Die drei emotionalen Fehler, die Ihr Glück einschränken

Wohlbefinden sowie inneres Gleichgewicht ist nicht etwas, das sich von selbst unterscheidet, wie beispielsweise die Zeit. Emotionen bestimmen unsere Lebensqualität und vermitteln auch die Qualität unserer eigenen Entscheidungen und Entscheidungen. In Anbetracht dessen ist es wichtig zu wissen, dass eine Reihe von emotionalen Fehlern unser Glück einschränken, und dass wir ab heute mit der Arbeit beginnen müssen.

Daniel Goleman hat es selbst in seinem Buch gesagt Wie werde ich führend?: Mindestens 80% des Erfolges, den wir in unserem Leben erzielen, hängt von unserer Fähigkeit ab, Emotionen zu managen. Es wurde jedoch nicht ausschließlich darauf verwiesen, eine relevante Position in unseren Arbeitsbereichen zu erreichen. Es ist auch nicht die Fähigkeit, in bestimmten Wettbewerben eine Bezugsperson zu werden oder ein unbestreitbarer Guru zu sein.

"Vielleicht bringt das, was wir tun, nicht immer Glück, aber wenn wir nichts tun, wird es kein Glück geben.".

-Albert Camus-

Wir sprechen im Wesentlichen von etwas Einfacherem: vom Glücklichsein. Denn das Glück, das wir früher oder später entdeckt haben, wird nicht gefunden oder erscheint eines Tages an der Tür des Hauses in der Gesellschaft der Post. Glück ist ein innerer Zustand, der täglich als empfindlicher Garten bearbeitet werden muss. Sie müssen Unkraut beseitigen, Sie müssen bestimmte Samen pflanzen, Sie müssen einige Äste richtig beschneiden und andere nicht, und Sie müssen wissen, wie Sie diesem Land ausreichend Nährstoffe zuführen können..

Wenn wir es wissen, kompetent in Sachen emotionaler Intelligenz zu sein, können uns unzählige Wege gehen. Nun, manchmal weit davon entfernt, mit dieser Mäßigkeit zu handeln, wer sich in diesem Wissen gute Werkzeuge angeeignet hat, lassen wir uns mitreißen. Wir tappen einfach, handeln instinktiv und vermitteln fast immer eine ineffiziente Schulung in Bezug auf Emotionen und Gefühle..

Drei emotionale Fehler, die Ihr Glück einschränken: die Negation

Ich sehe, du hast es nicht verstanden, wie fühlst du dich, bist du sicher, dass es dir gut geht? / Bist du wirklich nicht wütend? / Bist du sicher, dass dir nichts passiert? / Versichern Sie mir, dass das, was passiert ist, für Sie nicht von Bedeutung ist? / Ist es dann richtig, das Geschehene passieren zu lassen? ...

Dies sind nur einige Beispiele für all die verschiedenen Probleme, mit denen wir normalerweise täglich konfrontiert werden und die oft auf dieselbe Weise reagieren: Mir passiert nichts, alles ist in Ordnung. Verstecken oder verweigern Unsere Gefühle sind in vielen von uns eine fast normative Reaktion. Und das ist zweifellos einer der schlimmsten emotionalen Fehler, die unsere Fähigkeit einschränken, glücklich zu sein.

Es ist jedoch klar, dass wir nicht immer transparent sein können. Jedoch, wenige Prinzipien der persönlichen Hygiene sind ebenso relevant wie das Üben von emotionaler Durchsetzungsfähigkeit. Denn wenn wir unterdrücken oder verkleiden, was weh tut, werden wir weder stärker noch kompetenter. Im Gegenteil, es wird uns nach und nach brechen. Denken Sie daran, dass wir Menschen sind, wir sind nicht wie das Meer und seine Wellen, die jeden Tag brechen, ohne sich zu beklagen. Wir haben das Recht und die Pflicht, zu zeigen, was weh tut, zu beklagen, um ehrlich zu sein.

Laufen Sie weg von unangenehmen Gefühlen

Es gibt Gefühle, die Sie nicht mögen. Gefühle, die stören, die wir beiseite lassen, weil wir sie in unserem Leben nicht tolerieren. Die Wut, die Frustration, die Enttäuschung, die Angst ... Wie unangenehm können sie sein, stimmt das nicht?? Natürlich, und aus diesem Grund haben wir uns entschieden, sie in die Enge zu treiben, denn wir wissen nicht, wie wir uns selbst mögen, sondern wissen nicht, was wir mit ihnen machen sollen.

Wir vergessen etwas, worauf uns Antonio Damasio, der berühmte Neurologe, sehr oft hinweist. Wir sind emotionale Wesen, die wir eines Tages gelernt haben zu denken. Wir sind keine Maschinen, als wir eines Tages bemerkten, dass wir fühlen könnten. Daher ist der Akt, den Emotionen Raum zu geben, sie fließen zu lassen und ihren Platz zu finden, eine Möglichkeit, sich selbst zu akzeptieren. Um uns zu bestätigen, in psychische Gesundheit zu investieren.

 Ich muss glücklich sein!

Der dritte unserer emotionalen Fehler ist das, was heute so angesagt ist: die Besessenheit, glücklich zu sein. Wir streben nach Glück als jemand, der sich auf eine Reise ohne Schicksal begibt. Wie jemand, der einkaufen geht und nicht weiß, was er kaufen soll, wie jemand, der ein enormes Vakuum spürt und nicht weiß, was er damit füllen soll. Und diese Angst, die Vorstellung, dass etwas fehlt, führt uns oft dazu, uns mit einem Glücksersatz zu ernähren, der weder erfüllt noch zufriedenstellend ist. Im Gegenteil, manchmal bringt uns mehr Frustration und größeres Unglück.

Lass uns einen Moment aufhören. Nur einen Moment zum Atmen und Nachdenken. Denn was wir oft tun, ist, mit einfachen Belohnungen zufrieden zu sein, ohne in ein solides Projekt zu investieren. Und dieses Projekt ist nichts anderes als wir. Nur wenige emotionale Fehler sind so ernst wie der Blick nach außen, was in uns sein muss. Zu wissen, zu verstehen, wird großes Leid vermeiden.

Lass uns täglich in diesem feinen Goldschmiedeladen arbeiten, wo Selbstwertgefühl, Selbstliebe, ein lebenswichtiges Projekt, Durchsetzungsvermögen und Leidenschaft verankert sind. Denn alles Leben mit Sinn bringt uns dem Glück näher, weil all diese emotionalen Fehler heute korrigiert und korrigiert werden können, wenn wir unseren Willen einsetzen.

Was sind die Denkfehler und wie werden sie bekämpft? Wir haben alle Denkfehler gemacht und das kann negative Emotionen hervorrufen. Der Schlüssel ist, sich dessen bewusst zu sein, was wirklich existiert. Lesen Sie mehr