Das Genossen wird nie vergessen

Der beliebte, wenn auch kurze, vergisst nie. Denn es gibt Lieben, deren Erinnerung uns immer noch erfreut, für diese rücksichtslosen Küsse, diese Liebkosungen voller Verlangen und diese Blicke, die alles sagen, ohne Worte zu benötigen. Es sind Erinnerungen, zu denen wir heimlich zurückkehren, und obwohl die Liebe vergänglich war, muss sie, wenn sie uns glücklich machte, nicht als Irrtum gelten.

Einige Leute sagen, dass die Erinnerung manchmal wie ein etwas unbeholfener Welpe wirkt. Wir werfen ihm einen Ball und er gibt uns alles zurück, was er unterwegs findet. Das Gehirn arbeitet mit Assoziationen, die uns aus der Gedächtniskiste zurückbringen, ist nie genau und verwirft normalerweise viele Details, um die Essenz zu erhalten. Es ist jedoch schön zu wissen, dass, wenn es eine Sache gibt, die Sie erfreut, die glücklichen Momente.

Es gibt Erinnerungen, die seufzen, Gedichte, die in Nostalgie eingeschrieben sind, und die zwar kurz, aber wie ein ätherisches Parfum sind, das noch nachhält. Denn was gut gefallen hat, wird nie vergessen, geschweige denn als Irrtum gezählt.

Es ist wichtig, ein wichtiges Detail über gute Erinnerungen zu berücksichtigen. Zu einem bestimmten Zeitpunkt in unserem Leben genossen, werden wir nur dann sinnvoll in unser emotionales Gedächtnis integriert, wenn wir diese Erfahrung als transzendent und positiv interpretieren.

Ob Sie es glauben oder nicht, das ist manchmal nicht ganz einfach. Besonders wenn wir über affektive Beziehungen sprechen. Weil manchmal, Was kurz war, bringt lange Tränenzeiten mit sich. Wie bleibt man dann bei den "positiven" Momenten?

Was genossen wird, verdient es, geschätzt zu werden

Sonja Lyubomirsky ist eine bekannte Psychologin an der University of California, die sich auf Glücksforschung spezialisiert hat. Mit Büchern wie "Die Mythen des Glücks" (Mythen des Glücks) gibt uns eine etwas andere Herangehensweise an das, was in der positiven Psychologie üblich ist.

Laut diesem Autor, Um Wohlbefinden und unser maximales persönliches Potenzial zu erreichen, müssen wir die Vergangenheit beiseite legen, weil sie für die Gegenwart irrelevant ist. Für das Hier und Jetzt. Es ist zwar richtig, dass wir diesen Ansatz verstehen können, aber die Umsetzung ist sehr kompliziert.

Die Menschen sind Erinnerungen, wir sind der Geschmack dieses ersten Kusses, der Geruch des Kuchens, den unsere Großmutter für uns zubereitet hat, und wir sind auch all diese Tränen, die heimlich in jede unserer Enttäuschungen vergossen werden. Aus diesem grund, Bevor Sie nach der "magischen Pille" suchen, mit der Sie schlechte Erinnerungen löschen können, ist das Beste "Interpretiere sie neu".

Der Genuss verdient Anerkennung und das Bedauern verdient es, aus einer integrativeren Perspektive gesehen zu werden, harmonischer. Wenn eine Liebe kurz war und Sie Enttäuschungen hinterließen, bleiben Sie bei der Erfahrung. Wenn eine Person Sie betrogen hat, behalten Sie das, was Sie gelernt haben. Wenn Sie einen Fehler gemacht haben, speisen Sie nicht bei einem Ausfall. Atmen Sie ein und machen Sie Fehler. Jetzt lernen Sie am besten.

Liebe und Sex zusammen machen den anderen stärker, Liebe und Sex machen zwei Menschen tiefer und die Verbindung erreicht Ebenen, die sonst nicht erreicht werden könnten. Lesen Sie mehr

Die Bedeutung positiver Erinnerungen

Wir wissen bereits, dass das Gedächtnis selektiv ist, dass es nicht exakt ist und dass es Dinge gerne auf seine eigene Art interpretiert. Nun, wie wir zu Beginn sagten, wenn unser Gehirn dankbar ist, bieten wir nicht nur angenehme Erlebnisse an, sondern auch solche, Bemühen wir uns, das Erlebte als positiv und bereichernd zu interpretieren.

Es ist zum Beispiel merkwürdig, wie oft Dasselbe Erlebnis kann mit zwei Augen so unterschiedlich sein. Um es ein bisschen mehr zu verstehen, nehmen wir an, wir machen Urlaub mit unserem Partner. Wenn wir am Ziel ankommen, begleitet uns das schlechte Wetter jeden Tag.

Zeit später und wenn wir darüber reden, erinnert sich unser Ehepaar daran, dass es wirklich ein Pech war: Es ging ums Geld. Wir interpretieren sie auf andere Weise so, dass sie in unserem Gedächtnis bleibt, als etwas sehr Wichtiges und Besonderes. Denn trotz des Regens konnten wir mehr Zeit im Hotelzimmer verbringen.

Wie wir daraus ableiten können, wäre es für unser Wohlbefinden wunderbar haben diese natürliche Neigung, Dinge mit anderen Gläsern zu sehen. Mit anderen Kristallen, mit denen das, was positiver und bereichernd gelebt wurde, angepasst werden kann. Martin Seligman, Vater der positiven Psychologie, schlägt etwas vor, das uns sicherlich dabei helfen kann.

In seinem Buch "Das wahre Glück" erklärt das Eine der besten Übungen zur Förderung positiver Erinnerungen besteht darin, sich täglich für etwas zu bedanken. Es mag Ihnen mehr als eine ironische oder sogar zu "spirituelle" erscheinen, aber in Wirklichkeit ist es eine sehr effektive Übung.

Danken ist, als würde man jedes Erlebnis durch einen Filter leiten. Es ist immer etwas übrig, ein Rückstand, ein Rest, der kaum wahrnehmbar ist, aber wie Diamantstaub glänzt. Dort ist das authentische Lernen, wo der Genuss ist und was es verdient, erinnert zu werden.

Vielleicht war im Hintergrund der Hund der Erinnerung, über den wir anfangs gesprochen haben, nicht so unbeholfen. Obwohl es uns nicht den Ball bringt, den wir geworfen haben, ist es sehr wahrscheinlich, dass es mit etwas kommt, das wir wiederherstellen wollten: ein bedeutendes Gedächtnis, das wir jetzt als positiv bewerten.

Denn wer sich schmerzfrei an die Vergangenheit erinnern kann, hat die Möglichkeit, die Gegenwart mit Leidenschaft zu genießen.

Wir haben alle Erinnerungen, die die Seele wecken Nach wundervollen Momenten sind Erinnerungen, die sich rühren, die uns zeigen, dass alles, was eines Tages im Kopf war, immer noch im Herzen lebt. Lesen Sie mehr