Liebkosungen heilen auch

Es gibt einen Teil unseres Körpers, den wir immer im Blick haben, dies sind zwei unruhige Gefährten, mit denen wir zusammenarbeiten, wir pflegen und mit denen wir uns ausdrücken. Sie sind Hände, mit ihnen üben wir diese magische Sprache, mit der wir kommunizieren und heilen können: Liebkosungen.

"Liebkosungen sind für das Gefühlsleben ebenso notwendig wie Blätter für Bäume. Ohne sie stirbt die Liebe an der Wurzel. "

-Nathaniel Hawthorne-

Die heilende Kraft von Liebkosungen

Nach mehreren Studien des "American Journal Psychiatrie, Liebkosungen sind mit Bedeutung beladene therapeutische Gesten. Es sind Ausdrücke, die mehr Macht über uns haben als jede Droge.

Eine Umarmung, Eine Hand, die durch unser Gesicht oder den Rücken geht, fördert die Freisetzung von Oxytocin. Dieses Hormon kann den Körper in einen entspannten Zustand versetzen. Es ist daher eine große Verteidigung gegen Traurigkeit und Depression.

Diese positiven Impulse, die wir von unseren Kollegen erhalten, haben eine Bedeutung, die wir alle berücksichtigen sollten: Bestimmen Sie unsere emotionale Reife und sogar unsere Entwicklung als Menschen.

Die Traurigkeit, keine Liebkosungen zu erhalten

Lassen Sie uns ein Beispiel dafür geben. Es gibt mehrere Berichte über Kinder ohne Familie. Kleine, denen das Unglück sie in Waisenhäusern wachsen ließ. Orte, an denen Armut, geringe soziale Aufmerksamkeit und Marginalisierung ihre spätere Reife markiert haben.

Dies sind Kinder, die aufgehört haben zu weinen, nur weil sie die Hoffnung verloren haben, umsorgt zu werden. Kinder, die manchmal die Pubertät erreicht haben, entwickeln eine Neurose, leiden unter einer Nichtübereinstimmung mit ihrer Umgebung und leiden unter Persönlichkeitsproblemen.

"Liebe ist für das Kind, was die Sonne für die Blumen ist; Brot reicht ihm nicht: Er braucht Liebkosungen, um gut und stark zu sein. "

-Concepción Arenal-

All dies ist noch wichtiger, wenn wir es mit den Menschen vergleichen, die eine Kindheit hatten, in der der Körperkontakt und die Liebkosungen vorherrschten. Die Tatsache, die Babys in den Armen zu halten oder Haut-zu-Haut-Kontakt ist für ihre emotionale und soziale Entwicklung unerlässlich.

Das können wir nicht vergessen. Und die Gesten der Zuneigung wie Umarmungen oder die einfache Berührung einer Hand auf uns provozieren die Befreiung und den Ausdruck gemeinsamer Gefühle. Auch, fördern Sie Vertrauen und zeigen Sie nicht nur Zuneigung, sondern auch Lieferung.

Streicheln, um Stress abzubauen

Der menschliche Kontakt hat einen klaren beruhigenden Effekt. Es ist ein einfaches Balsam, in dem wir uns integriert und bestätigt fühlen. Wenn eine Person keinen Kontakt erhält, kann ein Prozess der Traurigkeit und Isolation eintreten wo es sehr leicht ist, in eine zu fallen Depression.

Und das gilt für jedes Alter: Kinder, die sich verlassen fühlen, Paare mit knappen physischen und emotionalen Kontakten, die die Bindung allmählich bis zum Scheitern verlieren, ältere Menschen ohne bedeutende Reize, die ihnen Zuneigung oder Verständnis bringen ...

Die Beispiele sind mehrfach und die Basis bleibt gleich: Dank des Kontakts werden wir zu was wir sind, zur Zuneigung, zum Mitleid und zur Zärtlichkeit, zur einfachen Übung des Gebens und Empfangens.

"Seine Liebkosungen sind Träume, sie öffnen den Tod, sie sind zugängliche Monde, sie sind das höchste Leben."

-Jorge Guillen-

Manchmal, Sogar Tiere zeigen uns ihre Haltung. Denken Sie an unsere Haustiere, Hunde oder Katzen, die immer darauf warten, dass wir nach Hause kommen, um unsere Nähe zu finden, und uns auf unseren Schoß setzen.

Mit ihrem Verhalten zwingen diese Freunde uns auf irgendeine Weise, die Hand über sie zu führen, und geben uns ihre aufrichtige Zuneigung ohne Fragen oder Erklärungen. Als ob das Wichtigste in Ihrer Welt einfach das war: sich geliebt fühlen. Fühle eine Liebkosung.

Wo streicheln Sie je nach Moment? Die Berührungssprache ist voll von Feinheiten. Streicheln ist eine wahre Kunst, denn sie erfordert nicht nur die Kenntnis des Körpers der anderen Person, sondern auch die Entwicklung eines akuten Chancengefühls. Lesen Sie mehr