Emotionale Schulden

Emotionale Schulden wirken ähnlich wie materielle SchuldenAngst, Schuld erzeugen und zu einer Belastung werden, die das Leben behindert. Der Unterschied ist, dass, während die wirtschaftlichen Schulden konkret sind und vereinbarte Bedingungen haben, die emotionalen Schulden gewöhnlich das Ergebnis von Phantasien sind und daher verwirrend und täuschend sind.

"Je offener wir unseren eigenen Gefühlen gegenüber stehen, desto besser können wir die anderen lesen."

-Daniel Goleman-

Eine emotionale Schuld tritt auf, wenn Sie sich oder andere dazu verpflichten, etwas zu tun, und dann können Sie sich nicht treffen. Manchmal ist diese Verpflichtung eindeutig: Sie sagen laut, dass Sie es tun werden. In anderen Fällen ist die Schuld unbewusst konfiguriert, und Sie sind nicht einmal klar, ob Sie etwas befolgen müssen, von dem Sie wissen, dass es von Ihnen erwartet, aber in der Praxis haben Sie sich nie dazu verpflichtet.

Die Wahrheit ist, dass, wenn Sie bewusst oder unbewusst annehmen, dass Sie in emotionaler Hinsicht "etwas schulden", eine permanente Selbstforderung Gestalt annimmt, damit Sie sich daran halten können. Und wenn Sie es nicht tun, wie es oft der Fall ist, werden Nachrichten, die Sie andauern und filtern, permanent in Ihrem Inneren gefiltert, wodurch Sie sich schuldig fühlen.

Sie wiederholen das "Sie haben ein ausstehendes Konto" auf verschiedene Weise, und dies kann sogar zu einer mächtigen Kraft werden, die Ihre Handlungen beeinflusst und Sie daran hindert, das zu sein, was Sie wollen.

Die verschiedenen emotionalen Schulden

Die emotionalen Schulden können in unfertigen Situationen entstehen, die aus irgendeinem Grund in Suspendierungspunkten belassen wurden. Ein Beispiel hierfür ist, wenn Sie einer Person, die Sie lieben, etwas anstößiges, unfaires oder verletzendes gesagt hat und diese Person plötzlich verschwindet.

Dieses plötzliche Verschwinden kann die Ursache eines Todesfalls sein oder weil die Person beschließt, sich von Ihnen zu entfernen, ohne dass Sie etwas tun können. Dann haben Sie das Unbehagen, keine Gelegenheit gehabt zu haben, um Vergebung zu bitten, Ihr Verhalten zu erklären oder Frieden zu schließen.

Es gibt eine andere Art von emotionalen Schulden, die komplexer und unmerklicher ist und aus den Verpflichtungen stammt, die implizit mit anderen oder mit sich selbst eingegangen werden. Vielleicht dachten Sie als Kind, Sie könnten ein großartiger Arzt sein und viele Leben retten. Das war dein Traum. Aber du bist erwachsen geworden und dein Leben hat eine andere Richtung eingeschlagen. Der Traum war "getränkt", aber momentan Die Idee folgt, dass Sie enttäuscht wurden, Sie haben eine wesentliche Mission Ihrer Existenz verraten.

Es kommt auch vor, dass der Vater, die Mutter oder eine andere Person, mit der Sie eine sehr enge emotionale Bindung haben, die Verpflichtung eingehen. Vielleicht war es jemand anderes, der wollte, dass Sie dieser großartige Arzt, ein großartiger Tänzer oder ein erfolgreicher Athlet sind. Aber du hast andere Ziele verfolgt und sowieso beunruhigt dich etwas in dir und bringt dich immer wieder dazu zu denken, dass du mit diesen geliebten Figuren "verschuldet" bist.

Endlich, emotionale Schulden können für Sie auch in negativen oder traumatischen Erlebnissen entstehen. Zum Beispiel haben Sie in der Schule einen Affront erlitten: Eine Gruppe von Klassenkameraden hat Sie "gemobbt" und Sie haben nicht reagiert. Im Laufe der Jahre werfen Sie sich vor, sich nicht verteidigt zu haben, und fühlen sich Ihnen gegenüber verpflichtet.

Es gibt keine Schulden, die nicht bezahlt werden ...

Das Sprichwort sagt, dass "es keine Frist gibt, die nicht eingehalten wird, keine Schuld, die nicht bezahlt wird".. Dies gilt auch für emotionale Schulden. Wenn Sie akzeptieren, dass Sie jemandem bewusst oder unbewusst etwas schulden, suchen Sie nach einer Zahlungsmöglichkeit. Es ist, als ob Sie "in Not" oder "in Sünde" sind, und dies wird sich in eine Reihe negativer Gefühle und Wahrnehmungen über sich selbst niederschlagen.

Die emotionalen Schulden lassen sich leicht in Trauer umsetzen, ohne dass es einen Grund gibt, sie zu fühlen. Oder aus Angst: eine ungenaue Angst, die nicht bekannt ist, woher sie kommt und die auf jeden Fall in dir latent bleibt.

Sie können auch reizbar, pessimistisch oder neidisch werden. Oder in dieser Klasse von Leuten, die immer wütend sind und sich gleichzeitig schämen zu tun und nicht zu tun, zu sagen und nicht zu sagen. Kurz gesagt: Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie eine ungelöste Schuld in Ihr Leben eindringt.

Wenn es zu einer Anhäufung emotionaler Schulden kommt, kommt es auch zu einer Anhäufung von Trauer, Wut, Ressentiments oder Ängsten. Wenn Sie negative Gefühle empfinden, können Sie nicht erklären, warum oder warum Sie nicht zufrieden sind, Es lohnt sich, die möglichen emotionalen Schulden Ihres Lebens zu untersuchen.

Gibt es eine Situation, die keine konkrete Schließung hatte? Jeder Ausdruck von Zuneigung, Ablehnung oder Empörung, der festgefahren ist, gibt es Fantasien darüber, was Sie hätten sein können oder was Sie hätten tun sollen Sie haben sich jedoch nicht getroffen?

Diese und andere ähnliche Fragen müssen Sie formulieren. Wenn Sie bestimmte Situationen identifizieren, in denen Sie sich emotional schuldig fühlen, müssen Sie die Konten begleichen. Konkretisieren Sie, was möglich ist, und reparieren Sie symbolisch, was sich nicht ändern lässt.

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