Du machst das gut, eine Phrase, die wir manchmal hören müssen

Es geht dir gut. Es ist egal, was andere sagen oder was andere von Ihnen denken für die getroffenen Entscheidungen, für das, was Sie zurückgelassen haben und Dinge auf Ihre Weise tun, mit Ihrer Leidenschaft, Ihrem Stil, Ihrem Charisma. Alles wird gut, auch wenn Sie manchmal Zweifel haben, dass Sie verstehen, dass das Leben ein Prozess ist, und solange Sie volles Vertrauen in Ihre Person haben, wird der Kurs in Harmonie und in Ruhe seinen Weg beschreiten.

Diese Art von Überlegungen wollen wir (und müssen teilweise) von jemandem hören. Wenn wir es brauchen, bedeutet das noch viel weniger, dass wir versuchen, von einer zweiten Person bestätigt zu werden, oder dass wir uns selbst bezweifeln. Manchmal wirkt eine Anerkennung, eine einfache positive Verstärkung im genauen Moment und im richtigen Moment, als emotionale Liebkosung und als vitaler Impuls..

Zum Beispiel ist der Ausdruck "Du machst es richtig" im persönlichen Universum eines Kindes wesentlich. Ein Lob ist eigentlich viel mehr als eine einfache positive Verstärkung, im reinsten Stil operanter Konditionierung. Es ist ein Weg, das Kind zu ermutigen, weiterzumachen, weiterzumachen und gleichzeitig sein Selbstwertgefühl, sein Vertrauen und sein Sicherheitsgefühl zu stärken. Sie steht wiederum auch als Ausdruck, der sich auf den Prozess konzentriert ... mehr als auf das Ergebnis selbst.

"Wenn Sie eine Hand brauchen, denken Sie daran, dass ich zwei habe"

-Augustinus-

Ebenso und jenseits dieser infantilen Phase, Wir Erwachsenen brauchen auch diese Art von positiver Interaktion von Zeit zu Zeit, wo zum einen die persönliche Anerkennung enthalten ist und zum anderen Unterstützung. Es wird zum Beispiel von der Mutter oder dem Vater benötigt, die die komplexe Aufgabe der Aufzucht und Erziehung eines Kindes von Tag zu Tag ausführen. Die Person, die zu einem bestimmten Zeitpunkt beschließt, eine Änderung in ihrem Leben vorzunehmen, und jemand aus seinem unmittelbaren Kreis zögert nicht, ihm zu sagen, dass seine Entscheidung richtig ist, dass dieser Schritt ein Akt des Mutes ist ...

Die verschiedenen Arten der persönlichen Unterstützung, die wir täglich finden können

Die meisten von uns tragen bereits unsere Erwachsenenschuhe. Wir passen uns der Perfektion an und fühlen uns leichter als je zuvor, obwohl ja, die Sohlen können von so vielen Straßen getragen werden, von so vielen Steinen und Pfützen, die entlang unseres Lebensverlaufs gezogen werden. Jedoch, auf dieser Reise, bei der wir noch viele Erfahrungen machen müssen, Es gibt einen Aspekt, der uns immer noch betrifft auf ganz unterschiedliche Weise.

Wir sprechen ohne Zweifel über die Unterstützung, Rücksichtnahme und Nähe, die wir von unseren erhalten. Wir könnten sagen, dass "es uns nicht betrifft", dass wir einen Punkt in unserer persönlichen Entwicklung erreicht haben, an dem die von anderen gesprochenen Worte wie verbrauchte Luft sind, die manchmal einen unbelüfteten Raum einnimmt ... und dass wir das Fenster öffnen, um loszulassen und atme ruhig wieder. Doch so sehr wir wollen, ist es nicht immer der Fall. Was unsere Eltern oder Geschwister sagen, tut manchmal weh. Die Kommentare von Freunden und unseren Partnern sind uns wichtig.

Daher ist es manchmal sehr dankbar, ein "Sie tun gut" zu hören, und bekräftigt, wenn es etwas mehr in diese Beziehung passt, in diese Verbindung. Deshalb, Wir sind sicher, dass wir diese drei Arten von persönlicher Unterstützung während unseres ganzen Lebens getroffen haben werden, das wir jetzt entwickeln.

Menschen, die helfen, Menschen, die es ermöglichen und Menschen, die es schwierig machen

Niall Bolger ist Forscher in der Abteilung für Psychologie an der Columbia University und Experte für die Durchführung von Studien zu persönlichen Beziehungen und deren Einfluss auf unser psychologisches Wohlbefinden. In einem seiner Werke zeigte er, dass die Art und Weise, wie unser engster Kreis Hilfe oder Unterstützung bietet, auf drei Arten von Dynamik beruhen kann.

• Leute, die es ermöglichen. Es muss klar sein, wer "habilita" nicht unterstützt. Die Qualifizierten versuchen vor allem, uns zu sagen, wie sie die Dinge gemäß ihren Wünschen, Überzeugungen oder Werten gut machen können. Sind Freunde, Familien oder Paare, die weit davon entfernt sind, unsere Perspektiven zu verstehen oder unsere Wünsche oder Entscheidungen zu akzeptieren, versuchen, uns zu "befähigen", in ihr persönliches Universum zu passen.
• Leute, die behindern. Eine andere Art der Interaktion und des Verbindungsstils ist derjenige, der uns jederzeit überzeugt, dass er das Beste für uns will, aber seinerseits engagiert sich in Verhaltensweisen, die uns behindern. Es ist dieses Profil, wo Ausdrücke mögen "Es geht dir gut, aber denk daran, dass du in der Vergangenheit schon einen Fehler gemacht hast, und es ist sehr wahrscheinlich, dass du es noch einmal machst." o "Verstehe mich, denn ich liebe dich und ich schätze dich. Ich denke, es ist besser, wenn du nicht mit dieser Person weiter machst" ...
• Leute, die helfen Dr. Bolge, verantwortlich für diese Studie, definierte eine dritte Art von Beziehung und hielt sie für die wichtigste von allen. Es sind Menschen, die nicht nur die angeborene Fähigkeit haben, zum meist benötigten Zeitpunkt das Erfolgreichste zu sagen, sondern uns auch eine "unsichtbare Unterstützung" geben. Ich meine, Manchmal müssen wir nicht in der Nähe dieser Person sein, um zu wissen, dass wir all ihre Unterstützung, ihr Interesse, ihre Zuneigung haben ...

Daher ist die beste Unterstützung von allem das, was "lass sein" und das auch jederzeit ein Gefühl von Effizienz, Sicherheit und ständiger Unterstützung vermittelt.

Du machst das gut, weil ...

Wir wissen, dass diese verbalen und emotionalen Bestärkungen unserer Mitarbeiter bei vielen Gelegenheiten nützlich sind. Sie helfen uns, weiterzukommen. Das können wir jedoch nicht vergessen wir müssen uns auch ermutigen, uns bestätigen, motivieren und angemessene emotionale streicheln diese lebenswichtige Energie zu finden, mit der man sich dem Alltag stellen kann.

Daher wird es nie zu viel sein, über diese Sätze nachzudenken und sie zu verinnerlichen:

• Du machst es gut, weil es dir endlich gelingt, in Harmonie mit deinen Essenzen zu leben, mit Ihren Werten und Bedürfnissen. Es kommt nicht darauf an, dass sie manchmal schwierige Zeiten finden, weil dies die Kosten für die Übereinstimmung mit sich selbst sind.
• Ihnen geht es gut, weil Jeder Tag ist ein kleiner Sieg, weil Sie etwas Neues erreichen, etwas, das dich bereichert.
• Es geht Ihnen gut, weil Sie Dinge hinter sich gelassen haben, Menschen und ihre eigene Dynamik, die Sie verletzt hat und die Ihnen weder Gleichgewicht noch Glück gebracht hat.
• Sie machen es gut, weil das Leben gewagt ist, sich bewegt und nicht aufhört. Glück ist ein Prozess und Sie befinden sich auf dem richtigen Weg, dem Weg, den Sie gewählt haben.

Lassen Sie uns diesen mentalen Fokus in die Praxis umsetzen. Am Ende des Tages kostet es nichts und man bekommt viel.

Mut wird wie Muskeln durch den Einsatz von Muskeln gestärkt: Menschen mit Mut verdienen allen Respekt in der Welt für ihren Mut und für den Mut, sich vor Angst vor einem dschungelgefüllten Dschungel zu wagen. Lesen Sie mehr