In dieser Gesellschaft lernte man jedoch das moderne Wissen Die Fähigkeit, sich mit dem Blick zu verbinden, ist ein wenig verloren, eine verbale Verstärkung zu machen, das richtige Wort zur richtigen Zeit anzubieten. Emoticons sind jetzt unsere großartigen Gesprächsverstärker, auf die wir uns manchmal übermäßig konzentrieren.

Wir sollten in der Lage sein, eine emotionale Ökologie zu entwickeln, um nachhaltigere Szenarien hinsichtlich Anerkennung, Reziprozität, Empathie und Respekt zu formulieren. Kinder brauchen zum Beispiel nicht nur emotionale Liebkosungen von ihrer Familie. Auch die Schule und die Erzieher müssen bei dieser Art von Verstärkung intuitiv sein, um Dimensionen wie Frustration, Isolation oder Unsicherheit aufzuhalten.

Ebenso sollten Organisationen und Unternehmen in der Lage sein, günstigere Klimazonen zu schaffen, in denen die Anerkennung und der Wert für das Humankapital nach aller Kreativität und Produktivität Anreize schaffen.

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Sich streicheln, andere streicheln

Emotionale Liebkosungen sollten zwischen uns strömen wie die Stille eines warmen Windes das geht an Sommerabenden hier und da. In der Ruhe, die diejenigen beleuchtet, die es brauchen, indem sie denen, die heruntergekommen sind, Flügel verleihen, und denen, die vor einem Moment nur bitter waren, ein Lächeln zaubern.

Claude Steiner, Autor des bekannten Buches "Emotional Education", befasste sich mit einem Aspekt, der es zu berücksichtigen gilt: So wie es Menschen gibt, die nicht wissen, wie sie emotionale Liebkosungen anbieten können, gibt es auch Menschen, die einfach nicht glauben, dass sie sie verdienen. Es sind Menschen, die zu einem bestimmten Zeitpunkt und aus welchem ​​Grund auch immer aufgehört haben, sich zu streicheln, das heißt, sich nicht mehr wertzuschätzen und ihr Selbstwertgefühl zu ernähren.

Diese Art von Verhalten passt zu dem, was bekannt ist das "Gesetz der Knappheit", das ist; Fragen Sie nicht nach positiven Liebkosungen und lehnen Sie negative Liebkosungen nicht ab, Tatsächlich sollten wir alle in dieser entgegengesetzten Welt leben, die vom "Gesetz des Überflusses" regiert wird, nämlich:

• Bietet positive Liebkosungen.

• Akzeptiere positive Liebkosungen.

• Sie können nach positiven Liebkosungen fragen.

• Negative Liebkosungen ablehnen können.

Die Kunst zu wissen, wie man emotionale Liebkosungen anwendet

Die emotionalen Liebkosungen sind vor allem das Bewertungshandwerk. Jemanden wertzuschätzen heißt, ihnen ein "Sie existieren für mich, Sie sind wichtig" zu zeigen..

Diese offensichtliche Anerkennung durch ein Kompliment, ein Dankeschön oder sogar durch einen Trost begünstigt die Anerkennung des Selbstwertgefühls dieser Person sowie deren Mitwirkung in der Gesellschaft: Wir alle gewinnen.

Allerdings sollte dies bekannt sein, Die emotionalen Liebkosungen haben ihre Schattenseiten. Hier reden wir nicht mehr über Kunst, sondern über Aggression, und dies würde durch folgende Handlungen dargestellt:

• Verwenden Sie emotionale Liebkosungen als eine Form der psychologischen Manipulation.

• Nutzen Sie Heuchelei als Werkzeug, um Kraft auszuüben oder ein Ziel zu erreichen.

Jedoch und für unseren Seelenfrieden, In den Menschen gibt es mehr als nur positive Verhaltensweisen. Denn so überleben wir als Spezies: Zuneigung, Zärtlichkeit, Aufmerksamkeit, Rücksichtnahme ... So schmerzt es nie, sich an die Prinzipien und Vorteile emotionaler Liebkosungen zu erinnern:

• Emotionale Liebkosungen können jederzeit und überall angeboten werden.

• Sie sind kostengünstig, einfach anzubieten und verursachen große Nebenwirkungen.

• Emotionale Liebkosungen liegen über der sozialen Schicht, dem Alter, dem Geschlecht und der Rasse. Es ist etwas Universelles.

• Sie sind das beste Gegenmittel gegen Angst, Frustration, Zweifel und psychologische Probleme.

• Emotionale Liebkosungen fördern die mentale und emotionale Gesundheit und sind zweifellos die beste Nahrung für die Seele.

Emotionale Intelligenz und ihre Vorteile für die Gesundheit Emotionale Intelligenz ist die Fähigkeit, Emotionen wahrzunehmen, zu nutzen, zu verstehen und zu regulieren. Dies kann wichtige Vorteile für die Gesundheit bringen. Lesen Sie mehr

Hauptbild mit freundlicher Genehmigung von Claudia Tremblay