Angst in Angst bringen

Sicher wurden Sie mehr als einmal gefragt: "Hast du Angst?" Sie haben wahrscheinlich mit Ja geantwortet und gelacht. Ohne diese witzigen Kommentare zu verwenden. Wenn Sie verstanden haben, dass andere sich mit Ihren Ängsten rühmen, haben Sie sich entschieden, heftig zu sein. Und vor der gleichen Frage haben Sie bereits gesagt: "Ich? Natürlich nicht ".

Unnötig Es ist unnötig, jemanden zu überzeugen, wenn Sie es nicht glauben oder nicht. Aber es ist nicht deine Schuld. Wir leben in so vielen Lügen versunken ... Eine davon ist die: Angst macht dich schwach, Es ist schlimm, lebe nicht mit Angst.

Und wir glauben daran, tatsächlich hassen wir uns selbst, wenn wir dieses Gefühl erleben. Weil ist das ein Gefühl, eine Emotion und das intensivste. Deshalb sollten wir keine Angst vor der Angst haben, davor nicht fliehen oder versuchen, uns zu verstecken. Angst zu empfinden ist normal, manchmal sogar positiv.

"In jeder Erfahrung, in der Sie aufhören, die Angst vor dem Gesicht zu betrachten, gewinnen Sie Kraft, Mut und Vertrauen. Sie können sich selbst sagen: Ich habe diesen Schrecken erlebt. Ich kann kontrollieren, was als nächstes kommt. ' Sie müssen das tun, was Sie Ihrer Meinung nach nicht tun können. "

-Eleanor Roosevelt-

Angst macht dich lebendig

Ich behaupte gerne, dass ich Angst habe, sehr Angst. Denn dieses Gefühl der Gefahr, des Verlustes, des Risikos lässt mich lebendig werden. Das Problem mit unseren Ängsten besteht darin, sich von Ihnen beherrschen zu lassen, die Kontrolle zu übernehmen und annulliert zu werden. Aber Angst gibt anderen Gefühlen einen echten Wert. Wenn Sie Angst haben zu fallen, geben Sie Ihnen wirklich zu verstehen, was Sie wertschätzen.

Wenn Sie wirklich Angst haben, diese Person zu verlieren, für die Sie Ihr Leben geben würden, geben Sie ihr einen maximalen Wert, über dir Wenn Sie Angst haben, Fehler zu machen, wenn Sie Angst haben, zu verlieren, stellt sich heraus, dass Sie wirklich zeigen, wie viel Sie sich interessieren, denn für Sie geht es zu viel.

Und ist das Diese Ängste, was auch immer sie sind, zeigen an, dass es sich lohnt. Deshalb, wenn sie mich fragen, ob ich Angst habe, antworte ich ja, so viel. Und ich hoffe, ich bin nicht der einzige.

"Es gibt zwei Arten von Ängsten: rational und irrational oder einfacher ausgedrückt, sinnvolle Ängste und solche, die dies nicht tun."

-Lemony Snicket-

Nutzen Sie Ihre Ängste

Die Menschen, die wirklich ohne Sorgen leben, sind, weil sie an nichts hängen. Ich gehe weg von Leuten, die keine Angst haben. Und denen, die es haben, sage ich ihnen, sie zu benutzen, um sich davon zu ernähren. Dass sie es verwandeln und in Wert umwandeln, dass sie das nutzen, was sie bekommen können.

Denn Angst ist normal, kann aber gerichtet werden. Es ist ja etwas, was wir in den Genen geschrieben haben, es ist ein Schutzmechanismus vor Gefahr. Wenn Sie sich von irrationaler Angst beherrschen lassen, verbringen Sie Ihr Leben in Ketten, innerhalb einer Schleife, aus der es sehr schwierig sein wird, sie zu verlassen. Aber wenn Sie den Mut haben, sich dem zu stellen, werden Sie feststellen, dass dies sogar ein Anreiz sein kann.

"Eine der größten Entdeckungen, die ein Mann macht, eine seiner großen Überraschungen ist die Feststellung, dass er das tun kann, was er fürchtete, er könnte es nicht tun."

-Henry Ford-

Deshalb sollten Sie keine Angst vor Angst haben. Nichts ist perverser. Sie müssen es nur versuchen, ihm den Wert geben, den es verdient, und das nutzen, was es Ihnen bieten kann. Denke das Jeder, ob er es erkennt oder nicht, empfindet Angst. Sie sind nicht anders, aber Sie können es sein, wenn Sie wissen, wie Sie es nutzen können.

Die Anatomie der Angst: Physiologische und psychologische Grundlagen Hobbes sagte, dass sie an dem Tag, an dem ihre Mutter geboren wurde, zwei Zwillinge zur Welt brachte: sich selbst und seine Angst. Nur wenige Emotionen definieren uns so sehr wie dieses hartnäckige Material. Lesen Sie mehr "